Geburt
Das Wichtigste, was eine schwangere Frau haben möchte, ist eine möglichst schmerzlose Geburt. Viele Frauen können während der Geburt starke und starke Schmerzen haben, die aus mehreren Gründen von Frau zu Frau unterschiedlich sind.
Schwangere sollten seit Beginn der Schwangerschaft auf ihre Gesundheit achten, um die Risiken zu vermeiden, die sie während der Geburt betreffen können. Damit ihr Fötus gesund ist, werden wir einige Methoden vorstellen, die die Geburt erleichtern.
Möglichkeiten zur Erleichterung der Lieferung
- In den letzten Wochen der Schwangerschaft sollten Sie eine halbe Stunde am Tag laufen, aber nicht so, dass Sie müde werden. Aktivität stimuliert den Beginn der Wehen und hält die Muskeln des Körpers, insbesondere die Gebärmutter, flexibel.
- Es wird empfohlen, dass schwangere Frauen sieben Körner Datteln pro Tag essen und Tee-Maulbeerblätter trinken, was einer Tasse Tag entspricht. da dies die Kontraktion und Kontraktion der Muskeln der Gebärmutter stimuliert.
- Der Geschlechtsverkehr ist dazu bestimmt, die Wehen zu beginnen, und zwar durch Sperma; Es enthält das Hormon Prostaglandin, das hilft.
- Der psychologische Faktor ist einer der stärksten Faktoren, um die Entbindung zu erleichtern. Schwangere müssen jegliche Anspannung, Angst und Unruhe vermeiden, die manchmal zu Muskelkrämpfen und Geburtsschwierigkeiten führt. Um diese Anspannung zu beseitigen, müssen Atemübungen durchgeführt werden, die zur Entspannung beitragen und auch zur Entspannung beitragen die leisen Lichter und die leisen Melodien zu hören. Diese einfachen Dinge spielen eine große und wirksame Rolle bei der Selbstbeeinflussung und helfen sehr bei der Sekretion von Hormonen. Die parfümierten Öle sind auch bei der Sekretion von Hormonen wirksam.
- Mit Beginn der Wehen ist die Abhängigkeit vom Gravitationsfaktor nützlich. Die Integrität des Körpers sorgt dafür, dass der Kopf des Babys unten bleibt, wodurch der Gebärmutterhals zusammengedrückt wird. Zu diesem Zeitpunkt ist es besser, dies zu tun Verstand Und so wird das Schmerzempfinden allmählich reduziert, und so ist es einfach, über die Arbeit von Schmerzmitteln und die Geburt nachzudenken.
- Es ist wichtig, dass die schwangere Frau ihren Entspannungs- und Spannungszustand beibehält. Dies verringert die Möglichkeit, auf einen Kaiserschnitt zurückzugreifen, und ignoriert nicht, dass alles, was die Schwangere betrifft, den Fötus beeinflusst und ihn und seine Reaktion auf die Umgebung widerspiegelt Faktoren.