Vitamin-D
Es handelt sich um eine Gruppe schnell löslicher Fettabsaugung, die bei Sonneneinstrahlung entsteht. Der Mangel an diesem Vitamin im Blut führt zu Rachitis, Lethargie, Osteoporose, Bradykardie, Verzögerungen beim Auftreten von Kinderzähnen und Deformitäten der Beckenknochen von Frauen. Mit Schwierigkeiten während der Geburt und Vorsicht vor erhöhten Dosen von Vitamin D in überschüssigen Mengen, die sich nachteilig auf die Gesundheit und Sicherheit des Körpers auswirken.
Der Körper hat die Fähigkeit, überschüssige Dosen wasserlöslicher Vitamine loszuwerden, während er diejenigen nicht loswerden kann, die Fett auflösen und sich mit der Zeit in großen Mengen ansammeln, um ein hohes Maß an Toxizität zu erreichen, wie z. B. Vitamin D, das später verursacht wird Osteoporose und Aussehen Kies in den Nieren erhöht die Exposition des Herzens gegenüber Verkalkungsproblemen.
Dieses Vitamin wird vom Körper produziert, wenn es dem Sonnenlicht ausgesetzt wird. Zusätzlich zum Eintritt in den Körper durch den Verzehr von Lebensmitteln, die es enthalten, wie z. B. durch den Verzehr von Milch und Fisch, wird es als reichhaltiges Lebensmittel angesehen, und der Grund für das hohe Niveau des Körpers, dass zusätzliche Dosen eintreten der Körper durch den Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln, die sie kontinuierlich enthalten.
Schwerwiegende Auswirkungen erhöhter Vitamin D-Dosen im Blut
Die Rolle von Vitamin D besteht darin, die Absorption von Kalzium und Phosphor im Blut zu regulieren und durch Verdauung aufzunehmen. Daher erhöht eine Erhöhung des Vitamin D-Spiegels die Menge an absorbiertem Kalzium, was dazu führt, dass der Körper unter Müdigkeit und Verstopfung, Appetitlosigkeit, Juckreiz, allgemeiner Schwäche des Körpers und der Muskeln, Hautreizungen und dem Wunsch nach Erbrechen leidet und mit der Zunahme des Kalziumanteils nehmen die Symptome von Symptomen von Herzrhythmusstörungen zu, und das Auftreten einer Verkalkung des Weichgewebes kann sich entwickeln, um ein Nierenversagen zu erreichen, und die übermäßige Behandlung dieses Vitamins wird durch Stoppen der Hand des Körpers behandelt wird mit Vitamin D ergänzt.
Empfohlene Mengen an Vitamin D.
Studien und Untersuchungen zeigen, dass der männliche und weibliche Bedarf an Vitamin D für die Sicherheit und Gesundheit des Körpers von wesentlicher Bedeutung ist. Es wird auf 600 IE oder ungefähr 15 Mikrogramm geschätzt, und die Vitamin D-Toxizität nimmt zu, wenn sie mehr als 4,000 IE beträgt, ungefähr 100 Mikrogramm. .
Es besteht ein erhöhtes Risiko einer Überdosierung von Vitamin D bei Nierenerkrankungen, Tuberkulose, Lymphomen, bei Frauen, die die Pille einnehmen, und bei Frauen, die über Atherosklerose klagen.