Vitamin B6
Vitamin B6, eine Vitamin B-Verbindung, auch Pyridoxin genannt, besteht aus drei einander ähnlichen Derivaten, nämlich Pyridoxal, Pyridoxin und Pyridoxamin, zusätzlich zu den Phosphatverbindungen dieser drei Derivate, einem sehr wichtigen Vitamin des Körpers; Probleme, obwohl der Mangel an sehr seltenen Fällen, und nur in besonderen Fällen auftreten.
Vitamin B6-Quellen
- Rotes und weißes Fleisch, Meeresfrüchte und Fisch, insbesondere Makrelen.
- Avocado-Früchte.
- Eier.
- Gemüse aller Art.
- die Banane.
- Leber.
Symptome eines Vitamin B6-Mangels und seine Bedeutung
Vitamin B6 ist ein einzigartiges Vitamin, da die Symptome seines Mangels und seiner Zunahme ähnlich sind. Normalerweise ist Vitamin B-Mangel mit Vitamin B-Mangel verbunden. Die am stärksten gefährdeten Personen sind Alkoholiker aufgrund der Verdauung ihres Ethanols und seiner Umwandlung in Acetaldehyd. Dies führt zur Zersetzung von Vitamin B6, und stillende Frauen laufen Gefahr, Mangel zu bekommen, und Menschen, die Medikamente und Medikamente zur Behandlung von TB einnehmen. Die wichtigsten Symptome eines Vitamin-B6-Mangels sind:
- Periphere Neuropathie.
- Depressionen werden durch den Mangel an Vitamin B6, einem sehr wichtigen Vitamin für die Produktion von Dopamin, und Serotonin verursacht, die als wichtige Neurotransmitter im Gehirn gelten.
- Ich fühle mich müde und müde.
- Starke Schläfrigkeit und ständiges Verlangen zu schlafen.
- Verzweiflung und Frustration.
- Gefühl einer Reihe von psychischen und physischen Symptomen, insbesondere prämenstruellen Symptomen bei Frauen; so wird es von Ärzten in Form von Nahrungsergänzungsmitteln verschrieben.
- Ein Defekt im Metabolismus von Aminosäuren im Körper, da er zur Analyse von Glykogen in den Muskeln des Körpers beiträgt und zur Analyse des Enzyms Phosphorylase in den Muskeln des Körpers beiträgt, das als Assistent der Phosphorylase fungiert Enzym.
- Die Schwäche des Immunsystems, da es ein wichtiges Vitamin ist, um den Körper vor Krankheiten zu schützen und in die Zusammensetzung der Lymphknoten im Körper einzudringen.
- Doppelte Follikel und Haarausfall.
- Viele Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis und Akne.
- Infektionen in Mund und Lippen.
- Erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und schwanken Sie den Blutdruck.
- Einige Krankheiten werden geheilt und verschlimmert, wie die Parkinson-Krankheit, die „Parkinson-Lähmung“.
- Neurose und Gedankenverwirrung.
Erhöhen Sie Vitamin B6
Die Zunahme dieses Vitamins verursacht einen Defekt in den peripheren sensorischen Nerven, der dazu führt, dass die Person brennende Schmerzen verspürt, mit dem Verlust der Fähigkeit, die Bewegungen der Muskeln des Körpers freiwillig zu harmonisieren, und gelähmt und Taubheitsgefühl in den Muskeln der Körper.