Während der Schwangerschaft treten bei einigen Frauen während der Schwangerschaft Übelkeit auf, insbesondere in den ersten drei Monaten. Dadurch fühlen sie sich zu Hause unwohl, um andere Komplikationen im Zusammenhang mit Erbrechen, Schwindel oder dergleichen zu vermeiden. In dieser Situation müssen schwangere Frauen vermeiden, zu oft zu essen, um dieses nervige Gefühl nicht zu spüren. Dies führt zu einem Gewichtsverlust während der Schwangerschaft, der das Gewicht erhöhen und nicht verringern soll. Denn in Ermangelung einer Bedrohung für die Gesundheit des Fötus in ihrem Magen und in seinem Leben.
Die schwangere Mutter kann die Einnahme von Medikamenten während der Schwangerschaft vermeiden, insbesondere die Behandlung von Übelkeit aus Angst vor negativen Auswirkungen auf den Fötus oder dem Auftreten angeborener Missbildungen, sodass die Ernährungswissenschaftler alternative Lebensmittel für Medikamente finden konnten, um die Medikamente loszuwerden Übelkeit bei Schwangeren während dieser Zeit:
Möglichkeiten, um die Schwangerschaftskrankheit loszuwerden:
- Trinken Sie vor dem Schlafengehen ein Glas Ingwer: Experimente haben gezeigt, dass Ingwer eine hervorragende Fähigkeit besitzt, den Magen zu beruhigen und Übelkeit und Schwindel im Kopf zu beseitigen, da er die beruhigenden Substanzen für den Magen enthält. Es ist vorzuziehen, jeden Abend einen Esslöffel reinen Honigs hinzuzufügen, um die schwangere Frau in den ersten Monaten vor Übelkeitssymptomen zu bewahren.
- Täglich Bananen essen: Es wird empfohlen, eine Bananenzeit mit Übelkeit zu essen, da diese einen hohen Anteil an Vitamin 6 enthält und eine Person dieses Vitamin als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen kann, um das gleiche Ziel zu erreichen.
- Essen Sie morgens einen Esslöffel weißen Essig mit einem Glas Wasser, um Erbrechen und Übelkeit im Zusammenhang mit der Schwangerschaft zu stoppen
- Vermeiden Sie das Trinken von Flüssigkeiten und Wasser während der täglichen Mahlzeiten: Es wird empfohlen, während des Essens keine Flüssigkeiten mehr zu trinken, insbesondere keine alkoholfreien Getränke, da diese das Übelkeitsgefühl verstärken.
- Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel: Sie sollten Fett und fetthaltige Lebensmittel vermeiden, die Übelkeit und Erbrechen verursachen können. Daher wird empfohlen, nur 100 g zu essen, insbesondere für schwangere Frauen.
- Druck auf das Handgelenk: Hier bestätigten die Ärzte, dass ein signifikanter Zusammenhang zwischen Handgelenk und Übelkeit besteht, da der stärkere Druck auf das linke oder rechte Handgelenk am Morgen das Übelkeitsgefühl verringert.
- Essen Sie Kohlenhydrate: Das Essen von Salz oder Keksen oder Desserts reduziert die Übelkeit erheblich, insbesondere wenn Sie früh morgens nach dem sofortigen Aufwachen gegessen werden. Es wird auch empfohlen, vor dem Schlafengehen Kohlenhydrate zu essen, um diese Situation bei schwangeren Frauen zu beseitigen.