Schwangerschaft ist das erste, was eine Frau anstrebt, wenn sie heiratet. Wenn sie ihr mit diesen Neuigkeiten von ihr und ihren Freunden erzählt, werden sie glücklich mit ihr und glücklich sein, aber sobald sie anfängt, traurig zu sein, ohne zu wissen, was die Ursache ist. Dies ist der Name von Hamam, das heißt, eine Person ist an ihren Hass oder ihre Liebe gebunden, wird aber wissenschaftlich als Depression bezeichnet. Was ist diese Depression und warum betrifft sie Frauen und andere wichtige Informationen zu diesem Thema, die wir jetzt präsentieren werden.
Was ist eine Schwangerschaftsdepression?
Das Gefühl schwangerer Frauen mit Traurigkeit und Ressentiments und dem Verlust der Kontrolle über einige Verhaltensweisen, die schnell weinen und moralisch werden, ist gering und sie verlieren bei den meisten ihrer Arbeiten die Kontrolle über den Fokus. Diese Depression betrifft eine von zehn schwangeren Frauen in der ganzen Welt Welt, was bedeutet, dass es weit verbreitet ist und durch verschiedene Frauenhormone in diesem Stadium verursacht wird. Das Stadium verursacht auch Störungen und Schwangerschaftssymptome wie morgendliches Erbrechen und Übelkeit, und Lebensstress und Stress verursachen auch Depressionen.
Symptome einer Schwangerschaftsdepression:
1. Trauer, Angst und ständiges Denken.
2. Konzentrationsverlust und Vergesslichkeit.
3. Die Unfähigkeit zu schlafen oder zu übermäßig zu werden.
4. Müdigkeit, Erschöpfung und Stress ohne Anstrengung bei der Arbeit.
5. Übermäßiger Appetit oder Appetitlosigkeit.
6. Nichts zu genießen.
7. Neurose und Intoleranz anderer und ihrer Meinungen.
Tipps, um Depressionen loszuwerden:
1. Der Versuch, die guten und glücklichen Dinge dieser Schwangerschaft zu betrachten, und das Lesen von Büchern, die über die Schwangerschaft und die Pflege des Fötus nützlich sind.
2. Trainieren Sie täglich, helfen Sie dabei, den Körper wiederzubeleben, Verspannungen und Nervosität abzubauen und die Stimmung schwangerer Frauen zu verbessern.
3. Teilen Sie Ihre Gefühle, Ihre Gefühle, Ihre Familie und Ihren Partner mit und spüren Sie deren Präsenz um Sie herum.
4. Sitzen Sie nicht alleine, sondern seien Sie mit Menschen zusammen, die Sie lieben und sie dauerhaft und kontinuierlich lieben
5. Ruhen Sie sich aus, um sich zu entspannen und nicht über die Probleme und Sorgen nachzudenken, und sprechen Sie mit Ihrem Kind mit dem Magen.
6. Lernen Sie neue Dinge in Ihrem Leben, wie das Erlernen neuer Arten von Gerichten, Desserts oder sogar eines Sports, den Sie zuvor noch nicht praktiziert haben, dh halten Sie keine Routine in Ihrem Leben.