Schwangere Frauen erwarten Schwangerschaft und Geburt ungeduldig und haben das Vergnügen, nur an Kinder und Mutterschaft und das Wort Mama zu denken, aber wenn die Schwangerschaft auftritt, spürt die Mutter einige Schmerzen und Schmerzen, die die Kontrolle über sich selbst verlieren und das Gefühl von Guckloch verlieren und nicht Denken Sie nur daran, diese lästigen Symptome loszuwerden, um weiterhin glücklich und glücklich zu sein.
Die meisten schwangeren Frauen erleben viele Veränderungen in ihrem Körper aufgrund hormoneller Veränderungen und Unregelmäßigkeiten während der Schwangerschaft. Die meisten schwangeren Frauen leiden unter Säure und Sodbrennen. Dieses Problem hat viele Gründe. Von der Ermittlung der Ursachen zur Erleichterung der Lösung und Behandlung.
Ursachen der Magensäure:
- Trinken Sie viel Koffein und Stimulanzien.
- Zu viel Zitrusfrucht während der Geburt.
- Schlechte Gewohnheiten, ungesunde Lebensmittel zu essen, die viele gehärtete Öle und Fette enthalten.
- Kontinuierlicher Schlaf, besonders nach dem Essen.
- Essen Sie viel Gewürze und scharfe Gewürze.
- Mangel an Mobilität und Aktivität in der Schwangerschaft.
- Rauchen in all seinen Formen.
Behandlungsmethoden und Linderung der Magensäure:
- Essen Sie keine gas- und koffeinhaltigen Getränke wie Kaffee und Nescafe.
- Minderung von sauren Substanzen so weit wie möglich.
- Essen Sie ausgewogene und gesunde Lebensmittel und reduzieren Sie verzehrfertige Lebensmittel mit hohem Fettgehalt.
- Schlafen Sie nicht nach dem Essen direkt und vorzugsweise nach dem Aljjjba drei Stunden, um Madu die Möglichkeit zu geben, Essen zu verdauen.
- Essen Sie während der Schwangerschaft keine Gewürze, Salz, Gewürze und Gewürze.
- Übung ist angemessen für die Gesundheit von Schwangerschaft und schwangeren Frauen und die Bildung dieser Sportberatung mit dem Arzt und Sportspezialisten.
- Rauchen Sie keine Zigaretten und Anagles.
- Einige der Medikamente gegen Säuregehalt der Schwangeren werden vom Arzt betreut und sind eine Pille, die morgens und abends vor dem Essen eingenommen werden muss.
- Essen Sie tagsüber kleine Mahlzeiten anstelle der drei großen Mahlzeiten.
- Essen Sie Nüsse und Hafer, die dem Magen Komfort und Ruhe geben und dabei helfen, die vom Magen produzierte Säuresubstanz loszuwerden.
- Diäten werden täglich jeden Morgen eingenommen, da sie zu Säuregehalt und Reflux führen.