Schwangerschaft
Die Größe des Bauches einer schwangeren Frau nimmt allmählich zu, Schwangerschaft und Gewicht nehmen am Körper der Mutter zu, ihre Bewegungen werden eingeschränkt und schwierig, und die Situationen, in denen sich die Mutter entspannt Während der Bewegung und des Sitzens, insbesondere während des Schlafes, einer Frau, die früher geschlafen hat Auf dem Bauch vor der Schwangerschaft kann diese Position möglicherweise in den ersten Monaten der Schwangerschaft eingenommen werden. Nach einer deutlichen Zunahme der Bauchgröße im fünften Monat wird sie jedoch aufgrund des starken Drucks, der sich aus dieser Position im Bauch ergibt, gefährlich und Sicherheit.
Im fünften Monat schwanger schlafen
Richtige Schlafhaltung
Schwangere Frauen nach dem fünften Monat, um die Schlafposition zu bestimmen, sind für den Fötus am besten und für sie am bequemsten. Sie schwanken weiter und nehmen unterschiedliche Positionen ein, um die geeignete Schlafposition zu finden. Sie haben mehrere Studien durchgeführt, um die beste Gesundheit zu bestimmen Status der schwangeren Mutter während des Schlafes nach dem fünften Monat der Schwangerschaft, in dem Forscher herausfanden, dass die beste Schlafposition darin besteht, auf der linken Körperseite zu schlafen, um den Druck zu vermeiden, der sich aus dem Gewicht des Bauches und des Fötus auf der Leber ergibt auf der rechten Seite des Körpers, und ermöglicht diese Situation, die Durchblutungsrate der Blutzirkulation zur Plazenta zu erhöhen und der Zugang des Kindes zu Nahrung benötigt Zweifel L genug, und die Schwellung der unteren Gliedmaßen des Körpers zu verhindern.
Es wird bevorzugt, auf der linken Seite zu schlafen und ein weiches Kissen zwischen die Knie zu legen, so dass der rechte Mann die Oberseite des Kissens ist, damit das Blut leicht fließen kann, ohne die Taubheit und Schwellung der Beine zu vermeiden, und auch verfügbar Bei der Marktkissenlast, die eine geeignete Position für den Halter beim Schlafen auf der linken Seite bietet und entlang dieses Kissenkörpers verläuft. Der Kopf befindet sich in der oberen Ecke des Kissens, die untere Ecke befindet sich zwischen den Knien und die Polsterdose im unteren Rücken platziert werden, wenn die schwangere Frau auf dem Rücken schlafen möchte.
Schlafpositionen sollten vermieden werden
Es wird auch empfohlen, dass die Schüler nicht auf dem Rücken schlafen, da eine Erhöhung des Drucks auf das Rückengewicht während der Schwangerschaft zu einer Verringerung des Blutflusses vom unteren Teil des Körpers durch die untere Hohlvene zum Herzen führt und zu Schwellungen führt Die Füße und Beine sowie der niedrige Blutdruck sind schwanger, insbesondere beim Aufwachen aus dem Schlaf, und verhindern, dass der Darm aufgrund des starken Drucks auf sie verdaut, was zu Verdauungsstörungen führt, da dies die Zunahme von Rückenschmerzen und die Wahrscheinlichkeit von Hämorrhoiden erhöht .