Sie treten sehr häufig während der Schwangerschaft auf und treten vermutlich aufgrund hormoneller Veränderungen und Vitamin-B-Mangel sowie aufgrund von Stress auf, der durch physische oder psychische Störungen verursacht wird, die durch Veränderungen und ein Gefühl der mütterlichen Verantwortung verursacht werden
Essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin B, Eisen, Luzerne, schwarzem Honig, frischem Reis, Vollkornprodukten, Fisch, grünem Blattgemüse, Bohnen, Langbohne, Hafer, Huhn, Sojaprodukten und Weizenkeimen sind. Eisenmangel verursacht Anämie, die Sie müde, müde fühlen,
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn die Stimmungsstörungen schwerwiegend sind, und bemühen Sie sich, die für die Situation verantwortlichen Emotionen zu entdecken und zu verstehen und Ihnen zu helfen, Ihre Gefühle zu überwinden
Denken Sie daran, dass Stimmungsstörungen während der Schwangerschaft normal und oft vorübergehend sind