Vitamin D-Mangel und Behandlung

Vitamin-D-Mangel

Vitamin D-Mangel ist eine Abnahme des Spiegels dieses Vitamins im Körper als seine normale Rate, die eine Ausdünnung und Veränderung der Knochenform verursacht, obwohl die Person daran interessiert ist, Lebensmittel zu essen, die Milch und Milchprodukte und Fisch Kalmslmon enthalten, aber Exposition gegenüber Die Sonne und zu bestimmten Tageszeiten spielen die Rolle. Die Hauptverringerung des Unterkörperspiegels.

Ursachen für Vitamin-D-Mangel

Es gibt eine Reihe von Gründen, die zum Vitamin-D-Mangel beitragen.

• Essen Sie keine Lebensmittel, die dieses Vitamin D in ausreichenden Mengen enthalten.
• Vitamin D kommt in tierischen Quellen im Vergleich zu pflanzlichen Quellen signifikant vor. Zum Beispiel ist Vitamin D in Eiern, Joghurt, Leber, Rindern, Fisch und Käse enthalten. .
• Sonnenlicht, das lange Zeit nicht dem Sonnenlicht ausgesetzt war, ist die Hauptquelle seiner Produktion aus dem Körper.
• Organische Probleme, einschließlich Vitamin-D-Mangel, aufgrund von Funktionsstörungen und gastrointestinalen Störungen, die die Absorption beeinträchtigen, wie Mukoviszidose, Morbus Crohn oder Zöliakie.
• Ein Vitamin-D-Mangel kann auf Nierenprobleme zurückzuführen sein. Die Nieren sind für die Umwandlung von Vitamin D in seine aktive und nützliche Form verantwortlich, und jedes Nierenversagen kann zu einem Defekt des Vitaminspiegels des Körpers führen.
• Andere Gründe für den Mangel an diesem Vitamin in der Muttermilch.
• Vitamin D-Mangel aufgrund der Wirkung bestimmter Medikamente und Medikamente.
• Übergewicht verursacht die Anreicherung von Vitamin D in den Geweben und Fettzellen.

Faktoren, die die Wahrscheinlichkeit eines Vitamin-D-Mangels erhöhen

• Dies erhöht die Fähigkeit der Nieren, Vitamin D umzuwandeln, um für die Absorption bereit zu sein.
• Dunkle Haut beeinträchtigt aufgrund ihrer großen Mengen an Melanin die Fähigkeit der Haut, Vitamin D zu produzieren, wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt wird.
• Lebensstile, die dieses Vitamin verhindern, zum Beispiel Hausfrauen, die an Orten arbeiten, die die Sonne nicht erreichen.
• Leben in Ländern und Regionen im Norden der Welt.

Symptome und Anzeichen eines Vitamin-D-Mangels

Viele Menschen mit Vitamin-D-Mangel haben keine Krankheitssymptome, während einige unter allgemeiner Schwäche und Müdigkeit sowie den häufigsten Symptomen im Zusammenhang mit schwerem Vitamin-D-Mangel leiden:

• Osteoporose
• Schmerzen in Knochen und Gelenken.
• Stimmungswechsel.
• Schwäche und Muskelschmerzen.
• Verzögerter Baby-Spaziergang, lange sitzen.

Diagnose eines Vitamin-D-Mangels

Die Diagnose eines Vitamin-D-Mangels hängt von verschiedenen Labortests ab und lautet wie folgt:

• Die Laboruntersuchung, eine der effektivsten Methoden zum Nachweis des Vitamin D-Spiegels im Körper, ist das Screening von (25OH-D) Hydroxyvitamin D.

Wenn der Vitamin D-Spiegel zwischen 20 und 50 ng / ml liegt, ist der Spiegel normal und dies ist die Rate bei gesunden Menschen, während ein Vitamin D-Spiegel fehlt, wenn der Spiegel weniger als 12 ng / ml beträgt.

• Pheromon-Test (PTH): Wenn ein Vitamin-D-Mangel auftritt, steigt der Spiegel dieses Hormons signifikant an.
• Untersuchung des ionischen Calciumspiegels.

Die Meinungen unterscheiden sich und variieren in Bezug auf das für die Gesundheit des Körpers notwendige Niveau, aber alle weisen darauf hin, dass das Vorhandensein dieses Vitamins in der Körperrate von weniger als 20 Nanogramm / ml unzureichend ist und einen medizinischen Eingriff erfordert.
Das Medizinische Forschungszentrum empfiehlt daher, dass 70-Jährige 600 IE Vitamin D benötigen, während Personen über 70 Jahren 800 IE benötigen.
Das maximale Vitamin D wurde für 4000 IE auf sicher eingestellt.

Behandlung von Vitamin D-Mangel

Die Behandlung des Vitamin-D-Mangels im Körper umfasst den Ersatz dieses Vitamins durch den Verzehr der Lebensmittel, die es enthalten, zusätzlich zu den Nahrungsergänzungsmitteln und den Verfahren, die befolgt werden, um den Mangel auszugleichen und die damit verbundenen Komplikationen zu vermeiden:

• Nach der Bestimmung des Mangels wird dem Patienten das Ausmaß des Mangels durch Mund oder Injektion mitgeteilt.
• Zwischen 10 und 3 Uhr unter der Sonne sitzen.

Komplikationen bei Vitaminmangel

Vitamin D-Mangel verursacht viele Komplikationen und gesundheitliche Probleme, die schwerwiegend sein können.

• Kinder mit schwerem Asthma.
• Verlust der kognitiven Fähigkeiten bei älteren Menschen.
• Exposition gegenüber Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
• Kinder sind Rachitis, und dies zeigt sich deutlich in Form der Krümmung der Beinknochen.
• Osteoporose bei Erwachsenen und die rasche Exposition ihrer Knochen gegenüber Frakturen kleinerer Verletzungen.