schwangere Frau
Schwangere in der Schwangerschaft sind vielen physischen und psychischen Veränderungen ausgesetzt. Sie müssen auch mit einer Reihe von vorübergehenden und vorübergehenden Gesundheitsproblemen und -störungen konfrontiert sein, die entweder direkt oder allmählich nach der Geburt enden. Schwangere leiden häufig unter Flüssigkeit, Kopfschmerzen oder morgendlicher Übelkeit oder Erbrechen sowie Schwindel, und das Gewicht nimmt in der Regel aufgrund des Vorhandenseins eines Fötus im Mutterleib erheblich zu. Schwangere haben häufig Probleme mit Hypoglykämie oder Bluthochdruck. Darüber hinaus ist es schwierig, den Blutdruck während der Schwangerschaft zu kontrollieren. Die schwangere Frau muss immer von einer Frau und einem Geburtshelfer konsultiert werden, um ihren Gesundheitszustand und den Zustand ihres Fötus von der Empfängnis bis zum letzten Stadium zu überwachen.
Schwangerschaftssymptome pro Monat
Zu den Symptomen, die normalerweise bei einer schwangeren Frau in der dritten Woche auftreten, gehören:
- Übelkeit und Erbrechen.
- Fühle mich müde.
- Häufiges Wasserlassen.
- Abneigung gegen Essen.
- Brustschmerzen und Schwellungen.
Es gibt andere Symptome, die in der sechsten und siebten Woche beginnen, einschließlich der folgenden:
- Stimmungsstörungen, die infolge hormoneller Veränderungen auftreten, sowie der psychische Stress, der mit dem Mangel an Wissen darüber verbunden ist, was nach der Geburt der Fall sein wird.
- Morgenübelkeit.
- Rotor.
- Erhöhte Uterusgröße.
- Häufiges Wasserlassen durch erhöhten Druck auf die Blase.
In der achten Woche nehmen die Symptome zu, einschließlich der folgenden:
Ursachen für Atemnot bei schwangeren Frauen
Wenn sich die Gebärmutter in den letzten drei Monaten der Schwangerschaft ausdehnt, steigt der Druck auf die Lunge, da sie sich mit jedem Atemzug ausdehnen kann, was die Schwere und Häufigkeit der Atemnot erhöht. Um dies auszugleichen, helfen die Hormone, mehr Luft zu holen und die Effizienz zu steigern. um sicherzustellen, dass der Fötus und die Schwangere genug Sauerstoff bekommen.
Das Atmen kann eines der häufigsten Probleme der schwangeren Mutter im ersten Monat der Schwangerschaft sowie im letzten Monat der Schwangerschaft sein. Dies wird als häufig und natürlich angesehen, und keine Gefahr für die Mutter oder den Fötus stellt eine vorübergehende Belästigung der schwangeren Frau dar. ::
- Die Größe des Fötus wächst in der Gebärmutter, so dass er auf den Zwerchfellbereich der Mutter drückt, sich angespannt fühlt und Schwierigkeiten beim Atmen hat.
- Erhöhen Sie die Flüssigkeitsmenge, die den Fötus umgibt, wodurch der obere Bereich gedrückt wird und die Fähigkeit zum richtigen Atmen geschwächt wird. Wenn die Mutter mit Zwillingen schwanger ist, führt dies zu einer doppelten Größe der Gebärmutter, was zu Selbstbeschwerden führt.
- Das Auftreten von psychischen Störungen oder die Exposition gegenüber neurologischen Problemen, die häufig mit den Stadien der Schwangerschaft einhergehen. Es gibt viele häufige psychische Erkrankungen bei schwangeren Frauen, einschließlich Depressionen, Angstzuständen und sogar Verspannungen, die keine Krankheit an sich sind, sondern ein vorübergehender Zustand, der durch eine bestimmte Ursache verursacht wird und verschwindet.
- Das Vorhandensein einer Atemwegserkrankung bei der schwangeren Frau, wie allergisches Asthma oder Bronchitis.
- Ein Mangel an Hormon Progesteron bei Frauen; und dieses Hormon, das für die Stimulierung der Gehirnzentren im Gehirn während der Schwangerschaft verantwortlich ist, um die Sauerstoffmenge in der Mutter zu erhöhen. Obwohl jeder Atemzug nicht viel Luft in den Körper bringt, bleibt die Luft länger in der Lunge, um ihm Sauerstoff zu entziehen, damit der Fötus das bekommt, was er braucht.
In Fällen, in denen die Atemnot bei schwangeren Frauen ein Zeichen für ein Problem ist, das einen Arztbesuch erfordert, umfasst dies Folgendes:
- Schwere Atemprobleme verschlimmern sich mit der Zeit.
- Asthma nimmt bei schwangeren Frauen zu.
- Beschleunigung von Atem und Puls.
- Brustschmerzen beim Atmen.
- Die Farbe um die Lippen, Finger oder Hände ist hellblau gestrichen.
- Blässe.
- Anhaltender oder begleitender Bluthusten.
Möglichkeiten, die Atemnot der schwangeren Frau zu überwinden
Es gibt einige Möglichkeiten, wie eine schwangere Frau Atemnot vermeiden kann, einschließlich:
- Die tägliche Arbeit in einer langsamen und ausgeglichenen Bewegung erledigen und gleichzeitig die Aktivität und Geschwindigkeit der Leistung reduzieren, um das Problem der Atemnot nicht zu erhöhen. Geschwindigkeit macht es noch schlimmer, indem schwangere Frauen mehr Luft brauchen. Sie muss auf die Rufe ihres Körpers hören und ihr sagen, dass sie die Geschwindigkeitsgrenzen überschritten hat.
- Setzen Sie sich richtig hin und heben Sie Ihren Rücken mit den Schultern nach oben, damit sich Ihre Lunge verdoppeln kann, um genügend Sauerstoff zu erhalten.
- Die Verwendung zusätzlicher Kissen während des Schlafes, um den Kopf- und Nackenbereich anzuheben, um den Atemprozess zu verbessern und den Druck der Gebärmutter auf den oberen Bereich zu entlasten.
- Die Ausübung von Atemübungen während der Schwangerschaft aufgrund ihrer vielen Vorteile, einschließlich der Verringerung von Stress und psychischem Stress, die mit der Schwangerschaft einhergehen, und der Entspannung sowie der Verbesserung des Atemprozesses und der Vermeidung von Verstimmungen. Diese Übung kann angewendet werden, indem man auf einem Stuhl sitzt oder mit einem tiefen Atemzug der Nase fest steht, die Lunge maximal atmet, dann langsam den gesamten Atemzug aus dem Mund nimmt und diese Methode mehrmals wiederholt, bis sich die schwangere Frau vollständig fühlt komfortabel.
- Machen Sie Sport und empfehlen Sie, früh in der ersten Schwangerschaft zu beginnen, um die Effizienz der Atemwege und des Kreislaufsystems zu steigern. Aerobic-Sportarten werden hier empfohlen.