Wie man sich selbst um die schwangere Frau kümmert

Eine der schwierigsten Phasen, in denen eine Frau schwanger wird, ist, dass sie sehr müde ist und unter Müdigkeit und Erschöpfung leidet. Die schwangere Frau muss während der Schwangerschaft für sich selbst sorgen, da ihr das Leben ihres Fötus zur Verfügung steht. Die Frau, die sich um sich und ihr Baby kümmert, ist etwas müde. Und eine Frau, die der Gesundheit ihres Kindes folgt, kann frühzeitig die Dinge offenbaren, die das Kind erlebt, was dazu beiträgt, diese Probleme zu vermeiden.

Die wichtigsten Dinge, die die schwangere Mutter berücksichtigen muss, sind:

Vor der Schwangerschaft

Schwangere Mütter sollten sich vor der Schwangerschaft ihres Alters und des Alters ihres Mannes bewusst sein, da eine Schwangerschaft in einem fortgeschrittenen Lebensstadium manchmal schwerwiegend ist. Die Inzidenz des Down-Syndroms ist bei Kindern über 40 Jahren hoch. Moderne Medizin und Moderne Die meisten Fälle von Autismus werden durch das Alter des Vaters verursacht, und da die Schwangerschaft im fortgeschrittenen Alter gefährlich ist, ist das Risiko nicht auf den Fötus beschränkt, sondern es wird auch aufgerufen, die Mutter zu erreichen, wie viele von ihnen Der Tod älterer schwangerer Frauen. Ihr Körper kann den Schmerz einer schwangeren Frau nicht ertragen, wie sie es bei einer kleinen Dame tut.
Symptome einer Präeklampsie und Symptome eines hohen Drucks bei älteren schwangeren Frauen. Diese Fälle sind für Mutter und Fötus sehr gefährlich, was am häufigsten zum Tod von Mutter und Fötus führt.

Die Geburtsfehler des Fötus nehmen ebenfalls zu und die Gene werden leicht gestört, was zu angeborenen Fehlbildungen des Fötus führt, die eine deformierte Geburt des Fötus verursachen. Einige Frauen, Der Zustand wird durch den Fötus verzerrt.

Während der Schwangerschaft

Die schwangere Frau muss wissen, dass sie, sobald sie etwas über die Schwangerschaft erfährt, auf sich und den Fötus aufpassen sollte. Eines der wichtigsten Dinge, die eine schwangere Frau berücksichtigen sollte, ist die Vermeidung von Exposition gegenüber Dingen, die den Fötus schädigen können. Hören Sie nicht für eine Weile auf, da Sie keine anstrengenden Hausarbeiten erledigen müssen, die eine große Bewegung der Mutter verursachen.

Interesse an Nahrungsmitteln, die für den Fötus von Vorteil sind

Und einige Frauen wissen nicht genau, welche Lebensmittel für den Inhaber von Vorteil sind, was für sie und den Fötus von Vorteil ist. Es gibt einige Lebensmittel, die eine Gewichtszunahme für die schwangere Frau verursachen, wodurch sie das Gefühl hat, dass auf diese Weise das Gewicht ihres Fötus erhöht wird , aber die Tatsache, dass es nur zunimmt, während die Geburt des Fötus schwach und mager ist.
Daher sollte sich die schwangere Mutter um Lebensmittel kümmern, die dem Fötus zugute kommen, nicht um die Lebensmittel, nach denen sie sich sehnt, und sie sollte auch nicht ihrer Stimmung gehorchen. Sie sollte die Lebensmittel essen, die sie liebt, und die Lebensmittel ignorieren, die sie nicht mag, aber in erster Linie für den Fötus von Nutzen sein.

Essen Sie kohlenhydrathaltige Lebensmittel: Lebensmittel wie Brot, Reis und Nudeln, die dem Fötus insbesondere in den ersten Monaten der Schwangerschaft einen großen Nutzen bringen, geben dem Fötus die notwendigen Mineralien und Vitamine und schützen die Mutter in den ersten Monaten vor Übelkeit, die mit der Mutter verbunden ist Schwangerschaft.
Aufmerksamkeit für die Schwere des Zuckers auf den Körper: Schwangere sollten keinen Zucker essen, aber dies bedeutet nicht, dass sie niemals Zucker essen sollten und dass sie nicht mäßig behandelt werden sollten, um Mutter und Fötus nicht zu verletzen und keine Mahlzeit zu verpassen.
Aufmerksamkeit für die Kalziumaufnahme: Schwangerschaft ist der Zeitraum, in dem das Kind seine Knochen aufbaut. Daher muss die Mutter kalziumreiche Lebensmittel wie Milch, Käse und andere Lebensmittel aufbewahren. Calcium ist einer der wichtigsten Bestandteile des Fötus.
Aufmerksamkeit für Vitamine: Schwangere sollten Obst und Gemüse essen, die wiederum Vitamine für den Fötus liefern. Vitamine sind sehr wichtig, damit das Kind gegen Krankheiten immun ist.
Mäßigung der Aufnahme von Fetten und Salzen: Da die Fülle an Salzen in Lebensmitteln zu einem Druckanstieg bei schwangeren Frauen geführt hat und das Schlimmste, was der schwangeren Frau unter hohem Druck passieren kann, helfen viele Fette nicht, sondern schaden.

Achten Sie während der Schwangerschaft auf die notwendige Analyse

Die schwangere Frau sollte Ultraschalltests durchführen, um die Sicherheit des Fötus zu gewährleisten und um sicherzustellen, dass die Schwangerschaft sehr normal ist und sich innerhalb der Gebärmutter und nicht außerhalb befindet.
Dieser Test wird von der schwangeren Frau monatlich durchgeführt, da diese Schwangerschaft das Vorhandensein von Salzen, Albumin oder Schwangerschaftszucker aufzeigt und in überall verteilten medizinischen Labors durchgeführt wird.
Neben vielen anderen Tests, die das Leiden der schwangeren Mutter an einigen Krankheiten aufzeigen, die während der Schwangerschaft oder des Fötus Probleme verursachen können, einschließlich einer umfassenden Blutuntersuchung, einer Leber- und epidemiologischen Untersuchung, Syphilis und anderen Krankheiten.

Aufmerksamkeit auf Follow-up-Monate der Schwangerschaft

Berechnet die Anzahl der Tage, die kurz vor dem Geburtsdatum liegen, um eine plötzliche Geburt zu vermeiden, die die Gesundheit von Mutter und Fötus gefährden kann, und muss einen spezialisierten Gynäkologen hinzuziehen, um ausreichende Anweisungen zu erhalten für die Geburt Normal.

Achten Sie auf Bewegung für schwangere Frauen

Es gibt einige Übungen, die der Frau helfen, eine normale Geburt zu haben oder den Prozess der natürlichen Entbindung zu erleichtern. Die schwangere Frau sollte jedoch vorsichtig sein, um den Fötus nicht zu schädigen und sich während des Trainings nicht zu erschöpfen, und auf die sie zurückgreifen kann der Experte in solchen Angelegenheiten für eine angemessene Beratung.

nach der Geburt

Nach der Geburt einer Frau, die jetzt gestillt wird, muss sie die Diät während der Schwangerschaft fortsetzen. Sie versorgt das Kind mit Nährstoffen durch die Milch, die sie ihrem Kind durch Stillen gibt. Stillen ist auch für das Baby wichtig. Und Muttermilch ist reich an den für das Kind benötigten Nährstoffen als Milchnahrung.

Die Ernährung des Babys beginnt sich mit dem sich ändernden Alter des Kindes zu ändern, da das Kind nach etwa fünf Monaten beginnt, einige Arten von Lebensmitteln zu essen, die in diesem mittleren Alter behandelt werden können, z. B. einige der Lebensmittel, die mit dem gemischt werden Elektromixer, insbesondere für Kinder, die nicht genügend Zähne haben, um das Essen zu schneiden, und die Mutter muss sich Sorgen über die Qualität des Essens machen, das ihrem Kind zur Verfügung gestellt wird, und deshalb, weil einige Lebensmittel nicht zum Alter des Kindes oder zur Bühne passen durch physische Konstruktion erfahren.