Vitamin-D
Vitamin D ist eines der Vitamine, die der Körper nach Sonneneinstrahlung produziert. Die Bedeutung dieses Vitamins, indem es die Aufnahme von Kalzium und Phosphor im Körper stimuliert, die beiden wichtigsten Elemente des Wachstums von Zähnen und Knochen, und daher zeigt der Mangel an diesem Vitamin bei Schwangeren oder gewöhnlichen Menschen die Anzahl von Wir werden unser Thema widmen, um über die Bedeutung dieses Vitamins für die schwangere Frau zu sprechen.
Risiko eines Vitamin-D-Mangels während der Schwangerschaft
Da Vitamin D für das Wachstum von Knochen und Zähnen verantwortlich ist, wirkt sich das Fehlen auch auf die schwangere Frau und ihren Fötus aus. In den letzten drei Monaten der Schwangerschaft ist das Wachstum der fetalen Knochen vollständig, und ein Mangel an diesem Vitamin würde das Vitamin D freilegen Kind nach der Geburt für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen,
- Immunschwäche und die Geschwindigkeit einer Krankheit als Folge.
- Verzögertes Wachstum des Kindes und dies zeigt sich im verzögerten Gehen des Kindes und im Auftauchen von Zähnen.
- Wahrscheinlichkeit von Rachitis bei Kindern.
- Infektion von Kindern nach der Geburt mit Asthma in einigen Fällen.
- Infektion eines Kindes mit Erkrankungen des Nervensystems.
- Schwangere infizieren sich mit Präeklampsie.
- Verletzung der schwangeren Frau mit Osteoporose.
Die richtige Dosis Vitamin D für schwangere Frauen
Um nicht unter dem Mangel an Vitamin D-Vitamin zu leiden, muss es die notwendige Untersuchung durchführen und sicherstellen, dass in ihrem Körper kein Vitamin D-Mangel vorliegt. Wenn festgestellt wird, dass ein Mangel vorliegt, sollte es den Arzt konsultieren Um die geeignete Dosis dieses Vitamins zu bestimmen, wobei der Arzt die geeignete Ergänzung zu der Erkrankung beschreibt, sollte die empfohlene Dosis nicht weniger als 2000 Einheiten und nicht mehr als 4,000 Einheiten betragen. Das Ziel von Vitamin-D-Präparaten ist es, das normale Vitamin-D-Niveau im Körper wiederherzustellen, ohne es zu erhöhen oder zu verringern.
Symptome eines Vitamin-D-Mangels
Der Mangel an Vitamin D während der Schwangerschaft hat mehrere Symptome zu beobachten, und das wichtigste dieser Symptome:
- Die schwangere Frau fühlt sich schwach in den Knochen ihres Körpers.
- Kontinuierliche Müdigkeit und Erschöpfung.
- Häufige Krämpfe bei der schwangeren Frau.
Quellen von Vitamin D.
Vitamin D kann durch den Verzehr einiger der hier erwähnten Lebensmittel erhalten werden. Diese Lebensmittel sollten jedoch zusätzlich zur täglichen Sonneneinstrahlung eingenommen werden, wobei die richtige Zeit gewählt werden muss, da in den frühen Morgenstunden und bei Sonnenuntergang Die Sonne ist nicht sehr heiß und Lebensmittel, die Vitamin D enthalten:
- Soja Milch.
- Kaviar.
- Milchprodukte.
- Eier.
- Pilzpilze
- Austern.
- Fisch vor allem Lachs und Sardinen.
Vitamin D-Mangel und verzögerte Schwangerschaft
Der Mangel an Vitamin D bei der Frau, die keine Schwangerschaft hat, kann die Plazenta beeinträchtigen und zu Funktionsstörungen führen. Dies kann zur Verletzung der Eierstöcke von Frau Ptkis führen. In beiden Fällen führt dies zu einer verzögerten Schwangerschaft und möglicherweise zu einer Unfähigkeit zur Fortpflanzung. Verfolgen Sie daher die Untersuchung dieses Vitamins und achten Sie auf das Wissen über den Körper, bis die erforderliche Behandlung erfolgt ist.