Kürbis
Kürbiskerne sind die Samen von Kürbis oder das Fruchtfleisch von Kürbis oder Kürbisbrei. Diese Samen werden aus den Früchten des Kürbises oder des sogenannten Kürbises gewonnen, der in Form und glatter und gelber Farbe der Wassermelone ähnelt und mehrere Größen hat. Der Kürbis wird im Heiligen Koran erwähnt: Es ist ein Baum der Bewohner.
Kürbis oder Kürbiskerne sind leichte Snacks und haben viele gesundheitliche Vorteile. Sie enthalten viele nützliche Mineralien wie Mangan, Protein, Magnesium, Kupfer und Zink sowie Phytosterole und Antioxidantien.
Vorteile von Kürbiskernen
- Die Bedeutung der Herzgesundheit: Da die Menge an Ra Tasse Kürbiskerne die Magnesiumhälfte von dem enthält, was der Körper pro Tag benötigt, gelangt diese Komponente in die Struktur der DNA, was beim Pumpen des Herzens und der Bildung von Zähnen und Knochen hilft und die Gesundheit stimuliert Funktionen des Darms, zusätzlich zur Rolle von Magnesium bei der Behandlung von Blutdruck und Schutz vor Herzinfarkten, Schlaganfällen und Schlaganfällen.
- Das Immunsystem im Körper: Es ist bekannt, dass es reich an Zink ist, das auf der Stärkung des Immunsystems basiert und hilft, zu schlafen und die Stimmung anzupassen, das Sehvermögen zu verbessern und Insulin zusätzlich zu seiner Rolle bei der Stärkung des Geschlechts bei Männern zu regulieren Dieser Zinkmangel führt zu Erkältungen, Müdigkeit, Influenza und der Entstehung von Jugendpillen.
- Kürbiskerne sind reich an Omega-3: Alpha-Linolinsäure, die zur Steigerung der Konzentration und Gedächtnisstärke beiträgt.
- Nützlich für die Prostata: Enthält Zink, das sich positiv auf die Gesundheit von Männern und die Prostata auswirkt und die Prostatavergrößerung oder Prostatakrebs verhindert.
- Die Vorteile von Kürbiskernen für Menschen mit Diabetes: Es gibt einige Studien, die belegen, dass der Verzehr von Kürbiskernen Diabetikern bei der Regulierung der Insulinrate hilft und die Komplikationen von Zucker begrenzt, die Kürbiskerne auf Antioxidantien enthalten.
- Für Frauen nach den Wechseljahren ist es nützlich, da es den Anteil an gutem Cholesterin erhöht und den Druck und die Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen und andere Anzeichen der Wechseljahre verringert.
- Nützlich für Menschen mit Lebererkrankungen, wenn sie mit Leinsamen versetzt werden.
- Kürbiskerne sind nützlich zur Vorbeugung und Verringerung von Entzündungen, da sie entzündungshemmende Medikamente wie Endomethesin enthalten.
- Kürbiskerne sind gut für Menschen mit Schlafstörungen, die Substanzen enthalten, die helfen, bequem zu schlafen.