Mundgeruch
Mundgeruch ist ein Problem, das jeden in jedem Alter betreffen kann. Jeder vierte Mensch hat schlechten Atem
Wenn dieses Problem auftritt, wird von einer Periode zur nächsten ein übler Geruch aus dem Mund erzeugt, oder er kann chronisch sein, was immer vorhanden ist, und der Geruch des Mundes hat negative Auswirkungen auf die Psyche der Person; es kann die Person in Verlegenheit bringen und ihm Anspannung und Angst verursachen.
Tipps für den Geruch von Mund
Es gibt viele Verfahren, die befolgt werden können, um den Geruch des Mundes loszuwerden oder das Auftreten zu vermeiden. Diese Verfahren umfassen:
- Zähneputzen und Zahnseide: Die Person muss mindestens zweimal täglich ihre Zähne putzen und die medizinische Zahnseide mindestens einmal täglich verwenden. Wer den ganzen Tag über einen guten Mundgeruch haben möchte, sollte die Anzahl der Putzzeiten und die Verwendung des medizinischen Fadens erhöhen. Die klebrigen klebrigen Zähne stellen eine Umgebung dar, die für das Wachstum von Bakterien geeignet ist, die für schlechten Atem verantwortlich sind, und das Zähneputzen und der medizinische Faden können diese Schicht entfernen.
- Verwendung von Mundwasser: Es wird empfohlen, jeden Tag Mundwasser zu verwenden. Es ist vorzuziehen, ein Mundwasser zu verwenden, das einen guten Geruch und einen erfrischenden Minzgeruch hat. Es ist auch notwendig, eine tödliche Substanz für die Bakterien zu enthalten. Es ist wichtig, den Mund nach dem Essen mit Wasser zu waschen, um die verbleibenden Speisereste zwischen den Zähnen zu entfernen.
- Reinigung der Zunge und Cremes: Wenn die Zahnbürste groß ist und nicht das Ende der Zunge erreicht, ist es ratsam, das Zungenschleifmittel zu verwenden, das so konstruiert ist, dass alle Seiten der Zunge gleichermaßen unter Druck gesetzt werden.
- Vermeiden Sie saure Lebensmittel: Wie Zwiebeln und Knoblauch, und es ist erwähnenswert, dass das Zähneputzen nicht nützlich ist, um den Geruch des Mundes nach dem Verzehr dieser Art von Lebensmitteln loszuwerden. Da diese Lebensmittel einen Weg in den Blutkreislauf einschlagen und sich dann in die Lunge bewegen, um den Geruch von Mund für eine Weile übel zu halten, sollten Sie diese Lebensmittel essen, wenn Sie zur Arbeit gehen oder Freunde sehen.
- aufhören zu rauchen: Rauchen verursacht große Schäden an Zähnen und Zahnfleisch. Es kann zu Zahnpigmentierung, Zahnfleischschäden, Krebs sowie üblen Gerüchen führen. Der Raucher muss mit seinem Arzt zusammenarbeiten, um aufzuhören. Der Raucher kann auf verkaufte Nikotinstreifen zurückgreifen. Von nicht verschreibungspflichtigen gibt es viele Optionen, Medikamente und Programme, die helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
- Kauen von zuckerfreiem Kaugummi: Das Kauen von Weihrauch stimuliert die Speichelproduktion im Mund. Speichel ist die erste Verteidigungslinie gegen Plaque und Mundgeruch. Es ist erwähnenswert, dass zuckerfreier Kaugummi anstelle von zuckerhaltigem Weihrauch verwendet werden sollte, da Bakterien im Mund Zucker verwenden, um ihre eigenen Säuren herzustellen, was zu Schäden führt. Zahn und Mundgeruch.
- Sorgen Sie für die Gesundheit und Sicherheit des Zahnfleisches: Zahnfleischerkrankungen beeinträchtigen den Geruch des Mundes, da Zahnfleischerkrankungen und Zahnfleischnebenhöhlen zur Ansammlung von Bakterien an der Zahnbasis führen und einen üblen Geruch des Mundes verursachen.
- Halten Sie den Mund ständig mit Feuchtigkeit versorgt: Ein trockener Mund kann Mundgeruch verursachen. Ein trockener Mund wird empfohlen, um viel Wasser zu trinken, zuckerfreien Weihrauch zu kauen und die Raumatmosphäre während des Schlafes zu befeuchten.
- Wechseln Sie die Zahnbürste regelmäßig: Die Zahnbürste muss alle drei bis vier Monate gewechselt werden, wobei eine Zahnbürste mit weichen Borsten gewählt wird.
- Überprüfen Sie Ihren Arzt: Nachdem alle Verfahren zur Beseitigung von Mundgeruch befolgt wurden, sollte die Person, wenn sie an Mundgeruch leidet, den Arzt konsultieren, um festzustellen, ob es Gründe für den Geruch gibt.
- Natürliche Rezepte: Von natürlichen Rezepten, die verwendet werden können, kauen Sie Minzblätter und Petersilie.
Ursachen für Mundgeruch
Es gibt viele Gründe, die zum Auftreten von Mundgeruch führen, von denen die wichtigsten sind:
- das Essen: Knoblauch, Knoblauch, Zwiebeln, Fisch, einige Käsesorten, saure Getränke und Kaffee. Der Mundgeruch von Lebensmitteln ist normalerweise vorübergehend, aber es gibt einige Arten von Lebensmitteln, die an den Zähnen und dann an der Plaque haften, wo die Bakterien Mundgeruch sammeln. Es ist erwähnenswert, dass der Verzehr von kohlenhydratarmen Lebensmitteln den Körper dazu zwingt, Fett als Energiequelle zu verbrennen, und dass eines der Produkte der Fettverbrennung Ketone sind, die den Geruch von Aceton riechen.
- Tabak produkte: Rauchen oder Kautabak führt zu Mundgeruch.
- Mangelnde Pflege für Mund- und Zahnhygiene: Das Fehlen einer Reinigung von Mund und Zähnen führt zur Bildung von Plaque mit schlechtem Geruch, zusätzlich zu seiner Rolle bei der Bildung von Zahnfleischerkrankungen und Mundkrebs, der auch Mundgeruch verursacht.
- Verschiedene gesundheitliche Probleme: Wie Sinusitis, Mundsoor, Grippe, Erkältungen, Nieren- und Lebererkrankungen, Gastroenteritis und Reflux.
- Trockener Mund: Speichel wird verwendet, um den Mund zu reinigen und zu befeuchten, was zu einer schlechten Mundtrockenheit (Xerostomie) und dem Auftreten von schlechtem Geruch führt. Die Ursachen für Speichelmangel sind auf verschiedene Ursachen zurückzuführen, darunter Speicheldrüsen, Krankheiten und Störungen des Bindegewebes wie das Schugren-Syndrom (Sjögren-Syndrom).
- Mündliche Probleme: Wie Mundinfektionen, Karies, Zahnfleischerkrankungen und Zahnimplantate.
- pharmazeutisch: Wie Antihistaminikum und Diuretika.
- Zahnersatz & Kieferorthopädie: Die Schwierigkeit, Essensreste in kieferorthopädischen Fällen loszuwerden, und Infektionen, die durch ungeeignete Prothesen verursacht werden, können Mundgeruch verursachen.
- Morgengeruch: Das Auftreten des Mundgeruchs am Morgen ist bei Menschen häufig, da die Speichelproduktion nachts stoppt und zur Vermehrung von Bakterien führt, die dem Auftreten von Mundgeruch gleichkommen.
- Verschiedene Gründe: Wie das Vorhandensein einiger verbleibender Gegenstände in der Nase, Alkoholismus, die Aufnahme großer Mengen an Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln.