Symptome eines Vitamin-B-Komplex-Mangels

Vitamine

Vitamine sind eine der organischen Verbindungen, die der Mensch in der Ernährungspyramide benötigt. Diese Verbindungen werden entweder auf natürliche Weise durch die lebenswichtigen Prozesse des menschlichen Körpers hergestellt, die durch die Nahrung, die er erhält, oder durch Nahrungsergänzungsmittel in Form von Medikamenten gewonnen werden. Es werden dreizehn Arten von Vitaminen erkannt, die der menschliche Körper benötigt, wenn keine vorhanden sind Sie führen zu Problemen und Gesundheitsschäden. Es gibt einige Arten von Vitaminen, die das Wachstum von Zellen und Geweben regulieren, wie Vitamin A, und antioxidative Vitamine wie Vitamin E, Vitamine, die sich in Fett wie Vitamin A auflösen, und wasserlöslich Vitamine wie Vitamin B, über die wir in diesem Artikel sprechen und die Symptome eines Mangels erklären.

Vitamin B-Komplex

Sind acht Arten von wasserlöslichen Vitaminen, die eine wichtige Rolle bei der Produktion von Energie und Stoffwechsel spielen, sowie seine Rolle bei der Unterstützung der Funktionen des Nervensystems, und es trägt zur Frische der Haut und Haut und verbessern Haare und viele andere wichtige Funktionen.

Symptome eines Vitamin-B-Komplex-Mangels

Wie bereits erwähnt, gibt es acht Arten von Vitamin B-Verbindungen. Jede dieser Arten hat eine spezifische Funktion und das Fehlen von Blei führt zu einem bestimmten Defekt im Körper. In dieser Tabelle zeigen wir Ihnen die acht Arten von Vitaminen und Symptome von Mangel an jedem von ihnen: