Schwangere leiden während der Schwangerschaft unter vielen Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Appetitlosigkeit oder Appetitlosigkeit, Stimmungsstörungen und Empfindlichkeit gegenüber verschiedenen Gerüchen und können in den ersten Monaten der Schwangerschaft Übelkeit und häufigem Morgen ausgesetzt sein, insbesondere in der erste Monat und der zweite und die Schwangerschaft, und dies ist normal und tritt bei der Mehrheit der schwangeren Frauen auf. Aber es verursacht ihnen großes Unbehagen und Verlegenheit, besonders wenn es verstärkt wird und sich in ein Verlangen nach Erbrechen verwandelt.
Einige schwangere Frauen vermeiden es, während der Schwangerschaft Medikamente einzunehmen, um Übelkeit zu beseitigen, auch wenn sie sich aus Angst vor den Auswirkungen von Medikamenten auf den Fötus in Form ihres Arztes befinden. Sie suchen daher nach alternativen Möglichkeiten, um dieses vorübergehende Problem zu überwinden und zu stören . Hier sind einige natürliche Möglichkeiten, um Übelkeit während der Schwangerschaft zu beseitigen:
Natürliche Methoden zur Behandlung von Übelkeit
- Wenn Sie morgens allmählich aufstehen, nicht sofort.
- Essen Sie ein Stück einfache oder gesalzene Kekse, Kekse oder einfache Kohlenhydrate, um Übelkeit vorzubeugen.
- Trinken Sie eine Tasse Tee gemischt mit einem Teelöffel gemahlenem Ingwer, da diese einen wirksamen Effekt auf die Resistenz gegen morgendliche Übelkeit haben.
- Bei wiederholter Übelkeit während des Tages wird empfohlen, sich bis zum Abflug dieser Show vollständig zu entspannen oder ein Stück Süßigkeiten zu essen, da dies eine gute Rolle bei der Beendigung des Übelkeitszustands spielt.
- Erhöhen Sie den Flüssigkeitsanteil während des Tages, egal ob Wasser oder natürliche Säfte oder Kräuterblumen.
- Atmen Sie duftende und liebevolle Parfums für Ihre Haut ein und behalten Sie duftende Servietten, um die Aromen in Ihrer Tasche zu genießen, und atmen Sie ein, wenn Sie plötzlich Übelkeit wie Lavendel oder Blumen wie Jasmin und Teufel verspüren. Sie können auch frische Zitronen- oder Orangenscheiben einatmen, was sich hervorragend auf die Beseitigung von Übelkeit auswirkt.
- Trinken Sie manchmal eine Tasse Kamille oder Anis oder Zitronentee, rote Ulme, rutschig oder Ingwer.
- Inhalation von Aromatherapie-Aromatherapieölen wie den folgenden Ölen: Minzöl oder Zitronengrün oder Zitronen- oder Ingweröl.
- Essen Sie einige einfache Kohlenhydrate wie Reis, Kartoffeln oder Nudeln, um Übelkeit zu lindern.
- Konzentrieren Sie sich auf die Einnahme von Vitamin B6 und den Verzehr von Avocados, Bananen, Fisch und Nüssen.
- Druck auf das Handgelenk, wenn Sie sich übel fühlen, da gezeigt wurde, dass diese Bewegung einen erheblichen Einfluss auf die Beseitigung von Übelkeit hat.
- Trinken Sie während der Mahlzeiten keine Flüssigkeiten als Wasser und essen Sie keine verdünnten und über den Tag verteilten Mahlzeiten.