Erleichterung der Lieferung
Der Beginn der Schwangerschaft und das Ende der Schwangerschaft beginnen zu Beginn des neunten Monats, insbesondere von der 38. Woche bis zur 41. Woche. Während dieser Zeit greifen viele Frauen auf eine Vielzahl natürlicher Methoden zurück, um die Geburt zu erleichtern und die mit der Geburt verbundenen Schmerzen zu lindern, was dem Schmerz entspricht, etwa 24 Rippen zu brechen. Die Geburt ist der zweitgrößte Schmerz nach dem Brennen.
Was sind die Methoden zur Erleichterung der Geburt
Übungen und Übungen zur Erleichterung der Geburt
- Regelmäßige Bewegung während der Schwangerschaft, wie zum Beispiel: Yoga und Gehen, um eine Art Druck auf den Fötus auszuüben und die Stimulation der Geburt zu erhöhen.
- Erhöhen Sie die Schritte, damit der Kopf des Babys den Gebärmutterhals erreicht und der Druck auf den Gebärmutterhals erhöht wird.
- Nehmen Sie ein warmes Bad; zur Steigerung der Muskelentspannung und Körperverarbeitung für die Entbindung.
- Brustwarzen 20 bis 40 Minuten pro Tag einmassieren; Förderung der Oxytocin-Sekretion, die den Abgabevorgang erleichtert.
- Intime Übung; Sperma verbreitert den Gebärmutterhals und erleichtert die Entbindung.
- Setzen Sie sich in die Hocke, um den Gebärmutterhals zu vergrößern und die Schmerzen bei Kontraktionen zu lindern.
- Fußmassage; stimuliert die Lieferung innerhalb von 48 Stunden.
- Auf Händen und Füßen knien und sich hin und her bewegen.
- Druck auf Bereiche, die die Geburt stimulieren, wie z. B. den Bereich zwischen Zeigefinger und Daumen.
- Trinken Sie viel Wasser, um es zu befeuchten und vor Austrocknung zu schützen.
- Achten Sie darauf, sich zu entspannen und Spannungen zu vermeiden. weil Spannung die Sekretion von Adrenalinhormon an das Hormon exogenes Oxytocin bewirkt und somit die Freisetzung verhindert oder verzögert.
- Setzen Sie sich auf den medizinischen Ball, damit sich das Baby auf den Boden des Beckens bewegt und es in der Entbindungsposition vorbereitet.
Lebensmittel, die den Geburtsprozess anregen
- Ananas, weil sie Bromelain-Enzym enthält, das bei der Reifung des Gebärmutterhalses wirkt.
- Manga, Kiwi und Papaya; weil sie Enzyme enthalten, die Uteruskontraktionen stimulieren.
- Knoblauch, weil er Eigenschaften enthält, die den Darm stimulieren und den Stuhl loswerden und dem Kind so einen besseren Bewegungsspielraum während der Geburt geben.
- Kaktussaft; stimuliert Uteruskontraktionen.
- Bananen; weil es Kalium enthält, das die Muskelkontraktionen erhöht.
- Rizinusöl erhöht die Kontraktionen und erleichtert die Geburt.
- Orangensaft und Milch; gibt dem Körper einen starken Anstieg des pH-Werts und erreicht so ein Gleichgewicht der Körpersäure und erleichtert die Geburt.
- Die Gebärmutter stärkt die Gebärmutter und lindert Schmerzen.
- Anis; Beruhigt die Nerven und lindert Schmerzen.
- Zimt; stimuliert die Gebärmutter und erleichtert die Geburt.
- Kamille; hilft beim Öffnen des Gebärmutterhalses und erhöht die Öffnung und erleichtert die Geburt.
- Daten tragen zur Erweichung des Gebärmutterhalses bei.
- Durchnässter Thymian; trägt zur Öffnung des Gebärmutterhalses bei.
- Gewürze und warme Speisen; Sie stimulieren die Kontraktionen der Uterusmuskulatur.