Collagen
Die bekanntesten Beispiele für diese Substanzen sind Keratin, ein Protein, das in Muskeln, Knorpel, Haut und Geweben vorkommt und für die Flexibilität, Kraft und Fitness des Körpers verantwortlich ist. Es gibt zwei Arten von Kollagen: Natürliches Kollagen, das natürlich im Körper vorkommt, wird auf 25% geschätzt. Der zweite Typ ist industrielles Kollagen, der in Kosmetika verwendete Typ, und Injektionen, die normalerweise in die Haut injiziert werden. In diesem Artikel werden wir jedoch nur über das Col Natural-Agin, seine Vorteile für den Körper und seine reichhaltigen Quellen sprechen.
Die Bedeutung von Kollagen für den Körper
Kollagen ist eine der essentiellen Substanzen, die in einem bestimmten Anteil vorhanden sein müssen.
- Stärkt Knochen, Nägel, Haare und Haut.
- Es erhöht die Schönheit von Haaren, Nägeln und Haut, macht es frischer und schützt es vor Falten, dunklen Flecken und dunklen Flecken.
- Verbessert die Herzleistung.
- Lindert die Symptome der Osteoporose.
- Hilft Wunden schneller zu heilen.
- Es spielt eine wichtige Rolle beim Gewichtsverlust.
- Verbessert die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch.
Symptome eines Kollagenmangels
Wenn die Kollagenmenge im Körper abnimmt, treten bei der Person die folgenden Symptome auf:
- Gelenkschmerzen.
- Osteoporose in jungen Jahren.
- Die Haut ist weniger frisch und blasser und zeigt Falten und Zeichen der Hautalterung.
- Der Körper wird entspannter.
- Schwierigkeiten bei der Wundheilung und Regeneration von Zellen.
Kollagenquellen
Der Körper kann Kollagen durch eine Aufnahme erhalten, die die Produktion von Kollagen im Körper mehr stimuliert. Das bekannteste dieser Lebensmittel:
- Rotes Gemüse: Wie Tomaten, rote Kartoffeln und süße rote Paprika. Dieses Gemüse enthält Lycopin, ein Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Stimulierung und Stimulierung der Kollagenproduktion im Körper spielt.
- Fish: Kaltona und Lachs enthalten zusätzlich zu ihrem Omega-3-Gehalt einen guten Anteil an Kollagen, wodurch sich der im Körper produzierte Kollagenanteil erhöht.
- Dunkles Gemüse: Wie Spinat und Rübe enthalten sie einen hohen Anteil an Vitamin C, das die Produktion von Kollagen im Körper stimuliert und dessen Menge erhöht.
- Orangenfrucht Farbe: Wie Orange, Karotten und Süßkartoffeln sind sie reich an Vitamin A, das eine wichtige Rolle bei der Regeneration von Kollagen im Körper und beim Aufbau geschädigter Zellen spielt.
- Rote Beeren: Es spielt eine wichtige Rolle bei der Steigerung der Kollagenproduktion im Körper.
- Zitrusfrüchte: Wie Zitrone, Orange, Grapefruit und Bumley stimulieren sie auch die Produktion von Kollagen und erhöhen dessen Prozentsatz im Körper.
- Knoblauch: Ist eines der reichhaltigsten Lebensmittel in Kollagen, zusätzlich zu seiner Rolle bei der Stimulierung der Produktion im Körper.
- Soja: Seine Produkte sind hauptsächlich Öl und Sojamilch.