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Erste Anzeichen einer Schwangerschaft

Was ist Schwangerschaft?

Schwangerschaft ist definiert als ein Prozess, an dem die weibliche Brust beteiligt ist und der einen oder mehrere Embryonen in ihrem Körper trägt. Der Titel Fötus wird als Schwangerschaft von Frauen von der Befruchtung bis zur Geburt bezeichnet. Eine Schwangerschaft entsteht durch die Vereinigung der weiblichen Eizellen mit den männlichen Spermien. Nach dem Eisprung des Eierstocks in der Mitte des Menstruationszyklus befindet er sich in der Bauchhöhle und wird von der Röhre der Gebärmutter angezogen. Wenn er die Mitte der Röhre erreicht, werden die Spermien abgefangen und auf sie zugerannt, um sich zu vereinigen und aufzulösen durch Befruchtung.

Erste Anzeichen einer Schwangerschaft

Es gibt viele Hinweise darauf, dass eine Schwangerschaft in den ersten Perioden verursacht wird, was auf den Erfolg der Befruchtung hinweist, das bekannteste dieser Anzeichen:

  • Einfache Blutung oder Kolikgefühl : Einige Frauen haben möglicherweise eine einfache Blutung oder ein paar Blutstropfen. Dieses Symptom tritt häufig zwischen dem 10. und 14. Tag der Eizellbefruchtung auf. Die Frau sollte keine Angst haben, wenn bei ihr Blutungen auftreten. Das ist normal. Das befruchtete Ei in der Wand der Gebärmutter, oft früh in der Schwangerschaft, zeichnet sich durch eine hellrote Farbe aus, die oft heller als Menstruationsblut ist, und nach einiger Zeit in der Schwangerschaft verschwindet dieses Angebot. Die meisten schwangeren Frauen spüren Koliken in den frühen Stadien der Schwangerschaft, ähnlich wie Koliken, die zu Beginn des Menstruationszyklus auftreten und als Folge der Vergrößerung der Gebärmutter auftreten.
  • Übelkeit mit oder ohne Erbrechen : Dieses Angebot erfolgt aus folgenden Gründen:
    • Ein Anstieg des Östrogens, der zu langsamem Essen oder Verdauung führen kann, führt zu Übelkeit.
    • Erhöhen Sie die Geruchsempfindlichkeit bei schwangeren Frauen und fühlen Sie daher normalerweise Übelkeit durch einige Gerüche wie: Kaffee, Essen, Zigaretten.
  • Erhöhter Appetit oder mangelnde Bereitschaft, einige Lebensmittel zu essen : Eine Zunahme des Appetits ist mit der Zunahme der Hormone verbunden, insbesondere in den ersten Monaten der Schwangerschaft, und es gibt eine Reihe von Wissenschaftlern, die Studien durchgeführt haben, die darauf hinweisen, dass einige schwangere Frauen keinen Kaffee, kein Huhn und keine warmen Speisen zu sich nehmen und Fleisch.
  • Verzögerter Menstruationszyklus : Die Verzögerung des Menstruationszyklus der Anzeichen einer Schwangerschaft klassisch und üblich, die das Vorhandensein einer Schwangerschaft bestätigt, insbesondere bei der Befruchtung des Eies, und wenn das Auftreten dieser Präsentation auftritt, existieren mehrere hormonelle Veränderungen im Körper, die zur Verzögerung der Schwangerschaft führen Zyklus und deren Abstieg erst bei der Geburt. Wenn Sie feststellen, dass es einige Blutflecken gibt, sollten Sie keine Angst haben, wenn es nur wenige gibt, da die Flecken aufgrund des Beginns der Implantation des Fötus entfernt werden.
  • Veränderungen im Brustbereich Wenn die Frau Schmerzen im Brustbereich verspürt, verändert sich die Haut um die Brustwarze. Die Brüste werden weich und geschwollen mit einem Gefühl von leichten Pulsationen, die auf den Beginn der Schwangerschaft hinweisen. Einige hormonelle Veränderungen treten auch in den Brustzellen auf, um die Milch zuzubereiten.
  • Erhöhen Sie die Häufigkeit, mit der Sie auf die Toilette gehen : Die meisten Frauen in der ersten Schwangerschaftsperiode (6-8 Wochen) haben das Bedürfnis, besonders nachts ins Badezimmer zu gehen.
  • Ändern Sie Stimmung und Spannung : Da Frauen in den ersten Stadien der Schwangerschaft Veränderungen in ihrer Stimmung verspüren und einige Frauen aufgrund von Veränderungen in den Hormonen des Körpers den Wunsch verspüren, ohne Grund zu weinen.
  • Anhaltender Stress und Schlafsucht : Hohe Hormonprogesteronspiegel führen dazu, dass Frauen sich dauerhaft müde fühlen, ein herausragendes Merkmal zu Beginn der Schwangerschaft, aber es ist kein schlüssiger Beweis.
  • Veränderungen im Geschmackssinn : Einige Frauen spüren den Geschmack von Metall im Mund, gleichzeitig können sich andere Frauen den Geschmack von Kaffee oder Tee oder einem bestimmten Lebensmittel, das sie ihn liebten, nicht leisten.

Schwangerschaftsprobleme

Schwangerschaft oder schwangere Frauen können einige Probleme haben, die Aufmerksamkeit erfordern, um sie nicht zu verschlimmern, einige können gefährlich und die andere leicht zu behandeln sein, und diese Probleme:

  • Erbrechen mit Übelkeit verbunden Besonders in den Morgenstunden ist dies in den frühen Stadien der Schwangerschaft normal. Die Vorbeugung von Erbrechen erfolgt durch Befolgen aller folgenden Punkte:
    • Denken Sie nicht an eine Schwangerschaft und finden Sie Zeit wie Lesen oder soziale Besuche.
    • Bleiben Sie nach dem Aufwachen eine Viertelstunde im Bett, insbesondere nach dem Frühstück, um Krämpfe der Bauchmuskulatur zu vermeiden, und das Frühstück ist fettfrei.
    • Verwenden Sie ein Fünf-Gänge-Menü anstelle von drei, um den Magen voll zu halten, jedoch ohne Binge, abhängig von Keksen und lokaler Milch mit Honig, Früchten und Nüssen.
    • Gesunde Ernährung, es ist wichtig, alle Arten von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, um den Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, wie Suppen und Salate, Schwarzbrot, rotes Fleisch, Gemüse und Milch.
    • Leichte körperliche Bewegung und der Mangel an Zuhause oder Bett, damit sich die schwangere Frau nicht depressiv fühlt. Sport und Tagesausflüge können die Nerven beruhigen, die Seele ruhen lassen und die Sauerstoffmenge im Blut erhöhen.
  • Magenschmerzen : Welche durch Sodbrennen entstehen, treten aufgrund von Faulheit im Magen auf und können manchmal von Erbrechen Säure begleitet sein. Magenschmerzen werden wie folgt beseitigt:
    • Halten Sie sich von trockenen, sauren oder warmen Lebensmitteln oder verschiedenen Koffeingetränken fern und hören Sie mit dem Rauchen auf.
    • Schlafen Sie mindestens eine Stunde nach dem Essen und nehmen Sie den Trainingsplan nach dem Essen mindestens zwei Stunden an.
    • Vermeiden Sie enge Kleidung.
  • Krampfadern : Krampfadern entstehen durch übermäßigen Druck auf die großen Blutgefäße, die die Beine des Beckenbereichs versorgen, die Bewegung des Blutes in den Beinen verringern und verhindern, dass es leicht zum Herzen gelangt, die unteren Arterien anschwellen und mit Blut gefüllt sind. und spielt eine große Rolle bei der Erhöhung des Risikos von Krampfadern. Um dieses Problem zu verringern, können Sie:
    • Halten Sie sich von engen Socken fern und stellen Sie die Füße über die anderen, die Taubheitsgefühle verursachen, die auf den Blutmangel am ganzen Körper zurückzuführen sind.
    • Massieren Sie die Beine ist die Begleiterin der schwangeren Frau, um die Sicherheit ihrer Beine zu gewährleisten, während Sie sie zwischen den Perioden an die Grenze der Brust heben.
  • Schwangerschaftsdiabetes : Ein vorübergehender Anstieg des Blutzuckers, der nur in der Schwangerschaft auftritt. Er wird wie folgt kontrolliert:
    • Diätspezifisch und gesund, um diese Art von Diabetes zu vermeiden, mit der Wichtigkeit, täglich Sport zu treiben.
    • Führen Sie eine regelmäßige Überprüfung durch, um Ihren Blutzuckerspiegel zu überprüfen und den Zustand zu erkennen, sobald Sie ihn erhalten.
  • Insomnia : Es kann mehrere Ursachen für Schlaflosigkeit oder Schlafmangel oder Atemnot oder andere geben. Dieses Problem wird gelöst, indem Sie zuerst wissen und Folgendes befolgen:
    • Vermeiden Sie Reize vor dem Schlafengehen wie Kaffee, Tee usw. und ersetzen Sie sie durch eine Tasse lauwarme Milch.
    • Verlassen Sie sich auf das heiße Bad, um die Muskeln zu entspannen und dem Körper beim Schlafen zu helfen.
    • Üben Sie Calioga-Entspannungsübungen, um alles zu beseitigen, was die schwangere Frau betrifft.

Wie man eine Schwangerschaft plant

Bevor eine Frau schwanger werden kann, muss sie einige ihrer Gewohnheiten ändern:

  • Stoppen Sie schlechte Gewohnheiten wie Rauchen, Alkohol trinken, diese Dinge, die die Gesundheit des Fötus beeinträchtigen und dazu beitragen, in den ersten drei Monaten zu fallen, und es deformiert den Fötus und verursacht einige angeborene Probleme.
  • Halten Sie sich von rohem Fleisch fern, da es schädliche Bakterien enthält, die den Fötus angreifen und dessen Verlust verursachen können.
  • Mayonnaise, Salmonellenkonzentrat, das die Stabilität des Fötus in der Gebärmutter und den hohen Prozentsatz des Verlustes beeinflusst.
  • Umfassende Untersuchung, um die Fähigkeit des Körpers zur Schwangerschaft und das Wissen über die fehlende Nahrung zu bestimmen und in Form von Pillen zu essen, der Körper ist der Schwangerschaft müde und stark.

Gesunde Schwangerschaft

Da die Gesundheit der schwangeren Frau nicht nur dient, sondern auch ihrem Fötus dient und ihn erhält, ist es wichtig, auf die Kontinuität der Schwangerschaft zu achten, und diese Pflege ist wie folgt:

  • Dein Arzt : Es ist notwendig, die Gesundheit des Fötus zu überprüfen und hilft der frühen Wahl des Arztes, sich des Schwangerschaftszustands voll bewusst zu werden. Es wird besser, wenn es um Probleme geht.
  • Ausgewogenes Essen : Dies bedeutet nicht, dass die Nahrungsmenge unter dem Vorwand der Schwangerschaft abnormal zunimmt, sondern dass wesentliche Elemente für die Entwicklung des Fötus wie Milch, Vitamine, Mineralien und Salze hinzugefügt werden, insbesondere in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft. Und vergessen Sie nicht, wie wichtig Fisch ist, um den Körperbedarf an Phosphor und Omega-3-Säuren zu decken. Die Ergänzungen sind notwendig, um eventuelle Mängel dieser Elemente zu vermeiden.
  • Sauberkeit Dazu gehören die persönliche Hygiene, die Lebensmittelhygiene und die Umgebung des Trägers. Viele der Lebensmittel, die wir essen, enthalten einen hohen Anteil an Bakterien wie Käse. Einige gesunde Gewohnheiten können sich auf den Fötus auswirken, z. B. die Aufzucht von Haustieren zu Hause. Die Bakterien sammelten sich auf ihnen.
  • Sport Und ist nicht dazu gedacht, Stress auszuüben, sondern die Grundübungen, die dazu dienen, die Gesundheit schwangerer Frauen zu erhalten, die Durchblutung zu fördern, Langeweile und Faulheit zu töten und Inaktivität zu vermeiden, die Stimmung zu verbessern und die Immunität gegen Krankheitsresistenz zu entwickeln. Die Stärkung des Beckenbereichs und die Erhöhung des Muskelzusammenhalts durch tägliche Bewegung.
  • Komfort : Die Müdigkeit, die die schwangere Frau aufgrund der Anstrengung, die Sie den ganzen Tag tun, verspürt, ist eine klare Botschaft, dass der Körper Ruhe braucht, um seine Aktivität und Kraft aufrechtzuerhalten. Es ist möglich, das Nickerchen am Nachmittag zu nutzen, um sich zu erholen -Der Körper braucht Energie und Entspannungsübungen spielen eine wichtige Rolle bei der Beseitigung von Stress und Erschöpfung.
  • Vermeiden Sie Rauchen und Koffein Weil sie in dieser Zeit des Frauenlebens mehr Schaden als ihre Vorteile haben, aber zwei Tassen Kaffee nützlich sind und die Nervenaktivität aufrechterhalten.

Schwangere Gesundheit

Eines der Dinge, die Frauen nicht wissen und möglicherweise nicht glauben, dass sie die Gesundheit des Fötus negativ beeinflussen, ist das Folgende:

  • pharmazeutisch : Der wahllose Drogenkonsum ist eine der Hauptursachen für den Verlust des Fötus. Die schwangere Frau muss vor der Einnahme eines Arzneimittels einen Arzt konsultieren, auch wenn dies einfach ist.
  • Pharmazeutika und chemische Produkte : Einige kosmetische Produkte können den Fötus deformieren oder schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen aussetzen. Daher ist es bevorzugt, sie während der Schwangerschaft zu reduzieren und so weit wie möglich auf traditionelle Naturkosmetik zurückzugreifen.
  • Medizinische Kräuter : Es gibt auch viele Kräuter, die dazu beitragen, die Sicherheit der Schwangerschaft zu gewährleisten. Es gibt auch Arten, die die Schwangerschaft beeinträchtigen, wie Wurzeln, Lakritz, Ring, Zimt und andere. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eines der Heilkräuter verwenden, um negative Komplikationen zu vermeiden.
  • Ehrlichkeit : Die Informationen, die Ihr Arzt erhält, sind eine einfachere Möglichkeit, Ihren Zustand herauszufinden und zu behandeln. Wenn Sie Raucher sind oder eine schlechte Angewohnheit oder ungesundes Essen haben, ist es wichtig, dass Ihr Arzt über diese Details umfassend informiert ist.
  • Vorsicht vor Müdigkeit : Müdigkeit ist die erste schwangere Frau, Müdigkeit verursacht den Sturz und Verlust des Fötus und wirkt sich negativ auf die Stärke der Muskeln und die Stabilität des Fötus aus.

Das Rack füttern

Die Ernährung ist der grundlegende Gesundheitsschlüssel für schwangere Frauen. Daher ist es wichtig, einige Ernährungsaspekte zu kennen, wenn Sie schwanger sind:

  • Was für eine richtige Ernährung wichtig ist, ist die Art und nicht die Menge. Eine Erhöhung der Menge ohne Diversifizierung in alle Elemente nützt nichts.
  • Übergewicht behindert die Bewegung und Fett sammelt sich an, so dass es nach der Geburt nicht leicht beseitigt werden kann. Fettleibigkeit ist die häufigste Ursache für viele Krankheiten.
  • Die Verwendung von zuckerarmen Flüssigkeiten, Industrie-, Wasser- und Saftfrüchten kommt dem Körper zugute und versorgt ihn täglich mit den notwendigen Vitaminen.
  • Ein Liter Milch reicht aus, um die Gesundheit der Knochen und Zähne von Frauen zu erhalten, und der Fötus ist eine starke Gesundheit, zusammen mit Nahrungsergänzungsmitteln für Kalzium und Phosphor.
  • Trinken Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser, um den Körper mit der notwendigen Feuchtigkeit zu versorgen, die die Haut vor Austrocknung schützt.
  • Eine tägliche Ration von Obst und Gemüse, die reich an Ballaststoffen ist, um dem Darm zu helfen, seine natürliche Bewegung aufrechtzuerhalten, während Lebensmittel, Gemüse und saure Früchte vermieden werden, um Sodbrennen und Komplikationen zu vermeiden.
  • Follow-up-Messungen von Stress und Diabetes, um den Zustand zu erkennen, bevor sich die Krankheit verschlimmert. Wenn die Frau an Schwangerschaftsdiabetes leidet, muss sie Folgendes tun:
    • Kohlenhydratverdünnung auf 40-45% der Gesamtmenge pro Mahlzeit, insbesondere Frühstück.
    • Erhöhen Sie die Anzahl der Mahlzeiten mit reduzierter Größe, um sicherzustellen, dass ausreichend Blut in das Blut gelangt, und vermeiden Sie so dessen Anstieg.
    • Wenn Sie vor dem Schlafengehen einen Snack zu sich nehmen, um nachts wenig Zucker zu vermeiden, erhält der Fötus die notwendige Energie.
    • Ständige medizinische Überprüfung, um die Situation und ihre Entwicklungen schnell zu bewältigen und Komplikationen zu vermeiden.