Vitamine und Mineralien

Vitamine Vitamine gehören zu den wichtigsten Elementen, auf die geachtet werden sollte, um gesundes und kräftiges Haar zu erhalten, und das frei von Problemen ist, die diesem ausgesetzt sein können, wie Schwäche, Sturz, Bombenangriffe und vieles mehr. Daher sollten Sie sich auf gesunde Ernährung konzentrieren Wir zeigen die wichtigsten Vitamine, die Haare benötigen, um das … Weiterlesen Vitamine des Haarausfalls

Eisenelement Der Körper braucht viele wichtige Nährstoffe, um lebenswichtige Funktionen zu erfüllen. Die wichtigsten Elemente, die der Körper benötigt, sind Eisen, das viele Funktionen erfüllt. am wichtigsten ist die Produktion von Blutzellen, insbesondere der roten; so dass Sie Sauerstoff tragen und ihn an den Rest des Körpers verteilen, so dass der Rest der Muskeln Sauerstoff … Weiterlesen Ursachen für Eisenmangel im Blut

Schwarze Halos Die dunklen Kreise sind die dunklen Bereiche, die am unteren Rand des Auges oder um das Auge herum erscheinen. Es ist eines der häufigsten Probleme, die Frauen sehr stören. Es verliert die Schönheit und den Glamour des Auges und lässt die Haut älter und müder aussehen. Viele Menschen suchen nach Wegen und Lösungen, … Weiterlesen Vitamin K für Augenringe

Bügeleisen Eisen ist eines der wichtigsten Elemente im menschlichen Körper. Es ist für verschiedene Funktionen verantwortlich, von denen die wichtigste darin besteht, dass es in die Struktur des Blutpigments oder des sogenannten Hämoglobins gelangt, das der Hauptbestandteil der roten Blutkörperchen ist. Es ist die Funktion des Gasaustauschs für Körperzellen Leichtigkeit der Vereinigung mit Sauerstoff und … Weiterlesen Woher weiß ich, dass ich Eisenmangel habe?

Vitamin B1 Es wird auch als Thiamin bezeichnet, eines der essentiellen Vitamine, die der Körper benötigt, um viele Funktionen zu erfüllen und viele der Probleme und Krankheiten der Gesundheit zu verhindern. Es kommt in verschiedenen Nahrungsquellen vor, einschließlich der wichtigsten Körner wie Bohnen. Liköre und Fleisch zusätzlich zu Hefe und oft zusammen mit anderen Vitaminen, … Weiterlesen Die Bedeutung von Vitamin B1 für Kinder

B-Vitamine Es gibt viele verschiedene Arten von Vitamin B, einschließlich Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B7, Vitamin B9 und Vitamin B12, einem wasserlöslichen Vitamin, obwohl sie alle im Namen „Vitamin B“ ähnlich sind Aber sie unterscheiden sich vollständig in ihrer chemischen Zusammensetzung, obwohl sie in denselben Lebensmitteln enthalten sind. … Weiterlesen Symptome eines Vitamin B-Mangels

Vitamin B Der Vitamin B-Komplex ist eine Gruppe wasserlöslicher Vitamine, von denen die meisten im Körper verteilt sind und automatisch wieder aufgefüllt werden, wenn der überschüssige Urin aus dem Körper entfernt wird, wodurch sich die Farbe leicht grünlich gelb ändern kann. (Biphenyl), Vitamin B5 (Bantothensäure), Vitamin B6 (Pyridoxin), Vitamin B9 (Folsäure), Vitamin B1 (Thiamin), Vitamin … Weiterlesen Vitamin B für die Haare

Vitamin-D Eines der in Fett gelösten Vitamine, das als Vitamin der Sonne bezeichnet wird, und der Körper benötigt in täglichen Mengen viele wichtige lebenswichtige Funktionen, und Kinder in großen Mengen, da sie sich im kontinuierlichen Wachstumsprozess befinden, benötigen sie hauptsächlich zur Knochenbildung und Zähne und Wachstum, sowie ältere Menschen, Abbruch von Bauarbeiten und damit weniger … Weiterlesen Möglichkeiten, Vitamin-D-Mangel auszugleichen

Haarpflege und Nägel Haarpflege und Nägel sind für Frauen sehr wichtig, um ihre Schönheit und ihren Glanz zu erhalten. Die Gesundheit des Körpers spiegelt sich in der Gesundheit der Nägel und der Haare wider. Die Ernährung hat großen Einfluss auf die Schönheit, Frische und Stärke der Nägel. Die ausgewogene Ernährung sollte alle Lebensmittelgruppen umfassen, vor … Weiterlesen Vitamin für Haare und Nägel

Kalzium Ist ein lebenswichtiges Mineral, das für den menschlichen Körper wichtig ist und zu 99% in den Knochen und Zähnen und der Rest in den Muskeln und im Blut gespeichert ist. Dies ist sehr wichtig für den Körper und Mangel führt zum Auftreten verschiedener Probleme und Krankheiten, die auftreten können aus vielen Lebensmitteln gewonnen, und … Weiterlesen Wie kann ich einen Kalziummangel ausgleichen?