Es ist häufiger am Morgen und in der frühen Schwangerschaft und kann zu jeder Zeit während des Tages und in jedem Stadium der Schwangerschaft auftreten. Es beginnt normalerweise in der sechsten Schwangerschaftswoche und setzt sich dann zwischen der 14. und 16. Woche ab.
Die Ursachen sind unbekannt, wurden jedoch mit Veränderungen des Hormonspiegels während der Schwangerschaft in Verbindung gebracht.
Vorschläge, die helfen können:
- Essen Sie in regelmäßigen Abständen kleine Mahlzeiten und leichte Dinge, da ein Gefühl von Magenleere und Hunger die Übelkeit verschlimmern kann.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit und vermeiden Sie den Verlust von Wasser aus dem Körper wie Schwitzen und Erbrechen.
- Probieren Sie Trinkwasser, Fruchtsäfte, Suppen, gekühltes oder gekochtes Chili, Zitronensaft, Ingwer, Soda und Mineralwasser.
- Vermeiden Sie alles, was Übelkeit verursachen kann, wie z. B.: Lebensmittel, die zu viele Gewürze, Gewürze, Fett und Lebensmittel mit starker Aromatherapie, Kaffee, Tee, Alkohol oder Zigarettenrauch enthalten.
- Durch plötzliche und kraftvolle Bewegungen wie schnelle Erholung vom Bett, Laufen und Duschen unter der Dusche fühlen Sie sich übel und übel.
- Machen Sie viel Ruhe, denn Übelkeit ist schlimmer, wenn Sie müde sind.
- Wenn Sie von keiner dieser Methoden profitieren und sich müde fühlen. Wenn Sie abwesend sind und Gewicht verlieren, müssen Sie Ihren Arzt zurückgeben.
- Es gibt Medikamente zur Kontrolle des Erbrechens und der morgendlichen Übelkeit, die während der Schwangerschaft sicher und harmlos sind.
Schwangerschaftshormone können die Darmmuskulatur schwächen und bei einigen Frauen Verstopfung verursachen.
Es kann hilfreich sein, Folgendes zu tun:
- Achten Sie darauf, dass Ihre Lebensmittel reichlich Ballaststoffe enthalten, z. B. frisches Obst und Gemüse ohne Schälen, Brot aus Vollkorn (ungesüßt: Kleiebrot: Schwarzbrot) und Cornflakes zum Frühstück, getrocknete Früchte und Krebstiere (Mandeln, Walnüsse, Haselnüsse usw.)), Hülsenfrüchte (Kichererbsen, Bohnen, Bohnen usw.).
- Essen Sie Faserzusätze wie Quäker.
- Trinken Sie viel Wasser und Flüssigkeiten.
- Machen Sie regelmäßig Sport.
- Vermeiden Sie Abführmittel, ohne Ihren Arzt zu konsultieren.
- Verstopfung kann durch Einnahme von Eisenpillen auftreten. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es angemessen ist, andere Lebensmittel anstelle der von Ihnen eingenommenen Pillen einzunehmen.
Einige Frauen haben während der Schwangerschaft einen dringenden Wunsch nach Nahrung. Wir brauchen während der Schwangerschaft viel Kalzium, Tomaten, Orangen. (Schwangere brauchen eine Menge Vitamin C). Einige Frauen verspüren möglicherweise den Drang, bei Anämie Dinge zu essen, die keine Lebensmittel wie Kreide und Chlor sind.
Frauen haben manchmal das Gefühl, dass der Geschmack von Lebensmitteln etwas anders ist oder dass sie sich weigern, Lebensmittel wie Tee, Kaffee und Fleisch zu essen. Dieser Zustand setzt sich normalerweise mit dem Fortschreiten der Schwangerschaft ab.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einige Lebensmittel zu essen, die für Ihre Ernährung notwendig und wichtig sind, kann es angebracht sein, sie zu einem späteren Zeitpunkt während der Schwangerschaft zu probieren.
Tritt teilweise als Folge von Veränderungen des Hormonspiegels und später als Folge des fetalen Wachstums auf, was zu einem erhöhten Druck auf den Magen führt.
Brennen im Magen ist ein brennendes Gefühl in der Brust, begleitet von einem sauren oder bitteren Geschmack im Mund.
Es ist nützlich, um:
- Essen Sie kleine Mahlzeiten in regelmäßigen, engen und ruhigen Abständen (vermeiden Sie Nervosität / Stress / Essgeschwindigkeit).
- Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel, die viele Gewürze und Gewürze enthalten.
- Schlafen Sie und Sie sitzen halb (stützen Sie Ihren Kopf mit mehreren Kissen).
- Trinken Sie eine Tasse Milch, bevor Sie eine halbe Stunde essen.
- Vermeiden Sie es, während der Mahlzeiten zu trinken.
- Wenn diese Maßnahmen nicht funktionieren, kann Ihr Arzt Antisäuremedikamente verschreiben, von denen viele während der Schwangerschaft sicher sind.
Die meisten schwangeren Frauen haben in den frühen Stadien der Schwangerschaft Schlafstörungen
Zu diesem Zeitpunkt ist der Schlaf etwas ärgerlich und sehr schnell aufzuwachen, um auf die Toilette (das Badezimmer) und das Brennen des Magens zu gehen und das Gefühl zu verstärken, fötale Füße zu schlagen und sich auf dem Bett unwohl zu fühlen.
Einige Frauen können in den letzten zwei Monaten der Schwangerschaft im Schlaf unter Albträumen oder Albträumen leiden, was auf die Angst vor der Geburt und das Gefühl der Mutterschaft zurückzuführen ist.
Gute Tipps zum Schlafen:
- Dehnen auf einer Seite (vorzugsweise auf der linken Seite) Legen Sie ein Kissen unter Ihren Bauch und ein anderes zwischen Ihre Knie.
- Machen Sie tagsüber eine Pause (Mittagsschläfchen).
- Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen mehrere Stunden lang Stimulanzien wie Tee, Kaffee und Alkohol zu trinken.
- Geh nur ins Bett, wenn du müde und müde bist und wirklich schlafen willst.
- Machen Sie Übungen wie am späten Nachmittag oder am frühen Abend.
- Machen Sie vor dem Schlafengehen bequeme Aktivitäten wie Liegen im warmen Badewasser, leise Musik hören, Massage, Massage, Meditation und Meditation.
Es ist eine blutige Vene, die um den Anus (den Ausgang des Stuhls) geschwollen ist, was das Gefühl von Juckreiz schmerzhaft und Hämorrhoidenblutung von ein wenig Blut gibt und die Notwendigkeit, in der Toilette zu verbringen, unangenehm ist und aufgrund schwerer Verstopfung oder beginnen kann Druck des Kopfes des Fötus.
Es kann nützlich sein, um:
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Lebensmittel reichlich Ballaststoffe enthalten, z. B. rohes Obst, frisches Gemüse und Brot aus Vollkorngetreide, Nicht-Makkaroni und Müsli-Chips zum Frühstück.
- Vermeiden Sie es, längere Zeit zu stehen.
- Vermeiden Sie zu langwierige Dehnungen, um die Fäkalien zu entfernen, während Sie in Ihrer Toilette sitzen.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Fette oder Salben und geeignete Zäpfchen, wenn Blutungen und Schmerzen bestehen bleiben.
- In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise Ihren Chirurgen konsultieren.
Die meisten Frauen geben während der Schwangerschaft vermehrt Sekrete aus ihrer Vagina ab.
Wenn der Geruch dieser Sekrete unangenehm ist und Schmerzen oder Entzündungen verursacht oder wenn er keine Farbe hat, kann dies bedeuten, dass Sie eine Vaginalentzündung haben und dass die häufigsten Infektionen Vaginalsekrete sind. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt zurücksenden, um die zu verschreiben Behandlung und Sie werden sofort verfolgt.
Häufiges Wasserlassen ist zu Beginn der Schwangerschaft eine Folge einer Veränderung der Größe des Fötus, der auf Ihre Blase drückt. Möglicherweise ist es aufgrund des Drucks des Fötus auf den Urinauslass der Blase schwieriger, den Urin im fortgeschrittenen Stadium der Schwangerschaft vollständig abzulassen.
In den letzten Wochen Ihrer Schwangerschaft kann unwillkürlich Urin aus Ihnen austreten, wenn Sie stechen oder niesen und das Gewicht erhöhen.
Sie können mit Ihrem Arzt die Übung des Beckenbodens besprechen.
Schmerzen oder Brennen beim Urinieren können bedeuten, dass Sie eine Entzündung haben. Gehen Sie daher zu Ihrem Arzt zurück.
Es kann auch eine Harnwegsinfektion geben, auch ohne Symptome. Dies ist nützlich für die Kultivierung des Urins und nicht für die normale Analyse, um Entzündungen zu erkennen und dann eine geeignete Behandlung durchzuführen, die sofort beginnen sollte, um die negativen Auswirkungen einer Entzündung auf die Schwangerschaft zu verhindern.
Muskelkrämpfe in Fuß, Bein und Oberschenkeln sind während der Schwangerschaft häufig, insbesondere nachts. Die Ursachen der Muskelkontraktion sind unklar.
Um Krämpfe oder Muskelkrämpfe zu lindern:
- Massage, Massage und Dehnung der betroffenen Extremität während Krämpfen lindern oft Schmerzen und sorgen für Ruhe.
- Kompressen und warmes Wasser.
- Fett mit warmem Olivenöl.
- Die Einnahme von Kalziumpillen kann hilfreich sein.
Bei 8% der schwangeren Frauen tritt eine solche Schwellung auf. Während der Schwangerschaft befindet sich eine zusätzliche Menge Flüssigkeit im Gewebe Ihres Körpers, und einige dieser Flüssigkeiten sammeln sich in Ihren Beinen an, insbesondere im Endstadium der Schwangerschaft. Wenn Sie längere Zeit stehen, insbesondere bei heißem Wetter, schwillt die Flüssigkeit an den Knöcheln und Füßen an. Diese Schwellung kann am Ende des Tages beobachtet werden und normalerweise verdunkelt sich der Tumor nachts, wenn Sie schlafen.
Informieren Sie Ihren Arzt über:
- Wenn der Tumor mehr als ein milder Tumor ist.
- Wenn sich der Tumor durch Ruhe nicht verringert.
- Wenn Sie eine Schwellung in anderen Körperteilen bemerken.
Um den Tumor zu lindern:
- Vermeiden Sie es, lange zu stehen.
- Machen Sie häufige Pausen und heben Sie Ihre Füße hoch.
- Tragen Sie bequeme und geräumige Schuhe in Ihren Füßen.
- Legen Sie im Schlaf Kissen unter Ihre Füße
- Möglicherweise haben Sie Symptome eines hohen Blutdrucks oder ein frühes Symptom einer Präeklampsie.
Die meisten Frauen haben in einigen Stadien der Schwangerschaft Rückenschmerzen. Die Ursachen können die Position des Körpers je nach Entwicklung des Fötus und das Ergebnis von Veränderungen des Hormonspiegels verändern, die zur Entspannung der Muskelsehnen und aufgrund von Flüssigkeitsretention im Gewebe führen und nachts schlimmere Rückenschmerzen haben und zu Schwierigkeiten führen im Schlaf, insbesondere in den letzten Stadien der Schwangerschaft.
Um Rückenschmerzen zu vermeiden und zu reduzieren:
- Vermeiden Sie schwere Gegenstände und anstrengende Hausarbeit.
- Vermeiden Sie es, lange zu stehen.
- Machen Sie häufige Pausen und heben Sie Ihre Füße hoch.
- Achten Sie auf die Position Ihres Körpers zum Stehen oder Sitzen.
- Verwenden Sie Stühle mit fester Rückenlehne und Stühle, um Ihren Rücken beim Sitzen zu stützen.
Einige schwangere Frauen fühlen sich möglicherweise schwach. Höchstwahrscheinlich werden Sie sich schwach fühlen, wenn es vom Stuhl kommt, auf dem Sie schnell und flüchtig sitzen, oder wenn Sie schnell aus einem Awama-Badezimmer im Whirlpool kommen und lange stehen. Wenn Sie Ihre ersten Symptome einer Ohnmacht spüren, dehnen Sie sich oder fühlen Sie sich taub. In der späten Schwangerschaft kann es zu einer Expansion kommen. Awalastelqa auf dem Rücken Balhaourbalagme Wenn Sie sich auf die Seite drehen, fühlen Sie sich zufriedener.
Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie immer wieder Schwindel und Ohnmacht haben.
Je mehr der Fötus gebeugt ist, desto straffer wird die Haut im Bauchbereich und desto intensiver. Dies kann ein Gefühl von Juckreiz verursachen. Dies ist in der Schwangerschaft normal. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, wenn die Behandlung längere Zeit andauert. Dies kann ein Zeichen für ein ernsthafteres Problem sein.
Eine Schwangerschaft kann die Farbe Ihrer Haut verändern und dies wird durch eine Schwangerschaft mit Hormonen verursacht. Das zusätzliche Blut, das in den Venen um Ihren Körper fließt, verursacht das Leuchten Ihrer Hautfarbe. Bei einigen Frauen kann es jedoch zu roten Flecken und Akne kommen schlechter. Bereiche Ihrer Haut können trocken werden und sich ablösen, und Sie können tief gefärbte Samen in Ihrem Gesicht bemerken. Veränderungen in gefärbten Hautkörnern treten bei fast jeder Frau auf, insbesondere in den natürlich gefärbten Körperteilen wie Mitgift, Kopfhaut, Sommersprossen und Genitalbereich, und zwischen den Oberschenkeln, unter den Augen und unter den Armen können die Farben werden dunkler. Einige Frauen können eine dunkle Linie in der Mitte des Bauches zeigen (schwarze Linie). Norelchas vergrößert die betroffenen Bereiche und einige von ihnen stellen fest, dass ihre Haut in der Sonne während der Schwangerschaft und sogar nach der Geburt leichter heller wird. Einige Veränderungen der Hautfarbe bleiben für einen bestimmten Zeitraum dunkel, aber ihre Farbe verblasst allmählich und verschwindet.
Ist eine besondere Form der Verfärbung der Haut und erscheint als braune Flecken auf dem Nasenrücken sowie auf den Wangen und Hals (Hals). Dunkelhäutige Frauen haben dunklere Flecken auf der Haut von Gesicht und Hals. Die Farbe der Flecken verschwindet nach der Geburt allmählich und Sie benötigen möglicherweise Kosmetika, um die Flecken zu bedecken.
Ungefähr 90 Prozent der Frauen behalten die Auswirkungen einer Hautvergrößerung aufgrund einer Schwangerschaft bei. Diese Effekte treten im gesamten Bauchbereich auf, betreffen jedoch nur die Oberschenkel, Hüften, Brüste und Oberarme. Durch allmähliches Erhöhen des Körpergewichts kann sich die Haut ohne Bruch ausdehnen, während während der Schwangerschaft deutlich rote Flecken auftreten.
Es gibt einige Salben oder Cremes, die auf die Haut aufgetragen werden können, um diese Diagramme zu verhindern / zu reduzieren.
Dr. Abdel Raouf Riad