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Woher kenne ich den Tag des Eisprungs?

Ovulation

Der Eisprung oder Eisprung tritt auf, wenn einer der Eierstöcke ein oder mehrere Eier im Körper der Frau produziert. Das reife Ei bewegt sich in Richtung Eileiter, wo es auf den Samen trifft, und die Befruchtung findet statt. Der Eierstock produziert zwischen 15 und 20 Eier pro Monat und das Ei lebt nur 24 Stunden, wenn es nicht geimpft ist. Während das Sperma zwei Tage im Körper der Frau leben kann, tritt der Eisprung zwischen dem 12. und 16. Tag vor dem Menstruationszyklus auf. Das Folgende gilt für Frauen, die einen regelmäßigen Menstruationszyklus haben, dh es dauert 28 Tage, und Frauen müssen das wissen Datum der Eisprungplanung mit dem Ehemann, um rechtzeitig Geschlechtsverkehr zu haben, um das Auftreten einer Schwangerschaft sicherzustellen, und riet dem Paar, darauf zu achten, dass alle zwei oder drei Tage Geschlechtsverkehr stattfindet, um sicherzustellen, dass ein Vorrat an vorgefertigten Spermien zur Befruchtung der Eizelle vorhanden ist Ankunft in der Eileiter, in dem Wissen, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft jeden Monat zwischen (20% -30%) liegt, wenn eine normale Beziehung zwischen dem Paar besteht, wenn keine von ihnen an Fruchtbarkeitsproblemen leidet.

Wie man das Datum des Eisprungs kennt

Die Frau muss wissen, wann der Eisprung auftritt, insbesondere wenn ihre Periode unregelmäßig ist oder wenn sich das Paar nicht regelmäßig treffen kann, und das Datum des Eisprungs kennen, um Veränderungen im Körper in dieser Periode zu überwachen, oder indem spezielle Geräte verwendet werden , Frau zu tun, um das Datum des Eisprungs zu kennen gehören:

  • Tägliche Überwachung der Sekrete des Gebärmutterhalses, der Sekrete, die die Frau auf ihrer Unterwäsche oder auf der Papiergesundheit findet, da die tägliche Beobachtung von Frauen es ermöglicht, Veränderungen in der Stärke der Sekrete, der Farbe und der Dichte je nach Zeitraum zu beobachten die, wenn die Zeit des Eisprungs Schleim wird Der Gebärmutterhals ist viskos, flexibel und hat eine helle Farbe. Der Zustand und die Textur des Gebärmutterhalses ändern sich ebenfalls. Es wird weich, feucht, offen und erhöht, während es an Tagen ohne Eisprung hart, niedrig, geschlossen und trocken ist.
  • Körpertemperaturkontrolle: Die Frau, die das genaue Datum des Eisprungs wissen möchte, empfiehlt, dass sie jeden Morgen ihre Körpertemperatur misst, bevor sie mit dem Thermometer vom Bett aufsteht, und die auftretenden Veränderungen überwacht. Beim Eisprung steigt die Grundkörpertemperatur um 1 ° C; Progesteron kann durch Beobachtung der Temperaturänderungen für einige Monate das Datum des Eisprungs bestimmen und dann zwei bis drei Tage vor dem Anstieg der Körpertemperatur mit dem Ehemann Geschlechtsverkehr planen. Einige Experten glauben, dass sich die Fruchtbarkeitsperiode verlängern kann zwischen (12 – 24) Stunden nach Das Auftreten von g L wird bei Körpertemperatur erwartet.
  • Verwendung von Ovulationsüberwachungsgeräten: Ovulationsüberwachungsgeräte sind im Vergleich zur grundlegenden Körpertemperaturmessung einfacher und genauer und können dazu beitragen, den Eisprung innerhalb von 1-3 Tagen nach Auftreten seit dem ersten Monat der Anwendung vorherzusagen. Diese Geräte sind auf die Erkennung des Anstiegs des LH unmittelbar vor dem Eisprung angewiesen. Um genaue Ergebnisse zu erhalten, müssen die Anweisungen zur Verwendung des Geräts genau befolgt werden, und die Prüfung muss gemäß den vom Hersteller festgelegten Tagen durchgeführt werden.
  • Durchführung von Tests zur Überwachung des Eisprungs mit Speichel: Diese Methode basiert auf einer Probe trockenen Speichels unter dem Mikroskop, an normalen Tagen trockener Speichel in Form von Blöcken, die inkonsistent sind. Während der drei oder vier Tage vor dem Eisprung scheidet der Körper das Hormon Östrogen aus , was zu hohem Salzgehalt führt Im Speichel bildet der Speichel beim Trocknen Speichel und erscheint unter einem Mikroskop in Form von Papierfarnen.
  • Berechnung der Ovulationstage: Der Menstruationszyklus wird bei Frauen vom ersten Tag der Menstruationsblutung bis zum ersten Tag der nächsten Menstruationsperiode gemessen und dauert 23 bis 28 Tage und kann bei einigen Frauen länger oder kürzer sein. ) Vom Menstruationszyklus oder von heute (12-16) vor dem Einsetzen der nächsten erwarteten Menstruation. Einige Websites bieten ein Programm an, das den Tag des Eisprungs berechnet. Sie müssen lediglich das Datum des ersten Tages der letzten Menstruationsperiode und die Länge der Periode des Menstruationszyklus eingeben. Der Rechner legt ungefähre Daten für die erwarteten Eisprungtage fest. Regelmäßig.
  • Aufmerksamkeit auf Veränderungen im Körper während des Eisprungs, einschließlich:
    • Erhöhen Sie das sexuelle Verlangen der Frau vor dem Eisprung einige Tage.
    • Das Vorhandensein von Zärtlichkeit in den Brüsten vor und nach dem Eisprung.
    • Gefühl von Brustschmerzen.
    • Die Stimmung ändert sich.
    • Schwellung der Vagina.
    • Fühlen Sie Schmerzen auf einer Seite unterhalb des Abdomens, einem Ort, an dem der aktive Eierstock im aktuellen Menstruationszyklus vorhanden ist. Dieser Schmerz wird als Eisprungschmerz bezeichnet, kann leicht oder schwer sein und dauert einige Minuten bis einige Stunden.
    • Die Veränderung der Schwere bestimmter Sinne, wie z. B. ein erhöhter Geruchssinn vor dem Eisprung, und einige Frauen haben die Fähigkeit, den Moment des Eisprungs genau zu erfassen.

Ursachen für Eisprungprobleme

Häufige Ursachen für Eisprungprobleme sind:

  • Hämorrhagische Störungen: Sie resultieren aus übermäßiger Bewegung, Unterernährung, Stress und PCOS.
  • Die Unfähigkeit der Hypophyse, die für den Eisprung notwendigen Hormone abzuscheiden, kann auf die Anfälligkeit der Hypophyse für Schäden oder auf gutartige Hypophysentumoren zurückzuführen sein.
  • Unfähigkeit der Eierstöcke, ein Ei zu produzieren, möglicherweise aufgrund eines Versagens der Eierstöcke (frühe Wechseljahre), einer Ablation der Eierstöcke oder einer Schädigung des Eierstocks.

Tipps zur Erhöhung der Befruchtungschancen

Folgende Tipps werden empfohlen, um die Befruchtungschancen zu erhöhen und eine Schwangerschaft zu gewährleisten:

  • Konservatives gesundes Gewicht.
  • Iss genug Eisen, Kalzium und Folsäure.
  • Mit dem Rauchen aufhören.
  • Mäßig trainieren.
  • Nehmen Sie die Schwangerschaftsvitamine.
  • Geben Sie dem Körper Zeit, sich nach Absetzen der Pille wieder zu normalisieren.
  • Besprechen Sie mit Ihrem Arzt die Krankengeschichte oder aktuelle Gesundheitsprobleme wie Bluthochdruck, Diabetes oder Asthma.
  • Blutuntersuchungen und andere Untersuchungen zur Feststellung des Gesundheitszustands der Frau.
  • Reduzierung der Belastung durch Stress und Angst; Studien haben gezeigt, dass Spannungen bei einigen Frauen zu Menstruationsstörungen und Fehlzeiten führen. Stress kann durch Aktivitäten, die Frauen glücklich machen, wie Lesen, Wandern, Gespräche mit Freunden oder Yoga, reduziert werden.
  • Wenn Sie an einer Lebensmittelstörung wie Bulimia nervosa oder Anorexie leiden, können diese Störungen die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen, regelmäßig Eisprung zu haben.