Schwanger
Die Schwangerschaft beginnt ab dem Moment, in dem das reife Ei befruchtet und in die Gebärmutterschleimhaut implantiert wird. Es dauert neun Monate, was für die meisten Frauen etwa vierzig Wochen ist. Fast nach dem zweiten oder dritten Monat der Schwangerschaft erfährt die schwangere Frau viele Veränderungen, sowohl physisch als auch psychisch.
Was fühlst du schwanger?
Schmerzen im unteren Rücken
Die schwangere Frau verspürt Schmerzen im unteren Rückenbereich infolge einer Gewichtszunahme und der Rückwärtsneigung des Bauches aufgrund des Auftretens des Bauches nach vorne. Die Bänder um die Wirbelsäule sind flexibel und entspannt, um den Körper auf die Entbindung vorzubereiten. Daher wird der schwangeren Frau empfohlen, ihre Körpergröße so weit wie möglich zu korrigieren. Vermeiden Sie das Tragen von hohen Stiefeln und flachen Schuhen.
Verstopfung
Verstopfung tritt als Folge der Entspannung der Darmmuskulatur aufgrund der hormonellen Veränderungen auf, die bei Frauen während der Schwangerschaft auftreten, was zu einer langsamen Bewegung der Abfallbewegung führt. Empfehlen Sie daher die geeignete schwangere Übung, wie z vier Gliedmaßen, um den Unterbauch zu entlasten. Von ballaststoffreichen Lebensmitteln wie Schwarzbrot, Obst, Gemüse und viel Wasser, Flüssigkeiten und natürlichen Säften.
Schwindel oder Schwindel
Die schwangere Frau verspürt Schwindel oder Schwindel aufgrund des erhöhten Bedarfs der Gebärmutter zur Blutversorgung, wodurch dem Gehirn vorübergehend genügend Blut entzogen wird. Der schwangeren Frau wird empfohlen, sich sofort auf dem Bett zu entspannen und die Beine für eine Weile zu strecken. Vermeiden Sie es, längere Zeit zu stehen.
Muskelkontraktion
Krämpfe treten in Form von Schmerzen im Bein und in einigen Fällen im Fuß- und Oberschenkel aufgrund von Kalziummangel im Körper auf. Kalzium von Nährstoffen; wie Milch, Eier.
Blähungen
Der Bauch der schwangeren Frau schwillt aufgrund von Faulheit im Stuhlgang an, was zur Ansammlung von Gas im Bauch führt und schwer loszuwerden ist. Daher wird der schwangeren Frau empfohlen, das Verschlucken der Luft nicht zu vermeiden, wie es ist Kaugummi und Reduzierung der Lebensmittel, die Gase wie Zwiebeln und Hülsenfrüchte verursachen. Trinken Sie ein Minzgetränk.
Schwellung des Gesichts und der Finger der Hände und Füße
Schwellungen im Gesicht und an den Fingern von Händen und Füßen führen aufgrund hormoneller Veränderungen zu einer übermäßigen Flüssigkeitsretention im Körper. In diesem Fall wird der schwangeren Frau empfohlen, die Beine anzuheben.
Zahnfleischbluten
Das Zahnfleisch während der Schwangerschaft wird aufgrund hormoneller Veränderungen flexibler und dicker und anfälliger für Infektionen und Entzündungen, insbesondere wenn sich Speisereste zwischen den Zähnen ansammeln. Es muss darauf geachtet werden, die Zähne regelmäßig mit Schnur zu reinigen, zu bürsten und zu kleben.
häufiges Wasserlassen
Infolge des erhöhten Drucks der mit Blase gefüllten Gebärmutter und damit des Harndranges trotz des Urinaustritts in geringen Mengen und der Erhöhung des Blutflusses zum Becken während der Schwangerschaft kommt es zu einer Blasenverletzung, die zu einer Spannung führt Urinentleerung in kurzen Abständen, Tag oder Nacht.
Hämorrhoiden
Schwangere spüren den Schmerz von Hämorrhoiden am Ende der Schwangerschaft infolge eines erhöhten Drucks der mit großen Blutgefäßen gefüllten Gebärmutter, der die Rückführung von Blut aus dem Rektum verhindert.
Sodbrennen
Sodbrennen tritt infolge der Erweichung der Klappe am Eingang zum Magen auf, was zur Rückführung der Magensäuremenge in die Speiseröhre und damit zum Gefühl von Sodbrennen, begleitet vom Geschmack von saurer Säure, führt Trinken Sie vor dem Schlafengehen eine Tasse warme Milch und vermeiden Sie saure Speisen und Getränke.
Inkontinenz
Harninkontinenz tritt aufgrund einer geringen Blasenkapazität und einer Entspannung der Beckenmuskulatur während der Schwangerschaft auf, wodurch der undichte Urin nicht gestoppt werden kann.
Insomnia
Schlaflosigkeit tritt bei schwangeren Frauen aus verschiedenen Gründen auf, z. B.: Häufiges Wasserlassen nachts oder Bewegung des Fötus in der Gebärmutter oder vermehrtes Schwitzen aufgrund des Gefühls der nächtlichen Hitze.
Übelkeit und morgendlicher Schwindel
Morgendliche Übelkeit und Schwindel treten früh in der Bewegung auf. Es wird daher empfohlen, vor dem Verlassen des Bettes leichte Lebensmittel wie Kekse zu sich zu nehmen, das Bett nach und nach zu verlassen und abends Tee und Kaffee zu meiden.
Verstopfte Nase oder einfache Blutung
Die nasale Nase oder die nasale Nase kann leicht entfernt werden, da die Nasenschleimhaut während der Schwangerschaft durch hormonelle Veränderungen beeinträchtigt wird und somit dicker und geschmeidiger wird.
Schmerzen im Beckenbereich und in den Oberschenkeln
Die schwangere Frau verspürt Schmerzen im Beckenbereich und in den Oberschenkeln beim Gehen und in der Spätschwangerschaft aufgrund des Drucks des fetalen Kopfes auf die angrenzenden Nerven.
Hautfarbe ändern
Die Farbe der schwangeren Haut ändert sich aufgrund der körpereigenen Produktion großer Mengen aktivierten Hormons für Pigmentzellen, was zu braunen Flecken auf den Wangen führt.
Schmerzen in den Rippen
Die schwangere Frau spürt Schmerzen in den Rippen, insbesondere unter der Brust auf der rechten Seite, die normalerweise in der Spätschwangerschaft infolge einer höheren Schwangerschaft auftreten.
Andere Dinge, die Sie schwanger fühlen
- Erhöhtes nächtliches Schwitzen; Erhöhtes Schwitzen in der Nacht schwanger aufgrund der Ausdehnung der Blutgefäße unter der Haut, zusätzlich zu einer erhöhten Durchblutung im Inneren.
- Allgemeine Müdigkeit infolge mehrerer Gründe, von denen die wichtigsten sind: Übergewicht, mangelnde Fitness, schlechter Appetit auf Essen aufgrund von Übelkeit.
- Erhöhter Vaginalausfluss aufgrund erhöhter Dicke und Weichheit der Schleimhäute in der Vagina und im Gebärmutterhals.
- Krampfadern, die infolge eines erhöhten fetalen Kopfdrucks auf große Blutgefäße im Becken auftreten.
- Sehstörungen, insbesondere beim Tragen von Kontaktlinsen.
- Stimmung, Anspannung, Angst, mangelnde Geduld.