Information und Wissen
Vitamin-D Über Lebensmittel zu sprechen, die Vitamin D enthalten, kann eine Herausforderung sein, da die Liste der Nahrungsquellen sehr kurz ist. Im Allgemeinen reichen die Nahrungsquellen nicht aus, um den täglichen Bedarf an Vitamin D zu decken, und müssen ausreichend der Sonne ausgesetzt sein, um die zu erhalten menschliche Bedürfnisse des Notwendigen. Dies erfordert besondere … Weiterlesen Welche Lebensmittel sind reich an Vitamin D.
Zink Zink ist ein wesentliches Element in vielen Körperfunktionen, das bei Mangel negativ beeinflusst wird. Seine Funktionen umfassen viele Stoffwechselprozesse. Es geht in die Herstellung von Nukleinsäuren und die Genexpression ein. Da es für die Arbeit des Immunsystems notwendig ist und die Zellmembranen, seine Bestandteile, erhält und sie vor Angriffen durch freie Radikale schützt. Zink … Weiterlesen Was sind die Zinkquellen?
Vitamin B12 Vitamin B12 ist bekannt als Cobalamin, ein wasserlösliches Vitamin, das unter die Gruppe der B-Vitamine fällt und dem Körper hilft, Lebensmittel in Glukose (Glukose) umzuwandeln, um Energie zu produzieren. Es ist natürlich in vielen Lebensmitteln enthalten und kann einigen Lebensmitteln zugesetzt werden industriell und liegt in Form einer Ergänzung (Ergänzung 🙂 vor und … Weiterlesen Was sind die Quellen für Vitamin B12?
Proteine Proteine bestehen aus Aminosäuren, die durch Aminobindungen zu einer Kette von Aminosäuren verbunden sind, die die Grundbausteine jeder Art von Protein bilden. Der Unterschied in der Anzahl, Art und Anordnung der Aminosäuren bewirkt einen Unterschied in der Art und den Eigenschaften des Proteins. Darüber hinaus versorgen uns Proteine mit der Energie, die der Körper … Weiterlesen Wo sind Proteine in Lebensmitteln enthalten?
Magnesium Die Körper von Tieren kommen in Magnesium und auch in Pflanzen, Meeren und auf der Erde vor. Es ist das vierthäufigste Mineral im menschlichen Körper. 60% des körpereigenen Magnesiums befindet sich in den Knochen, während der Rest auf die Muskeln und Weichteile verteilt ist. Weichteile und Flüssigkeiten, einschließlich Blut. Tatsächlich benötigt jede Zelle im … Weiterlesen Wo ist Magnesium in Lebensmitteln gefunden
Omega-3 ist eine ungesättigte Fettsäure, die eine wichtige Rolle im menschlichen Körper spielt und vor vielen Krankheiten geschützt ist. Den Ärzten wird empfohlen, Omega-3-Fettsäuren in kontrollierten Mengen entweder durch Nahrungsergänzungsmittel oder durch den Verzehr von Omega-3-haltigen Nahrungsmitteln einzunehmen. Vorteile von Omega 3 Stärken Sie das Gedächtnis und bekämpfen Sie die Alzheimer-Krankheit. Schützt vor Depressionen und … Weiterlesen Wo ist Omega 3 gefunden?
Vitamin A ist einer der essentiellen Nährstoffe für die Gesundheit des Körpers, da es eine Schlüsselrolle bei Sehvermögen, Fortpflanzung, Knochenstärke, Infektionsresistenz, Krankheiten und Zellteilung spielt. Es deckt auch die Oberflächenauskleidungen der Augen sowie die Urin- und Atmungssysteme ab. Es spielt eine wirksame Rolle bei der Sicherheit von Haut und Schleimhäuten. Auch ein Antioxidans, das notwendig … Weiterlesen Wo ist Vitamin A?
Eine der wichtigsten organischen Verbindungen, die durch die menschliche Nahrung erhalten werden, sind die Vitamine, chemische Verbindungen, die als chemisches Vitamin bezeichnet werden, wenn es schwierig ist, die notwendigen Mengen von ausreichend durch den Organismus herzustellen, um durch Nahrung erhalten zu werden, und die verschiedenen Funktionen von Biochemikalien von Vitamine und variieren auch. Sie wirken … Weiterlesen Was ist Vitamin D?
Vitamin-D Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das natürlicherweise in sehr wenigen Lebensmitteln enthalten ist, aber einigen Arten von Lebensmitteln künstlich zugesetzt werden kann. Der Körper produziert Vitamin D, wenn die Haut ultravioletten Strahlen ausgesetzt ist, die die Bildung dieses Vitamins stimulieren. Vitamin D ist als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Vitamin D in Früchten Es gibt kein … Weiterlesen Wo ist Vitamin D in Früchten?
Was ist Vitamin E? Vitamin E ist eines der Vitamine und Nährstoffe, die für die menschliche Gesundheit wichtig sind, da es antioxidativ ist, die Zellwände schützt und dazu beiträgt, besonders schädliches Cholesterin sowie die erforderliche und notwendige Menge zu verhindern, die täglich in Ordnung gebracht werden muss Um die Inzidenz chronischer Krankheiten zu verringern, die … Weiterlesen Wie bekommt man Vitamin E aus der Nahrung?