Categories Stadien der Schwangerschaft

Folsäure vor der Schwangerschaft

Folsäure

Folsäure oder Folsäure ist eine wasserlösliche Form von Vitamin B. Folsäure kommt auf natürliche Weise in Lebensmitteln wie Blattgemüse, Okra, Obst wie Bananen, Melonen, Hülsenfrüchten, Pilzen sowie in Form von Tabletten oder Injektionen vor. Menschen müssen Folsäure wegen ihrer hohen Bedeutung für den Körper einnehmen und werden zunehmend bei schwangeren Frauen oder solchen, die über eine Schwangerschaft nachdenken, benötigt, um Abtreibung zu verhindern und den Fötus vor bestimmten Geburtsfehlern zu schützen.

Folsäurequellen

Folsäure kommt in folgenden Lebensmitteln vor:

  • Gegrillte Kartoffeln.
  • Spargel.
  • Hefe.
  • Brokkoli.
  • Salat, Spinat.
  • Kohl, Blumenkohl, weiße Karotten.
  • Eigelb.
  • Samen von Sonnenblumenkernen
  • Fleisch, Nieren und Leber.
  • Obst, insbesondere Papaya, Kiwi und Orangen.
  • die Milch.
  • Rosenkohl sprießt.
  • Vollkornbrot.

Bedeutung von Folsäure

Folsäure ist ein Vitamin, das große Vorteile für den menschlichen Körper hat, einschließlich:

  • Fördert die Herzgesundheit und unterstützt die Produktion gesunder und gesunder roter Blutkörperchen.
  • Reduziert altersbedingte Störungen wie Hörverlust.
  • Es spielt eine Rolle bei der Herstellung und Reparatur von DNA beider Typen, DNA und RNA.
  • Fördert die Zellteilung und das Wachstum.
  • Behandlung von Haarausfall.
  • Reduziert den Gehalt an Aminosäure Homocystein, das schwere Nierenerkrankungen, Herzerkrankungen und Schlaganfälle verursacht.
  • Begrenzt die Nebenwirkungen eines Arzneimittels namens Methotrexat wie Übelkeit und Erbrechen.
  • Wenn Sie mindestens sechs Wochen lang täglich Folsäure essen, wird der Blutdruck bei Menschen mit hohem Blutdruck gesenkt.
  • Das Auftragen von Folsäure auf das Zahnfleisch kann Zahnfleischprobleme während der Schwangerschaft verbessern.
  • Die Einnahme von oraler Folsäure kann die Symptome von Vitiligo verbessern.
  • Es gibt Studien, die weitere Belege für die Rolle von Folsäure in folgenden Fällen benötigen:
    • Prävention der Alzheimer-Krankheit.
    • Die Einnahme von Folsäure zusätzlich zu Vitamin B6 und Vitamin B12 kann einen erneuten Verschluss der Blutgefäße nach Verwendung eines Vasodilatators verhindern.
    • Förderung der Arbeit von Medikamenten zur Behandlung von bipolaren Störungen (manische Depression).
    • Verbesserung der geistigen Funktionsfähigkeit älterer Menschen.
    • Reduziert das Risiko von Darmkrebs.
    • Reduziert das Risiko von Magen- und Speiseröhrenkrebs.
    • Reduziert das Gichtrisiko.
    • Folsäurezufuhr kann zusätzlich zu Zinksulfat pro Tag die Anzahl der Spermien bei Männern erhöhen.
    • Begrenzt die Symptome des Restless-Legs-Syndroms (eine Störung im Teil des Nervensystems führt dazu, dass sich die Beine während des Schlafes bewegen, und wird als Schlafstörung angesehen).

Bedeutung von Folsäure vor der Schwangerschaft

Ärzten, die an einer Schwangerschaft interessiert sind, wird empfohlen, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen Folsäure Mindestens einen Monat vor der Empfängnis und in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft fortgesetzt. Frauen im gebärfähigen Alter wird empfohlen, täglich 400 Mikrogramm Folsäure zu sich zu nehmen, auch wenn sie nicht schwanger werden möchten. Schwangere sollten zu ihren Gunsten mindestens 600 Mikrogramm pro Tag einnehmen. In einigen Fällen kann der Arzt zusätzliche Folsäurepräparate empfehlen, z. B. eine Schwangerschaft mit Zwillingen oder eine Gewichtszunahme der Mutter, wodurch der Fötus anfälliger für angeborene Missbildungen wird. Die Vorteile der Einnahme von Folsäure vor und während der Schwangerschaft umfassen:

  • Reduziert das Risiko von Neuralrohrdefekten für den Fötus, ein Teil, der sich später zu Gehirn und Wirbelsäule entwickelt, um bis zu 70%.
  • Unterstützt das schnelle Wachstum von Plazenta- und Fötuszellen.
  • Fördert die Produktion natürlicher roter Blutkörperchen und die Vorbeugung von Anämie.
  • Reduziert die Wahrscheinlichkeit, Kinder mit Lippen- und Gaumenspalten zu bekommen.
  • Reduziert das Risiko von Herzfehlern.
  • Reduziert das Risiko einer Präeklampsie.

Ursachen für Folsäuremangel

Ursachen für Folsäuremangel sind:

  • Infektionsstörungen wie Magen-Darm-Erkrankungen, auch Bauchkrankheiten, entzündliche Darmerkrankungen, Bazillus, Vitamin C-Mangel, Lebererkrankungen, Gonorrhoe ,.
  • Essen Sie nicht genug folsäurereiche Lebensmittel.
  • Altern.
  • Unterernährung und Appetitlosigkeit.
  • Alkoholkonsum.
  • Das Auftreten von Krankheiten, die eine Folsäuresekretion mit Urin verursachen, einschließlich Herzinsuffizienz und akutem Leberschaden.
  • Essen Sie einige Arten von Medikamenten, die den Folsäuremangel verschlimmern.
  • Einige genetische Störungen führen zu Funktionsstörungen des Folsäuretransports und der Absorption im Dünndarm.

Symptome eines Folsäuremangels

Zu den Symptomen eines Folsäuremangels gehören:

  • Zungenschwellung und Rötung.
  • Graues Haar.
  • Geschwüre im Mund.
  • Wachstumsstörung.
  • Fühle mich müde.
  • Verdauungsstörungen.
  • Veränderung des Stuhlgangs, häufig mit Durchfall.
  • Anämie und ihre Symptome:
    • Beinschmerzen, zeitweise schlaff.
    • Übermäßige Reizbarkeit.
    • Anhaltendes Schläfrigkeitsgefühl.
    • Kontinuierliche Müdigkeit.
    • Blasse Haut.
    • Ständiges Gefühl der Schwäche.
    • Kurzatmigkeit.
    • Kopfschmerzen.

Gegenanzeigen

Bevor Sie Folsäure einnehmen, sollten Sie sicher sein, dass keine Empfindlichkeit dafür besteht. In folgenden Fällen sollten Sie auch Ihren Arzt konsultieren und die erforderlichen Tests durchführen, bevor Sie es durchführen:

  • Die Inzidenz verschiedener Nierenerkrankungen.
  • Dialyse machen.
  • Hämolytische Anämie (verursacht durch Fraktur der roten Blutkörperchen).
  • Maligne Anämie.
  • Eine Anämie, die durch Labortests nachgewiesen wurde, wurde vom Arzt nicht diagnostiziert.
  • Infektion.
  • Alkoholabhängigkeit.

Nebenwirkungen

Zu den Nebenwirkungen, die bei der Einnahme von Folsäure auftreten können, gehören:

  • Magersucht.
  • Schlafstörungen.
  • Übelkeit.
  • Gase im Bauch.
  • Sich depressiv fühlen.
  • Seltsamer Geschmack im Mund.
  • Der Verzehr sehr hoher Folsäuredosen kann das Risiko für Dickdarm- oder Rektalkrebs erhöhen.
  • Durchfall.
  • Ausschlag.

Überprüfen Sie Folsäure

Um einen Folsäuremangel im Blut zu diagnostizieren, wird eine Blutprobe verwendet, um die Menge an Folsäure zu messen. Die Menge an Folsäure kann auf zwei Arten gemessen werden. Die erste besteht darin, die Menge an Folsäure im flüssigen Teil des Blutes (Plasma) zu untersuchen. Die zweite Methode, Folsäure in roten Blutkörperchen, kann auf eine hohe Menge an Folsäure im Blut aufgrund des Vitamin B12-Mangels hinweisen, der erforderlich ist, um den Verbrauch von Folatzellen zu fördern, was zu einer Akkumulation im Blut führt, oder kann das Ergebnis des Essens von a sein folsäurereiche Mahlzeit. Vor der Untersuchung sind die folgenden Ergebnisse normal zum Folsäurespiegel im Blut:

  • Natürliche Ergebnisse zur Messung des Folsäurespiegels im Plasmablut:
    • 13-3 ng / ml bei Erwachsenen.
    • 21-5 ng / ml für Kinder.
  • Natürliche Ergebnisse zur Messung des Folsäurespiegels in roten Blutkörperchen:
    • 140 – 680 ng / ml bei Erwachsenen.
    • Mehr als 160 ng / ml bei Kindern.