Leinsamen
Der im östlichen Mittelmeerraum beheimatete Leinsamen einjähriger Pflanzen wurde erstmals im Fruchtbaren Halbmond verwendet. Leinsamen enthält einen hohen Prozentsatz an Öl, 40% seiner Bestandteile, und enthält Proteine und Mineralien. Leinsamen hat viele wertvolle Vorteile. Es schützt vor Alterung, Krebs, insbesondere Darmkrebs, reduziert Entzündungen, behandelt Verstopfung, erhöht die Schönheit und Gesundheit der Haut und muss voll ausgereifte Samen aufnehmen.
Verwendung von Leinsamen
Ein Rezept zur Gewichtsreduktion
- Trinken Sie zum Frühstück eine Tasse Milch, die in einem Esslöffel Leinsamenpulver aufgelöst ist. Die Samenfasern sorgen dafür, dass sich der Körper voll anfühlt und Sie zwischen den Mahlzeiten nichts essen müssen.
- Essen Sie vor dem Mittagessen einen Salat aus Salat, Minze und Petersilie sowie einen Teelöffel Samenpulver, etwas Essig und Leinsamen. Dieses Gericht vermittelt ein Sättigungsgefühl, verlangsamt den Verdauungsprozess und löst Fett und überschüssiges Fett auf.
- Verwenden Sie Leinsamenöl anstelle von normalem Öl, um den Kuchen zuzubereiten, geben Sie das Samenpulver in das Mehl und essen Sie, wenn Sie hungrig sind, anstatt Zucker zu essen, der das Gewicht erhöht, und verzichten Sie auf das Essen.
- Machen Sie einen Cocktail aus einer der Lieblingsfrüchte, fügen Sie ein wenig Milch, Leinsamenöl und Pulver hinzu, vorzugsweise zwei Stunden vor dem Abendessen, stärken Sie den Körper und fühlen Sie sich satt, ohne dass Sie zu Abend essen müssen.
- Zwei Tassen Wasser können auf das Feuer gestellt werden, plus ein Esslöffel gemahlener Leinsamen, bis sie etwa sieben Minuten lang kochen, und dann täglich vor dem Essen trinken.
Leinsamen für die Brotherstellung
- Wenn wir Brot mit Leinsamen herstellen, erhalten wir hochwertiges Brot, gesunde und natürliche Fette und sind nützlich für Menschen, die sich kohlenhydratarm ernähren.
- Es kann aus Leinsamen hergestellt werden, die etwa eine Viertelstunde lang eingeweicht sind und sich in eine geleeartige Substanz verwandeln. Fügen Sie dann die geriebenen Äpfel und ein wenig Zimt hinzu, stellen Sie sie in einen Topf auf das Feuer und drehen Sie sie um, um einen goldenen Kuchen zu erhalten.
- Weiche und zerbrechliche Pfannkuchen werden auch aus Leinsamenpulver anstelle von Mehl hergestellt, beispielsweise aus Bananensäften mit einem leckeren Geschmack.
- Sowie der Pizza-Favorit von allen, der zu Eiersamenpulver und nur zu Salz hinzugefügt wurde, um eine andere Art von Pizza zu erhalten, dann eine Pizza zu formen und die Füllung zu geben, und dann eine Viertelstunde im Ofen geröstet Wir bekommen eine Pizza mit gutem Geschmack.