Die Beziehung zwischen Vitamin D und Fettleibigkeit
Vitamin D oder sogenanntes Vitamin ist ein fettlösliches Vitamin, von dem bekannt ist, dass es für den Knochenaufbau wichtig ist, insbesondere bei Kindern. Es erhöht auch die Immunität des Körpers, steuert das Zellwachstum und reguliert die neuromuskuläre Leistung und ist hauptsächlich eine Schutzquelle. Grundlegend für den Körper verschiedener Krankheiten.
Symptome eines Vitamin-D-Mangels
Es gibt eine Reihe von Symptomen, die auf einen Vitamin-D-Mangel hinweisen, darunter:
Vitamin D ist wichtig für die Stärkung der Knochen. Es hilft dem Körper, das in der menschlichen Ernährung enthaltene Kalzium aufzunehmen. Vitamin D-Mangel ist mit vielen Krankheiten und Symptomen verbunden.
- Rachitis oder Knochen-Knochen-Erkrankungen treten aufgrund eines Defekts in der Bildung von Knochenmineralien auf, der zu Skelettanomalien führt.
- Herzkrankheit.
- Wahrnehmungsstörung älterer Menschen.
- Akutes Asthma bei Kindern.
- Müdigkeit und Erschöpfung.
- Lust und Lethargie.
- Schmerzen in den Knochen, insbesondere in den unteren Gliedmaßen und im unteren Rücken.
- Allgemeine Muskelschwäche.
- Osteoporose führt zu Frakturen.
- Brustkrebs.
- Autoimmunerkrankungen.
- Diabetes.
- Gewichtszunahme und Fettleibigkeit.
Quellen von Vitamin D.
- Milchprodukte.
- Fetthaltiger Fisch.
- Vollkorn.
- Eigelb.
- Leber.
- Rindfleisch.
- Fischöle.
Vitamin D ist mit Fettleibigkeit verbunden
Es scheint eine enge Beziehung zwischen Vitamin D-Mangel und Fettleibigkeit zu bestehen; Abhängig von der Einstufung von Vitamin „D“ als Enzym oder Hormon und nicht nur von Vitamin, das alle Hormone des Körpers kontrolliert, einschließlich des brennenden Hormons. Wir glauben, dass der Mangel an diesem Vitamin den Prozess der Verbrennung des Körpers verlangsamt Geringes Gewicht im Falle eines Plans zur Gewichtsreduzierung und Vitamin-D-Mangel führt zu Muskelschwäche und zur Erhöhung der Größe und Anzahl der Fettzellen im Körper, was zu Fettleibigkeit führt. Es wird empfohlen, Vitamin D regelmäßig einzunehmen und alle drei Jahre zu untersuchen Zumindest Monate, angesichts des Potenzials für diesen Mangel an Vitamin A pro Monat aufgrund der täglichen Sonneneinstrahlung.
Wenn man über Fettleibigkeit spricht, beeinflusst die hohe Fettkonzentration im Körper den Vitamin D-Spiegel im Blut als fettlösliche Vitamine. Wenn das Fett zu viel ist, wird die Vitaminkonzentration verdünnt. Der Bedarf an größeren Mengen an Vitamin-D-Quellen aufgrund der Vitaminretention in den Fettzellen und der mangelnden Freiheit und damit der Schwächung der Freisetzung in das Blut und der Absorption durch andere Körperteile.