Geburt
Die Geburt ist der Vorgang, bei dem der Fötus aus der Gebärmutter der menschlichen Frau heraus verlassen wird, wo die Frau die Arbeit spürt, um die Schwangerschaft zu krönen und das Datum des Austritts des Fötus zu bestätigen, und im Allgemeinen in drei natürliche Stadien unterteilt ist: die Minderjährigen, den sich erweiternden Gebärmutterhals und die Abstammung des Kindes vom Bauch der Mutter und die Entsorgung von Plazenta und Ausgang, und viele schwangere Frauen können schwerwiegende Komplikationen erleiden, bei denen jedes Jahr etwa eine halbe Million Frauen an Schwangerschaft und Geburt sterben. Um diese Komplikationen zu vermeiden, können verschiedene Möglichkeiten zur Erleichterung der Geburt verfolgt werden:
Möglichkeiten zur Erleichterung der Lieferung
Lebensmittel
- Termine oder nass: Datteln enthalten große Mengen an Zucker, die erforderlich sind, um die Körperenergie für harte Arbeit während der Geburt bereitzustellen, und enthalten einen hohen Prozentsatz an Fasern, die den Darm und den Dickdarm reinigen, insbesondere in der letzten Schwangerschaftsperiode, und Datteln versorgen den Körper mit Vitaminen : Eisen, Phosphor, Kalzium und Mineralien, um dem Verlust entgegenzuwirken, der ausgesetzt ist. Es hat Frauen während und nach der Geburt, und Kalium entfernt Muskelkrämpfe, die Frauen betreffen, wenn sich die Gebärmutter zusammenzieht.
- Scharfe Gewürze: Heiße Gewürze beschleunigen die Arbeit und erleichtern die Lieferung.
- Ananas, Papaya und Manga: Diese Früchte sind essentielle Nährstoffe für die Sekretion von Enzymen, die an der Verlängerung des Gebärmutterhalses arbeiten, und verkürzen die Arbeitszeit, um die Geburt auf natürliche Weise zu erleichtern und zu beschleunigen.
- Olivenöl und Olivenblattblätter: Es wird auch verwendet, um die Geburt eines Babys zu erleichtern, da es zur Erweiterung des Gebärmutterhalses beiträgt und den Magen von Medikamenten und Chemikalien reinigt, die der Körper der schwangeren Frauen vor der Geburt aufgenommen hat, und Ärzte raten, den Rücken der Schwangeren zu massieren Erhöhen Sie den Anteil der Entspannung und beseitigen Sie Spannungen.
Ehezusammenleben
Der Ehemann mag das Gefühl haben, dass es unmöglich ist, in der 40. Schwangerschaftswoche seiner Frau zu heiraten, versucht jedoch, in diesem Stadium der Schwangerschaft Geschlechtsverkehr zu haben, da das Sperma des Mannes Prostaglandin enthält, das den Gebärmutterhals verdünnt und verlängert, bis es reif ist und bereit zur Lieferung.
Übung
- Massage: Die Massage hilft der schwangeren Frau, sich zu entspannen, erhöht den Oxytocinspiegel der schwangeren Frau und stimuliert die Uteruskontraktionen.
- Atemübungen: Die Übung wird durchgeführt, indem Sie in einer hockenden Position sitzen, dann langsam einen tiefen Atemzug aus der Nase nehmen, um den schwangeren Bauch mit Luft zu füllen, den Atem für 5 Sekunden sperren und ihn dann langsam aus dem Mund nehmen. Es wird empfohlen, ihn zu wiederholen diese Übung, bis Sie sich entspannt fühlen.
- Gehen: Erleichtert das normale Gehen bei der Geburt und erweitert die Uterusöffnung. Daher empfehlen Ärzte schwangeren Frauen, täglich mindestens eine halbe Stunde lang zu gehen.
- Kniebeugenübung: Die Hockübung stärkt die Muskeln des Beckens und der Oberschenkel. Die schwangere Frau sitzt in einer gedrungenen Position, wobei die Füße vollständig vom Boden getrennt sind. Es ist notwendig, den Rücken aufrecht zu halten, dann die Hände zu halten und fest in die entgegengesetzte Richtung zu drücken.