Linumsamen
Leinsamen sind Ölsaaten mit einem Ölgehalt von bis zu 40%. Sie enthalten einen guten Anteil an Omega-3, bis zu 22%, und enthalten bis zu 4% Eiweiß sowie einige Mineralien, Leinsamen. Sie werden aus der Flachspflanze gewonnen, die eine Höhe von etwa 100 Zentimetern erreicht Feines Bein und Blätter sowie Blüten von blauer Farbe und Flachspflanze sind mehrjährige Pflanzen und werden mit H kultiviert, um von braunen Samen zu profitieren. Außerdem werden in Indien, Europa und im östlichen Mittelmeerraum nützliches Öl und Pflanzenflachs extrahiert.
Vor- und Nachteile von Leinsamen
Vorteile von Leinsamen
Leinsamen haben viele Vorteile, die dem Körper zugute kommen.
- Leinsamen reduziert die Konzentration von Hstrol im Blut aufgrund seines guten Omega-3-Gehalts, der Herzkrankheiten und Arteriosklerose vorbeugt.
- Leinsamen behandelt Diabetes, Bluthochdruck und schützt auch vor verschiedenen Krebstumoren.
- Es löst Fett im Körper auf, was hilft, Gewicht zu reduzieren und die Fitness des Körpers aufrechtzuerhalten, indem überschüssiges Fett entfernt wird.
- Schützt das Haar vor Stürzen und Schälen, stärkt es und verleiht ihm Vitalität und Glanz.
- Erhält die Frische der Haut und verzögert Zeichen des Alterns und des Alterns wie Falten.
- Erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft und Geburt bei der Meisterin, die die Schwangerschaft verzögert hat, indem Sie täglich zehn Gramm Leinsamen essen.
- Wirkt als natürliches Abführmittel für den Magen, um Verstopfungsprobleme loszuwerden.
- Lindert die Schmerzen des Menstruationszyklus und seine Symptome, die seinem Abstieg vorausgehen.
Es wird bei der Herstellung von Stoffen verwendet, wo es von H cm als Leinenstoff bezeichnet wird, der aus Leinsamen besteht, und auch bei der Herstellung von Farbstoffen verwendet wird.
- Wird als eine Art Gewürz für Lebensmittel verwendet.
- Eingriffe in die Herstellung einiger Arten von Ölen und Seifen.
Leinsamenflocken
Aber alles ist nützlich, wenn es die zulässige Grenze überschreitet. Dies bewirkt den gegenteiligen Effekt und wird schädlich, anstatt dem Körper den gewünschten Nutzen zu verschaffen. Übermäßiger Verzehr von Leinsamen führt dazu, dass die oben genannten Vorteile völlig im Gegensatz zu ihnen schaden. Der Schaden von Leinsamen wird wie folgt zusammengefasst ::
- Schwerer Durchfall, Bauchschmerzen und eine Bewegungsstörung des Betroffenen führen dazu, dass die Dosis den Grenzwert überschreitet.
- Verursacht Kurzatmigkeit und Geschwindigkeit und kann zu einem Herzinfarkt führen.
- Beeinträchtigen Sie Menschen mit Hypothyreose, so dass Ärzte diese Patienten daran hindern, Leinsamen vollständig einzunehmen.
- Leinsamen ist für Menschen mit hohem Triglyceridgehalt verboten, da sie dieses Verhältnis erheblich beeinflussen.
- Es wirkt auf das Auftreten einiger schädlicher Symptome von Menschen, die gegen Leinsamen allergisch sind, was zum Auftreten von rotem Hautausschlag führt, begleitet von starkem Juckreiz sowie häufigem Niesen.
- Daher wird empfohlen, Leinsamen nicht zu stark einzunehmen, da eine Überdosierung die Vorteile in Schäden umwandelt.