Die Fürsorge der schwangeren Mutter spiegelt sich in ihrem Fötus wider, ihr Brot und ihre Ernährung sind die Fürsorge für den Fötus und seine Ruhe, daher muss es ein tägliches Lebenssystem geben, das gesunde und nahrhafte Gewohnheiten umfasst. Dies beinhaltet das tägliche Schlafprogramm, die Bewegung der Mutter, Bewegung und Sitzen und ihre Körper. Fetaler Schutz vor physikalischen und biochemischen Auswirkungen.
Tägliche Tipps für schwangere Frauen
- Die schwangere Frau muss ausreichend schlafen, ohne zuzunehmen oder abzunehmen. Daher muss sie den ganzen Tag über acht Stunden lang ohne Unterbrechung schlafen
- Sie sollten die geeignete Kleidung wählen, lose Baumwollkleidung, die Bauch und Fötus nicht unter Druck setzt, Schweiß absorbiert, der schwangeren Mutter Komfort bietet, sowie nicht getragene Schuhe mit hohen Absätzen, die sich positiv auf den Fötus auswirken.
- Wählen Sie Lebensmittel, die die Symptome einer Schwangerschaft nicht verstärken, wie Geschmacksstörungen, Übelkeit, Erbrechen usw., und vermeiden Sie Lebensmittel, scharfe Gewürze, gesättigte Fette, frische Lebensmittel und Früchte mit ausgewogenen Mahlzeiten, vorzugsweise aufgeteilt in mehr als drei Mahlzeiten. A. Tag.
- Es ist notwendig, den angemessenen sexuellen Status der schwangeren Frau während des Geschlechtsverkehrs und die Mäßigung der sexuellen Praxis zu wählen, insbesondere wenn es ein Datum gibt, an dem die Schwangerschaft den Fötus fallen lässt.
- Verwendung von Hautpflegekosmetika, insbesondere zur Reduzierung von Rissen, die nach der Schwangerschaft einige Zeit anhalten.
- Erhöhen Sie die Pflege der Zähne und überprüfen Sie sie monatlich sowie die Aufnahme von Kalziumquellen wie Eiern und Milchprodukten.
Medizinische Versorgung schwangerer Frauen
- Monatliche Untersuchung der schwangeren Frau durch den Arzt, um die notwendigen medizinischen Untersuchungen durchzuführen, bei denen die notwendigen Medikamente eingenommen werden.
- Nehmen Sie den Druck mindestens wöchentlich vor, notieren Sie die genannten Werte und führen Sie die kumulative Überprüfung auf Diabetes durch.
- Nahrungsergänzungsmittel wie Folsäure, Omega-3, Kalzium und Zink, um Anomalien und Anomalien beim Kind wie Wirbelsäulenschnitt und andere zu vermeiden, indem Sie das Medikament, wie vom Arzt empfohlen, einnehmen und auch von erhalten seine natürlichen Quellen.
- Die Aufmerksamkeit auf das Auftreten von Symptomen wie Blutstropfen und die Initiative, sofort zum Arzt zu gehen, um das Auftreten einer Abtreibung hervorzurufen, bezieht sich auf die Ausdehnung des Gebärmutterhalses, die zum Aussterben führt Auftreten einer sogenannten Frühgeburt, die schwangere Frau in solchen Fällen zur Einnahme von Schwangerschaftsstabilisatoren.