Die Bedeutung von Eisen für den menschlichen Körper
Eisen ist eines der wichtigsten Mineralien des menschlichen Körpers. Die wichtigste Funktion von Eisen ist die Produktion von Hämoglobin, das Sauerstoff von der Lunge auf die Körperzellen überträgt, und die Übertragung von Kohlendioxid von den Zellen auf die Lunge. Der Eisenvorrat im menschlichen Körper beträgt etwa 5 g, in Leber, Milz, Muskeln und Nieren, während die Menge im neugeborenen Körper etwa ein halbes Gramm beträgt.
Ursachen für Eisenmangel bei Frauen
Der Bedarf an Frauenkörper, insbesondere Eisen, beträgt etwa 15 mg pro Tag und erhöht die für schwangere Frauen erforderliche Menge auf 30 mg. Bei Frauen kann es zu Eisenmangel aufgrund von Mangelernährung und anderen Ursachen kommen, der sich in unterschiedlicher Form auf die Gesundheit auswirkt.
Häufige Schwangerschaft und Fehlgeburt
Häufige Schwangerschaften können dazu führen, dass Frauen einen Mangel an Eisen haben. Es ist bekannt, dass der Fötus dem Körper der Mutter so viel Eisen wie möglich entnimmt. Aus diesem Grund wird dem schwangeren Arzt immer empfohlen, die Vitamine und das Eisen oral einzunehmen, um den Mangel auszugleichen. Um das Auftreten eines Mangels an Eisen und anderen Mineralien zu vermeiden, die ihr Körper während der Schwangerschaft benötigt.
PMS und seine Fülle
Eisenmangel im Körper führt bei einigen Frauen und Mädchen zu Müdigkeit, Schwäche und starken Schmerzen während des Menstruationszyklus. Der Menstruationszyklus kann zu Eisenmangel im Körper führen. Während des Menstruationszyklus verlieren Frauen etwa 30-40 ml Blut, was 0.5-0.7 mg Eisen entspricht.
Einfluss des Eisenmangels auf den Menstruationszyklus
Frauenkörper können wiederkehrenden Menstruationszyklen und der Häufigkeit von Anämie ausgesetzt sein, die häufig auf einen signifikanten Eisenmangel zurückzuführen ist. Dr. Attia Abul-Naga, beratende Geburtshelferin und Geburtshelferin, hat bestätigt, dass eine durch Eisenmangel verursachte Anämie die Menge des von der Gebärmutter während des Menstruationszyklus produzierten normalen Blutes beeinflussen und das Problem eines unregelmäßigen Menstruationszyklus und des Fehlens von verursachen kann lange Zeiträume und kann bis zu mehreren Monaten dauern.
Behandlung von Eisenmangel
Die Behandlung von Eisenmangel ist im Vergleich zu anderen Erkrankungen des Blutes einfach und dauert drei bis sechs Monate. Wenn die Testergebnisse einen Eisenmangel zeigen, empfiehlt der Arzt Frauen, orale Ergänzungsmittel und Vitamine einzunehmen, um den Bedarf zu decken des Körpers von Eisen, Lebensmittel, konzentrieren sich auf Lebensmittel und Lebensmittel, die reich an Eisen sind, und die meisten Lebensmittel, die Eisenspinat, Leber, Milz, Aprikosen, Fleisch, Melasse, Sesam, Trockenfrüchte, schwarzen Honig, Nüsse, Bohnen, Linsen, Brunnenkresse enthalten.