Schwangerschaft und Geburt
Der Wunsch, gute Nachkommen zu empfangen und zu gebären, ist eine Natur und ein Instinkt in der menschlichen Psyche. In vielen Fällen wünschen sich Frauen eine Schwangerschaft zu einem bestimmten Zeitpunkt, damit die Geburt eine geeignete Zeit für das Jahr ist. Um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen, kann das Paar viele Schritte und Maßnahmen ausführen.
Schritte zur Schwangerschaft
Obwohl die Schwangerschaft ein natürliches Ergebnis der ehelichen Beziehung ist, müssen bei der Planung der Schwangerschaft einige Tipps befolgt werden, um die Wahrscheinlichkeit des Auftretens zu erhöhen, darunter:
Bestimmung des Eisprungdatums
Die größte Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft besteht während des Eisprungs. Daher ist es für die Frau wichtig, die erwarteten Tage des Eisprungs zu bestimmen. Eisprung bedeutet, dass die Eizelle reift und aus dem Eierstock freigesetzt wird, um für die Befruchtung bereit zu sein. Der Eisprung tritt bei Frauen einmal im Monat und innerhalb weniger Tage auf. Die Ovulationsperiode, während der das Paar während dieser Periode eine eheliche Beziehung aufbauen kann, um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen, und die Schwierigkeit besteht darin, die Ovulationstage zu bestimmen, wenn der Menstruationszyklus unregelmäßig ist und von Monat zu Monat variiert.
Übe die eheliche Beziehung rechtzeitig
In Kenntnis der ungefähren Zeit der Ovulationsperiode während des Monats wird dem Paar empfohlen, die eheliche Beziehung in der Fruchtbarkeitsperiode für die Frau, dh die Ovulationsperiode und die drei Tage davor, sowie die Tatsache, dass das Sperma leben kann, herzustellen 3-6 Tage im Körper der Frau, während das Ei am Leben bleibt Nur für einen Tag, so dass es möglich ist, die eheliche Beziehung Tag für Tag in der Fruchtbarkeitsperiode zu üben, um das Vorhandensein von Sperma aufrechtzuerhalten, das bereit ist, das Ei zu befruchten, sobald es freigesetzt wird Beim Eierstock hingegen erhöht die tägliche Praxis der ehelichen Beziehung und nicht Tag für Tag nicht die Wahrscheinlichkeit, dass mehr passiert. Die Zeit wird keinen Schaden anrichten.
Normalgewicht beibehalten
Übergewichtige und fettleibige Frauen verringern ihre Schwangerschaftschancen. Frauen mit Übergewicht brauchen doppelt so viel Zeit wie normale Schwangerschaften. Gleichzeitig kann eine extreme Dünnheit dazu führen, dass ihr Körper den Fötus nicht mehr tragen kann. Studien deuten darauf hin, dass Frauen bei Dünnheit die vierfache Zeit benötigen. Für eine Schwangerschaft ist es wichtig, ein normales Gewicht beizubehalten, ohne zuzunehmen oder abzunehmen.
Konservativer Lebensstil
Obwohl es keine speziellen Lebensmittel gibt, die die Fruchtbarkeit steigern, hilft die Aufrechterhaltung gesunder und gesunder Lebensmittel dem Körper, die für die Schwangerschaft und das Wachstum des Fötus notwendigen Elemente wie Eiweiß, Kalzium und Eisen zu gewinnen. Daher wird Frauen empfohlen, Gemüse, Obst, Getreide und rotes Fleisch zu vermehren , Milch und Milchprodukte. Und vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke wie Kaffee und alkoholfreie Getränke. Mit dem Rauchen aufzuhören, Alkohol zu trinken, Bewegung und harte Arbeit zu vermeiden, sind wichtige Tipps für die Mutter. Jede Frau, die sich auf eine Schwangerschaft vorbereitet, sollte mit der Einnahme von Folsäure in einer Dosis von 400 Mikrogramm pro Tag beginnen. Es ist wichtig, den Fötus vor Geburtsfehlern zu schützen.
Vermeiden Sie die Verwendung von Vaginalschmiermitteln
Die Verwendung von Gleitmitteln zur Erleichterung des Geschlechtsverkehrs verringert die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft und verringert die Fähigkeit der Spermien, die Eizelle zu erreichen und zu befruchten. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Gleitmitteln und sogar Speichel oder Olivenöl, und wenden Sie sich gegebenenfalls an Ihren Arzt Eine gute Qualität verringert nicht die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft.
Bestimmung des Eisprungdatums
Der Eisprung tritt bei Frauen auf, die fast zwei Wochen vor dem Kursdatum einen regelmäßigen Menstruationszyklus haben. Es ist jedoch schwierig, das Datum des Eisprungs zu bestimmen, wenn der Kurs unregelmäßig ist, normalerweise jedoch 12 bis 16 Tage vor der nächsten Sitzung und auf viele Arten kann befolgt werden, um das Datum des Eisprungs zu ermitteln:
- Die Verwendung des Ovulationserkennungsgeräts, bei dem es sich um ein Haushaltsgerät handelt, ähnelt weitgehend einem Schwangerschaftstest zu Hause, bei dem eine Urinprobe zum Nachweis des Spiegels eines speziellen Hormons während des Eisprungs ansteigt und zur Freisetzung des Eies führt. und die nächsten drei Tage, um ein positives Ergebnis zu erzielen, die beste Zeit für Schwangerschaft und eheliche Beziehung.
- Überwachen Sie die Körpertemperatur, wenn Sie jeden Morgen aufwachen, und notieren Sie sie auf Papier, was auf den Eisprung hinweisen kann. Während dieser Zeit bemerken Frauen einen Anstieg der Körpertemperatur um weniger als die Hälfte von 0.3 ° C, und Frauen haben drei Tage vor diesem Anstieg den höchsten Fruchtbarkeitsgrad.
- Überwachung der Quantität und Qualität der Vaginalsekrete. Wenn sich der Eisprung nähert, bemerken Frauen eine Zunahme der Menge an Vaginalsekreten und werden transparenter und rutschiger.
Bitten Sie Ihren Arzt um Hilfe
Bei fehlgeschlagenen und häufigen Versuchen, auf natürliche Weise zu empfangen, fragen sich einige Frauen, wann der richtige Zeitpunkt ist, um einen Spezialisten zu konsultieren. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft über einen Zeitraum von sechs Monaten sehr hoch. Eine Schwangerschaft tritt bei acht von zehn Frauen auf. Wenn Sie älter als 10 Jahre sind, sollten Sie Ihren Arzt direkt konsultieren, während Sie sechs Monate nach dem Versuch, wenn das Alter der Frau zwischen 40 und 35 Jahren liegt, Ihren Arzt konsultieren sollten. Das Alter von weniger als 40 Jahren kann jetzt mit a warten Jahr versuchen, bevor Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Erhalten Sie die Fruchtbarkeit der Männer
Um die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft zu erhöhen, ist reichlich Sperma sowie gesunde und gute Kraft erforderlich, und um den Ehemann zu erreichen, wird Folgendes empfohlen:
- Hör auf Alkohol zu trinken; Es reduziert die Spermienzahl und führt zur Produktion abnormaler Spermien.
- Hören Sie auf, Zigaretten zu rauchen und nehmen Sie Drogen, sie schwächen das Sperma und verringern die Fruchtbarkeit.
- Behalten Sie ein gesundes Gewicht bei und vermeiden Sie Gewichtszunahme.
- Essen Sie viele Lebensmittel wie Zink, Folsäure, Kalzium, Vitamin C und Vitamin D. Dies hilft, qualitativ hochwertige Spermien und gute Zahlen zu produzieren.
- Vermeiden Sie Whirlpools, Saunen und Whirlpools. Hohe Temperaturen töten Spermien ab. Sie brauchen weniger Wärme als der Körper, um normal zu leben.
Nach diesen Veränderungen benötigt der Körper eine gewisse Zeit, um sich zu verbessern, und die Verbesserung der Spermienqualität wird nach drei Monaten erwartet.