Natürliche Milch
Natürliche Milch ist die Milch, die die Mutter produziert, um ihren Fötus zu füttern. Es ist die Hauptnahrungsquelle, bevor er die verschiedenen Lebensmittel essen kann. Im Allgemeinen variiert die genaue Zusammensetzung der Muttermilch von Tag zu Tag je nach Lebensmittelkonsum, so dass es nicht möglich ist, die spezifischen und spezifischen Eigenschaften der Muttermilch zu bestimmen. Seine Menge oder Fettverhältnis durch Befolgen einer Reihe von Methoden, und um diese Methoden zu erfahren, erfahren Sie in diesem Artikel.
Möglichkeiten, das Fett der natürlichen Milch zu erhöhen
- Abstand zwischen den Fütterungen alle zwei oder drei Stunden, bis die Brust Milch bilden kann.
- Essen Sie drei integrierte Mahlzeiten pro Tag, und es wird empfohlen, sie zu diversifizieren, um Milch, Fisch und Fleisch zu enthalten, da sie verschiedene und vielfältige Vorteile bieten.
- Essen Sie, wenn Sie mit dem Stillen Ihres Babys fertig sind, damit der Körper wieder Milch produzieren kann, insbesondere wenn das Baby alle zwei Stunden stillen muss. Essen Sie vorzugsweise nachts Obst, Gemüse und Säfte bis zur entsprechenden Balsamico-Milch.
- Es wird empfohlen, zwei Tassen Milch pro Tag und zwei Tassen heiße Schokolade zu trinken und sich täglich auf gekochte Eier zu konzentrieren. weil es den Körper der stillenden Frau mit ausreichend Kalzium versorgt.
- Trinken Sie eine angemessene Menge Wasser, um den Flüssigkeitsverlust des menschlichen Körpers während des Stillens auszugleichen.
- Trinken Sie heiße Getränke wie: Ring, weil sie wichtige Nährstoffe für die Milchproduktion enthalten.
- Iss Honig und Datteln zweimal am Tag, weil sie den Milchanteil und den Nährwert erhöhen.
Vorteile der natürlichen Milch für das Kind
Immunität stärken
Das Kind ist verschiedenen Krankheiten ausgesetzt, insbesondere in den ersten sechs Monaten seines Lebens. Das Stillen stärkt somit die Immunität des Kindes, da die in der Muttermilch enthaltenen Antikörper die Infektion des Kindes mit Viren und Bakterien begrenzen.
Integrierte Lebensmittelzutaten
Die Muttermilch enthält einen hohen Anteil an Vitaminen, Mineralien, Proteinen und Fetten, was zum Bodybuilding und Wachstum des Babys führt.
Einfache Verdauung
Muttermilch ist eine der besten Milcharten, die ein Kind essen kann, da Milchnahrung einige Verdauungsprobleme verursachen kann.
Prävention von Krankheiten
Die Muttermilch schützt vor verschiedenen Krankheiten. Die Durchfallrate, Diabetes, Fettleibigkeit, Krebs, Asthma, Ekzeme, Blutungen und Blutungen des Kindes, insbesondere in fortgeschrittenen Lebensphasen, verringert Zahnprobleme und das Risiko von psychischen Störungen.
Vorteile der natürlichen Milch für die Mutter
- Regelmäßigkeit des Gewichts: Schwangere nehmen während der Schwangerschaft zu, daher raten Ärzte Babys, ihre Babys zu stillen, um Gewicht zu verlieren.
- Mäßiger Uterus: Die Gebärmutter dehnt sich während der Schwangerschaft aus, um der Größe des Fötus gerecht zu werden. Damit sich die Gebärmutter wieder normalisiert, sollte das Baby auf natürliche Weise gestillt werden.
- Prävention von Krebs und Krankheiten: Stillen reduziert das Auftreten von Brust- und Eierstockkrebs und schützt vor Krankheiten wie Diabetes, Osteoporose und Bluthochdruck.