Schwanger
Die Schwangerschaft beginnt im Moment der Befruchtung des reifen Eies und seiner Implantation in die Gebärmutterschleimhaut und dauert bei den meisten Frauen neun Monate. Während dieser Zeit erfährt die schwangere Frau viele Veränderungen auf psychischer und physischer Ebene. Aufgrund von Veränderungen der Hormone und der Entwicklung des Fötus sollte der Fötus einige der Tipps befolgen, die wir in diesem Thema behandeln werden.
Was empfehlen schwangere Frauen?
- Trinken Sie viel Wasser, mindestens zwei Liter pro Tag.
- Essen Sie Nahrungsergänzungsmittel, Eisenpillen und Folsäure, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat.
- Schlafen Sie nachts ausreichend, dh mindestens acht Stunden ununterbrochen, und müssen Sie sich am Nachmittag ausruhen und entspannen.
- Vermeiden Sie Hocken und Druck auf den Bauch, um Bauch- und Rückenschmerzen nicht zu verursachen, da sie falsche Situationen beim Sitzen oder Stehen vermeiden und schwere Gegenstände nicht anheben.
- Tragen Sie lockere, bequeme Kleidung, vermeiden Sie enge Kleidung, achten Sie darauf, dass Baumwollkleidung Feuchtigkeit aufnimmt, und lassen Sie Luft durch.
- Tragen Sie Schuhe mit niedrigen Absätzen und rutschfeste Schuhe.
- Regelmäßige Bewegung, um die Durchblutung des Körpers anzuregen und so den Fötus auf gesunde und gesunde Weise zu ernähren.
- Befolgen Sie eine gesunde, integrierte Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, essentiellen Nährstoffen und Vitaminen ist.
- Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, Gewürze und Gewürze. Sie reizen das Verdauungssystem.
- Minimieren Sie stimulierende Getränke wie Kaffee und Tee.
- Holen Sie sich eine ausreichende Menge Milch und ihre Derivate, dh etwa vier Tassen pro Tag.
- Teilen Sie die drei Hauptmahlzeiten in sechs kleine Mahlzeiten ein.
- Vermeiden Sie sexuelle Aktivitäten bei Schwangerschaftsproblemen.
- Achten Sie darauf, dass Sie insbesondere Körper, Bauch und Brust vollständig mit Feuchtigkeit versorgen. um Hautrisse durch die Verwendung von Cremes und Erfrischungen in Apotheken zu vermeiden.
- Achten Sie darauf, das Zahnfleisch und die Zähne zu reinigen.
- Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten ohne Rücksprache mit einem Arzt, um angeborene Fehlbildungen des Fötus zu vermeiden.
- Besuchen Sie regelmäßig Ihren Arzt, um das Wachstum des Fötus richtig zu verfolgen und Störungen frühzeitig zu erkennen.
- Führen Sie Schwangerschaftstests durch, wie von Ihrem Arzt gewünscht.
Schwangerschaftstests erforderlich
- Bluttest: Genetische Erkrankungen und Anämie zu erkennen.
- Blutbildprüfung: Ein Test für die Blutgruppe und die Klassifizierung der relativen Luftfeuchtigkeit in der zwölften Schwangerschaftswoche.
- Ultraschalluntersuchung: Um das Alter des Fötus genau zu bestimmen und die Sicherheit der Schwangerschaft zu gewährleisten und das Geräusch des Herzschlags des Fötus zu hören, werden die fetalen Organe gescannt, um angeborene Anomalien des Fötus festzustellen.
- Untersuchung der Chorionzottenprobenahme: Es handelt sich um eine Untersuchung fetaler Chromosomen zur Diagnose genetischer Erkrankungen. Dies geschieht häufig in der 10. oder 12. Schwangerschaftswoche.
- Urin Analyse: Das Vorhandensein von Zucker oder Protein oder einer Infektion festzustellen, da das Vorhandensein von Protein im Urin ein Hinweis auf die Möglichkeit eines hohen Blutdrucks und das Zurückhalten von Flüssigkeiten in der Spätschwangerschaft ist und das Vorhandensein von Zucker im Urin ein Hinweis ist der Schwangerschaft schwanger Schwangerschaft Zucker.