Die Mutter kümmert sich um ihr Kind, da sie einen Fötus im Mutterleib hat. Sie versucht, ihren Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er braucht, um ausgeglichen und gesund zu wachsen. Die Mutter sollte auch der Aufmerksamkeit ihres Kindes folgen und sicherstellen, dass sein Körper mit den Vitaminen versorgt wird, die er benötigt. So das Wachstum und das zukünftige Leben des Kindes.
Eines der wichtigsten Vitamine, die der Körper des Kindes im Stadium des Wachstums benötigt, ist Vitamin D, und Vitamin D-Mangel ist eine Krankheit, an der Menschen leiden, die nicht ausreichend der Sonne ausgesetzt sind, da die Mutter nur sehr wenig Sonnenlicht ausgesetzt ist und das moderne Lebenssystem, das wir jetzt leben Wir müssen die meiste Zeit an geschlossenen und unentdeckten Orten wie Wohnungen und geschlossenen Büros bleiben.
Der Mangel an Vitamin D bei Säuglingen verursacht schwerwiegende Probleme, wie Muskelkrämpfe beim Kind, die die ersten Anzeichen eines Vitamin D-Mangels sind, die Verzögerung des Gehens im Kind und das Beugen der Beine von einem bis vier Jahren, die Leichtigkeit von Frakturen und leichte Blutergüsse und verzögertes Sitzen und Krabbeln sowie Gehen und Schädel bei Säuglingen Bei Säuglingen mit Vitamin-D-Mangel sind die Pickel bei Säuglingen hoch.
Ein Vitamin-D-Mangel kann bei Säuglingen behandelt werden, indem das Baby am frühen Morgen und nicht am Nachmittag 30 Minuten lang täglich dem Sonnenlicht ausgesetzt wird und die schwangere Mutter auch der Sonne ausgesetzt wird.
Es ist notwendig, sich auf Lebensmittel zu konzentrieren, die reich an Vitamin D sind, das die beste Quelle für dieses Vitamin ist, anstatt Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, und auf die wichtigsten Lebensmittel, die reich an Vitamin D sind:
- Sardinen in Dosen: Es ist reich an Vitamin D, das bei gesunden Knochen, Blutgefäßen und der Herzgesundheit hilft.
- Käse : Es ist eines der reichhaltigsten Milchprodukte in Vitamin D, das zur Verbesserung der Knochengesundheit beiträgt, indem es dazu beiträgt, große Mengen an Kalzium in Käse aufzunehmen.
- Leberschafe: Gekochte Kälberleber ist eine der reichsten Quellen für Vitamin D, obwohl es viele Arten von Leber gibt, wie Hühnerleber, Kuhleber und andere Arten, aber Mutterschafleber ist eine der reichsten Arten von Lebervitamin D.
- Pilze: Pilz oder Pilz ist eines der bekanntesten Gemüse, das eine große Menge an Vitamin D enthält, unabhängig von der Menge der darin enthaltenen Kalorien. Es zeichnet sich durch einen köstlichen Geschmack aus und es gibt viele Rezepte, die von der berühmtesten Petza verwendet werden.