Vitamin B 9

Folsäure wird vom Körper zur Herstellung großer Mengen roter Blutkörperchen verwendet. Es ist auch wichtig für die richtige Darstellung von Proteinen und Fettsäuren im Körper. Es hilft auch, Verdauungs-, Haut-, Nerven-, Haar-, Gewebe- und Körperprobleme zu lösen. Auf der anderen Seite die Produktion von saurer DNA und RNA, und empfohlen, es in angemessenen Mengen während der Kindheit und Jugend zusätzlich zur Schwangerschaft einzunehmen, insbesondere wenn mit angemessenen Mengen an Vitamin B12 eingenommen; bis die Zellen richtig produziert werden und die Verteilung von Eisen auf die richtige Weise und auf dem Weg im Körper.

Vitamin B9 Mangel

Es kann vermieden werden, indem große Mengen an Lebensmitteln gegessen werden, die reich an Früchten wie Gemüse, insbesondere Papier und natürlichem Saft sind, zusätzlich zu Bohnen und Erbsen sowie Hefe, und Menschen, die nicht genug von den vorherigen Lebensmitteln erhalten, leiden darunter Der Mangel an diesem Vitamin und damit die Krankheit ist eine Magenreizung, die zu vielen verschiedenen Gesundheitsproblemen führt.

Bedeutung von Vitamin B 9

Während der Schwangerschaft

Der Mangel wirkt sich während der Schwangerschaft sehr negativ auf die Mutter aus, da der Fötus große Mengen an Vitaminreserven durch die Mutter aufnimmt. es hilft, die Entwicklung und Entwicklung des Fötus in der ersten Phase der Bildung von Körperteilen zu sein; Daher wird immer empfohlen, dass die Mutter vor der Schwangerschaft gute Mengen erhalten hat, wenn die Geburt des Kindes durch bestimmte Geburtsfehler verhindert wird, die das Gehirn und die Wirbelsäule betreffen. Diese Defekte werden als Neuralrohrdefekte oder NTDs bezeichnet und täglich eingenommen.

Herz

Was die Homocysteinrate im Blut reguliert und somit die Wahrscheinlichkeit vieler Herzerkrankungen verringert, und andere Arten von Vitamin B können zusätzlich zu B 9 verwendet werden; in einer konsistenten und kohärenten zu arbeiten, und nach Forschungen und anderen Studien wurden mit Erkrankungen der Herzkranzgefäße mit einem Mangel an Vitamin B 9 im Körper in Verbindung gebracht.

Andere therapeutische Anwendungen

Milderung von psychischen und neurologischen Störungen wie Depressionen und Depressionen.
Behandlung von Zahnfleischinfektionen.
Nützlich für den Gebärmutterhals.
Unterstützen Sie den Körper nach der Geburt.
Behandlung von Schizophrenie.

Die Dosis

Bei schwangeren Frauen sollte die tägliche Vitamindosis etwa 400 µg betragen. Menschen, die vitaminreiche Pillen essen, sollten täglich über 100 µg zu sich nehmen.