Was wissen wir über den Lebenszyklus einer Frau und was unterliegt ihr Körper physiologischen Veränderungen und Veränderungen der Hormone, insbesondere des Hormons Progesteron, das zum Zeitpunkt der Schwangerschaft im Blut von Frauen zunimmt und dem Hormon hilft, den Anteil zu erhöhen von Endometrium (Endometriumdicke), um ihn auf die Aufnahme des geimpften Eies vorzubereiten. Dieses Hormon hat eine starke Wirkung auf die Muskeln der Gebärmutterschleimhaut, wo es sich entspannt, und auf alle glatten Muskeln im Körper, wodurch der Druck auf die Bauchhöhle erhöht wird und eine Schwellung des Abdomens und eine Gasbildung verursacht werden.
Schwangere sollten verschiedene Dinge berücksichtigen und auf Anzeichen oder Anzeichen eines abnormalen Gefühls während der Schwangerschaft achten, einschließlich Gas und Schwellung des Bauches sowie akute Schmerzen im Zusammenhang mit der morgendlichen Übelkeit. Schwangere können keine Medikamente oder Kräuter einnehmen, um die Gesundheit des Fötus zu berücksichtigen. Alles, was Sie essen, trägt zur Fütterung bei und kann Ihnen Schaden zufügen, ohne dass Ihre Mutter davon betroffen ist.
Und um Frau lästige Gase loszuwerden, sollten Sie:
- Verstopfung loswerden Wenn Sie daran leiden, ist dies die Hauptursache für die Gase, indem Sie regelmäßig Wasser trinken und für die Bewegung des Darms notwendig sind.
- Übungen wie Gehen und Schwimmen, um die Durchblutung anzuregen und die Muskeln im Körper zu stärken, regulieren die Bewegung des Darms und helfen bei der Geburt, leichter von Lebensmitteln abzuweichen, die Hülsenfrüchte enthalten (Bohnen, Kichererbsen, Linsen) und Kohl und Kamele, die die Ansammlung von Gasen im Bauch verursachen.
- Vermeiden Sie alkoholfreie Getränke, die weder für Sie noch für Ihr Baby von Nutzen sind.
- Trinken Sie Kräutertee wie Minze, Ingwer, Chowder und Anis, um die mit Blähungen verbundenen Schmerzen zu lindern, die Nerven zu entspannen, Gase abzuwehren und Übelkeit und Erbrechen vorzubeugen.
- Sie sollten während des Essens mäßig sitzen und langsam und gut kauen, um die Aufnahme von Luft mit Nahrungsmitteln in Ihren Magen zu erleichtern, die Gas verursachen.
- Tragen Sie keine enge Kleidung am Bauch und an der Taille, um ein Sammeln von Gas zu verhindern.
- Diversifizierung der Nährstoffe (reich an Gemüse und Obst) durch mehrere kleine Mahlzeiten im Laufe des Tages.
- Achten Sie auf natürliche Ballaststoffe, die die Verdauung erleichtern und den Stuhlgang wie Haferflocken verbessern.