Kalium
Kalium ist ein sehr wichtiges Element des Körpers, insbesondere für das Nervensystem und die Muskeln, wo Kalium Energie und Erneuerung im Körper liefert und dem Körper hilft, Kalorien zu verbrennen, um Energie zu produzieren, den Flüssigkeitsspiegel im Körper reguliert und hilft Den Körper von Abfall und einem Mangel an Kalzium im Körper zu befreien, führt zu vielen Problemen, den schwerwiegendsten Problemen, die das Nervensystem und die Muskeln betreffen.
Es gibt viele Gründe für den Mangel an Kalzium im Körper. Dieser Mangel sollte durch den Verzehr von kalziumhaltigen Lebensmitteln wie Bananen, weißen Bohnen, Avocado, Wassermelone, Süßkartoffeln, weißen Kartoffeln, getrockneten Tomaten, getrockneten Früchten, Pfirsichen und Kürbissen ausgeglichen werden. , Aprikosen, Fisch, Haselnüsse, Milch und ihre Derivate sowie dunkles Blattgemüse wie Spinat, Hibiskus, Kohl und Rüben.
Ursachen für Kaliummangel im Körper
- Häufiges Erbrechen.
- Schwerer Durchfall.
- Der Mangel an Nierenfunktion.
- Zunahme der Ketonsäuren, insbesondere bei Menschen mit Diabetes.
- Häufiges Schwitzen.
- Verwenden Sie Abführmittel erheblich.
- Körperverletzung mit Folsäuremangel.
- Nehmen Sie einige Medikamente wie Diuretika, Antibabypillen und einige Antibiotika wie Ammoniumchlorid, Insulin und Cortison ein.
- Mangel an Aufnahme von kaliumhaltigen Lebensmitteln.
Symptome eines Kaliummangels
- Das Auftreten von allgemeiner Schwäche in den Muskeln, die Häufigkeit von Krämpfen in ihnen und der Verlust der Fähigkeit, ihre Arbeit normal auszuführen.
- Lähmung mit einigen unwillkürlichen Muskelbewegungen in fortgeschrittenen Fällen von Kalziummangel.
- Kurzatmigkeit kann zu einer Lähmung der Atemmuskulatur führen und den Atemprozess vollständig stoppen.
- Das Risiko eines Muskelbruchs wird durch einen Rippenbruch erhöht.
- Entzündung und Schwellung des Bauches, begleitet von starken Schmerzen und einigen Krämpfen.
- Schwere Verstopfung durch Darmverschluss.
- Herzklopfen, schlechte Kontrolle des Pulses, Unregelmäßigkeiten und kann zu Herzinfarkt, unregelmäßiger Durchblutung führen.
- Gleichgewichtsverlust, heftiger Schwindel, der zu Bewusstlosigkeit führen kann.
- Verlust der Fähigkeit, die Urinkonzentration zu kontrollieren, Verlust von zu viel Körperflüssigkeiten.
- Wiederholen Sie das Wasserlassen mehr als normal und fühlen Sie großen Durst.
- Kribbeln in verschiedenen Körperteilen, insbesondere in den Gliedmaßen, wie Händen, Füßen sowie Kribbeln und Brennen.
- Starke Müdigkeit, allgemeine Müdigkeit im Körper.
- Hoher Blutdruck im Körper.
- Depression, Depression.
- Schlafstörungen und starke Schlaflosigkeit.
- Verlust der mentalen Konzentration, Gedächtnisverlust und Unfähigkeit, sich zu merken.