Vitamine und Mineralien

eine Einleitung Vitamine sind die wichtigsten Elemente, die dem Körper helfen, schädliche Bakterien und Viren zu züchten und zu bekämpfen, die zum Tod und zur Zerstörung des Körpers beim Menschen führen können. Die Vitamine variieren je nach Zusammensetzung und Aminosäuren in der Zusammensetzung. Es gibt viele Vitamine das kommt dem menschlichen Körper zugute, wie Vitamin … Weiterlesen Welche Vorteile von Vitamin A.

Faser Ballaststoffe sind einer der wichtigsten Nährstoffe der Pflanze und zeichnen sich durch ihre Unfähigkeit zu verdauen aus. Sie sind jedoch nützlich, um beim Menschen leicht Nahrung in den Dickdarm zu befördern, was die Ausscheidung von Fäkalien aus der Pflanze erleichtert Körper. Ballaststoffe bestehen hauptsächlich aus Substanzen, die als nicht stärkehaltige Polysaccharide bekannt sind, wie … Weiterlesen Wo sind die Fasern?

Vitamin-D Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, ein wichtiger Nährstoff, den der Körper benötigt, um viele lebenswichtige Funktionen zu erfüllen, wie z. B.: Aufrechterhaltung starker und gesunder Knochen, Regulierung des Kalziums im Blut sowie Aufnahme und Ablagerung von Kalzium und Phosphor in Knochen und Zähnen benötigt Der Körper benötigt Muskelfunktionen und verbindet das Gehirn über … Weiterlesen Symptome eines Vitamin-D-Mangels

Die Bedeutung von Wasser für den menschlichen Körper Die Bedeutung von Wasser für den menschlichen Körper ist sehr groß. Wasser macht etwa zwei Drittel des menschlichen Körpers und vielleicht mehr aus, was es zum wichtigsten Element des Menschen machte. Fachleuten wird normalerweise empfohlen, ausreichend Wasser zu trinken Es gibt andere Spezialisten, die empfohlen haben, täglich … Weiterlesen Die Bedeutung von Wasser für den Körper

Vitamin K Vitamin K ist eine gelbe kristalline Substanz, die auch ein fettlösliches Vitamin ist und den Körper auf verschiedene Weise erhält: durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich daran sind, oder durch die Ergebnisse der Aktivität von menschenfreundlichen Bakterien, die im Darm leben ist sehr wichtig für den Aufbau starker Knochen. Es schützt das … Weiterlesen Wo ist Vitamin K in Lebensmitteln?

Vitamin-D Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, das auch als Vitamin der Sonne bezeichnet wird, da es im Körper hergestellt wird, wenn es ultraviolettem Licht ausgesetzt wird. Fast 50% der Weltbevölkerung sind jedoch keinem Sonnenlicht ausgesetzt. Vitamin D-Mangel ist sehr häufig. Schätzungen zufolge haben weltweit etwa eine Milliarde Menschen einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel. Symptome eines Vitamin-D-Mangels … Weiterlesen Vitamin-D-Mangel Symptome bei Erwachsenen

Was ist Vitamin C? .. Vitamin C ist als Ascorbinsäure bekannt, ein Lebensmittel, das der Mensch benötigt, um gut zu funktionieren und seine Gesundheit zu erhalten. Vitamin C ist wichtig für das Wachstum und die Gesundheit des Immunsystems, eines wasserlöslichen Vitamins. Was sind ihre Vorteile? .. Der menschliche Körper kann aufgrund der genetischen Mutation kein … Weiterlesen Was ist der Vorteil von Vitamin C?

Nährstoffe Der Mensch ist ein komplexer Organismus, dessen Körper nicht die Elemente bilden kann, die er benötigt. Es greift auf die Nahrung zurück, die es liefert, ebenso wie andere Organismen. Nahrung ist die Quelle aller Nährstoffe, die der menschliche Körper benötigt, um seine Zellen aufzubauen und seine Schäden auszugleichen. Bei der Erhaltung des Gewebes haben … Weiterlesen Wo ist das Protein?

Vitamin B12 Vitamin B12 oder Cobalamin ist eines der wasserlöslichen Vitamine, eines der B-8-Vitamine, und tierischen Ursprungs in dem Sinne, dass es in tierischen Produkten weit verbreitet ist und berücksichtigt werden sollte, um die erforderliche Menge zu erhalten Täglich, das wird auf fünf Mikrogramm geschätzt und in der Leber gespeichert. Jeder Mangel führt zu vielen … Weiterlesen Vorteile von Vitamin B12

Der Bedarf des Körpers an Kalzium Der Körper braucht viel Kalzium, besonders Kinder. Es ist eine sehr wichtige Substanz für Körper, Knochen und Zähne. Der Körper speichert neunundneunzig Prozent Kalzium in Knochen und Zähnen. Calcium kommt auch in den Muskeln und im Blut vor. Der Mangel an Kalzium verursacht Karies, Osteoporose, Herzerkrankungen. Der Kalziumbedarf des … Weiterlesen Wo ist Kalzium?