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Natürliche Behandlungen für Kalziummangel

Was ist Kalzium?

Calcium ist ein chemisches Element des Periodensystems der Erdelemente und zeichnet sich durch Hellgrau aus. Es nimmt den fünften Platz in Bezug auf die Häufigkeit auf der Erdoberfläche ein, die für lebende Organismen in der Rolle verschiedener Zellen wichtig ist Kalziumelement ist eines der wichtigsten Elemente, aus denen der menschliche Körper besteht. Der Kalziumanteil im menschlichen Körper von 1 bis 1.5 kg, wobei 98% dieser Menge in den Knochen und Zähnen sowie im Blut konzentriert sind , was 9-11 mg / l ist.

Kalzium ist ein Metall, das vom menschlichen Körper verwendet wird, um einen stabilen Blutdruck aufrechtzuerhalten und Knochen und Zähne aufzubauen, insbesondere bei Kindern, die verschiedene Wachstumsstadien durchlaufen und eine Menge Kalzium benötigen. Es wird jedem empfohlen, Lebensmittel zu essen, die enthalten genug Kalzium, und wenn nötig muss Kalzium ergänzt werden.

Kalziumhaltige Lebensmittel

Der menschliche Körper erhält Kalzium durch den Verzehr vieler kalziumhaltiger Lebensmittel, darunter Milch und Milchprodukte, Eier, Meeresfrüchte, Orangensaft, einige Frühstückszerealien, Nüsse, getrocknete Bohnen, Fleisch, Blattgemüse wie Spinat, Kohl, Sesam, Mandeln und Walnüsse , Getrocknete, getrocknete Aprikosen, Aprikosen, Auflauf, Fisch, Eis, Sardinen, Lachs in Dosen, fettarmer Joghurt, Cheddar-Käse.

Mangel an Kalzium

Es ist ein unzureichender Kalziumspiegel im Körper und entsteht durch den Mangel an ausreichend Kalzium in den Nährstoffen, die der Mensch über einen bestimmten Zeitraum hinweg zu sich nimmt, wie Vitamin D-Mangel, Phosphor und Magnesium, die dazu beitragen, Kalzium für den Körper aufzunehmen. Es gibt zwei Arten von Kalziummangel im Körper:

Mangel an Kalzium in Lebensmitteln

Es tritt auf, weil die Nahrung nicht genügend Kalzium enthält, was dazu führt, dass der Körper genügend Kalzium in den Knochen speichert, was zu Osteoporose und Osteoporose führt.

Mangel an Kalzium im Blut

Es tritt als Nebenwirkung von Medikamenten wie Diuretika und bestimmten medizinischen Behandlungen für bestimmte Krankheiten wie Nierenversagen auf, aber dieser Typ wird nicht durch einen Mangel an Kalzium in der Nahrung verursacht. Wenn der Körper genügend Kalzium aufnimmt, um den Kalziumspiegel im Blut aufrechtzuerhalten. Um wichtige Körperfunktionen wie Nerven, Muskeln, Gehirn und Herz auszuführen.

Methoden zur Behandlung von Kalziummangel

Die Lösung der Probleme des Kalziummangels beim Menschen ist notwendig, um Gesundheitsprobleme zu vermeiden und die Gesundheit und Integrität der Knochen zu erhalten, die auf eine der folgenden Arten behandelt werden können:

  • Das Ändern des Lebensmittelmusters als Anfangsstadium eines Kalziummangels kann behandelt werden, indem größere Mengen kalziumhaltiger Lebensmittel wie Milch und Milchprodukte, Fleisch und Fisch sowie Lebensmittel mit Vitamin D gegessen werden, um die Kalziumaufnahme zu stärken.
  • Wenn Sie tagsüber nicht genug Kalzium erhalten können, können Sie Ergänzungsmittel einnehmen, die zu Kalzium komplementär sind und häufig von Ihrem Arzt empfohlen werden.
  • Kalziummangel kann durch Kalziuminjektionen behandelt werden und wird häufig eingenommen, wenn sich das Verhältnis von Kalzium zu der Menge an kalziumreicher Nahrung, die der Mensch tagsüber konsumiert, nicht ändert.

Es wird nicht empfohlen, Kalziummangel durch Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln oder Kalziumtabletten ohne Rücksprache mit einem Arzt zu behandeln, da diese Methode zu einer Überdosis Kalzium führen kann, die häufig tödlich sein kann.

Ursachen für Kalziummangel

Ursachen für Kalziummangel beim Menschen sind:

  • Einige Krankheiten des Menschen können zu einem Kalziummangel im Körper führen. Diese Krankheiten umfassen Krebs, Pankreatitis, die zu niedrigen Schilddrüsenwerten führt, die auf Kalziummangel wirken.
  • Einige Operationen führen beim Menschen zu einem Mangel an Kalzium, wie z. B. der Prozess der Magenentspannung, und die Einnahme von Medikamenten wie Diuretika und chemischen Behandlungen kann die Absorption von Kalzium im menschlichen Körper beeinträchtigen.
  • Altern und Alter, da das Alter des Körpers den Kalziumvorrat verbraucht, ist das Risiko für Osteoporose oder Kalziummangel groß.

Menschen, die wahrscheinlich einen Kalziummangel haben

  • Schwangere: Sie benötigen zunehmend Kalzium und entwickeln häufiger Osteoporose oder Kalziummangel.

Schwangere benötigen Kalzium, um fetale Knochen wachsen zu lassen, und Ärzte empfehlen schwangeren Frauen häufig, zusätzliche Kalziumtabletten einzunehmen, um einen Mangel an Mutter und Fötus zu verhindern.

  • Kinder und Jugendliche: Sie befinden sich in einer schnellen Wachstumsphase und benötigen Kalzium, um Knochen und Zähne aufzubauen. Kindern und Jugendlichen wird empfohlen, täglich beim Frühstück Eier zu essen und Milch zu trinken, damit sie richtig wachsen können.
  • Vegetarier: Sie sind die Menschen, die die Lebensmittel essen, die die Pflanze enthalten, und keine Art von Fleisch essen, da sie einen hohen Anteil an Kalzium enthalten, das auch einen Teil des Eisens enthält, was die Aufnahme von Kalzium an den Menschen begrenzt Körper, und daher ist der Anteil der Anfälligkeit Knochen- oder Kalziummangel groß und potenziell.

Symptome eines Kalziummangels

  • Krampf in der Handfläche von Händen und Füßen.
  • Muskelkrämpfe der Füße und insbesondere des Beins im Schlaf.
  • Muskelschmerzen
  • Taubheitsgefühl der Füße oder der Handfläche oder der Lippen
  • Veränderungen der geistigen Leistungsfähigkeit (häufig in fortgeschrittenen Fällen von Kalziummangel)
  • Vorübergehende Ausfälle (häufig bei Frühgeborenen oder Neugeborenen)
  • Nagelbräunung und trockene Haut, da die Nägel direkt vom Kalziummangel im Körper betroffen sind, da Haut und Haut vor allem das Gesicht trocknen
  • Schwache Zähne oder Karies: Da der Kalziumanteil im menschlichen Körper die Zähne beeinflusst, wenn nur wenige, ist die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Zähnen oder Karies der Möglichkeit der Möglichkeit, während der Kalziumanteil im menschlichen Körper hoch ist, Die Zähne sind stark und weiß, die Zähne haben auch ein Kalziumverhältnis, da Weiß ein gutes Kalzium im menschlichen Körper anzeigt.
  • Exposition gegenüber Frakturen: Da der Mangel an Kalzium im menschlichen Körper zu schwachen Knochen führt und die Unfallmitglieder wahrscheinlich brechen, auch wenn dies einfach ist.
  • Menschen, die tagsüber nicht genug Kalzium essen, leiden unter Schlaflosigkeit, Schlafmangel und unzureichendem Schlaf.

Es gibt einige Komplikationen, die bei einer Person auftreten können, wenn sie tagsüber nicht genug Kalzium isst, wie Osteoporose, Augenschäden, Arrhythmien und können zum Tod führen.

Osteoporose

Es ist eine Krankheit einer Person, die an Kalziummangel leidet, und Symptome von Schwierigkeiten beim Gehen oder Bewegen, einer gebrochenen Wirbelsäule oder einer Behinderung.
Es wird häufig bei Frauen verursacht, weil sie während der Schwangerschaft und Stillzeit viel Kalzium verlieren. Es wird durch den Verzehr von Kalziumpräparaten behandelt, oder es kann die Aufnahme von Eiern und Milch sowie die Aufnahme von zuvor erwähnten kalziumreichen Lebensmitteln erhöhen.