Gewichtszunahme Vitamine
Diese Pillen werden häufig von Mädchen verwendet, um an Gewicht zuzunehmen, insbesondere in Hauptstädten und Stadtteilen. Die daraus hergestellten Mischungen, einschließlich Cortison, gelten allgemein als tödlich und können ihre Benutzer töten, wenn sie ohne ärztlichen Rat verwendet werden. Und viele von ihnen haben schwerwiegende Komplikationen, aber es gibt viele gesunde Vitamine, die nicht gesundheitsschädlich sind, aber ärztlichen Rat erfordern.
Vitamine werden normalerweise mit dem Ziel einer gesunden Ernährung oder zur Gewichtszunahme eingenommen. Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Öffnung des Appetits und der Reduzierung des Stoffwechsels. Die Art und Menge der Lebensmittel hat einen signifikanten Einfluss auf die Gewichtszunahme. Die Anzahl der pro Tag verzehrten Kalorien sollte größer sein als die Menge, die vom Körper aufgenommen wird, und es gibt viele Substanzen, wenn eine erhöhte Menge zu einer Zunahme des Körpers führt, wie Mineralien, Vitamine und Flüssigkeiten in der Nahrung.
Die beliebtesten Vitamine zur Gewichtszunahme
- Vitamin B1: Diese Art von Vitaminen, die in Wasser gelöst sind, ist eines der besten Vitamine zur Gewichtszunahme und hilft, den Appetit zu öffnen. Sie ist in einem großen Anteil in Körnern wie Fleisch und braunem Reis enthalten.
- Vitamin A: Stimuliert den Körper zur Produktion von Enzymen, die für die Verdauung von Nahrungsmitteln wichtig sind, hilft beim Wachstum von Geweben und Zellen sowie von Nahrungsmitteln, die Vitamin A, Brunnenkresse, Weinblätter und andere enthalten.
- Vitamin B2: Hilft dem Körper, Eisen aufzunehmen, erhöht die Fähigkeit des Einzelnen zu essen und ist in vielen Lebensmitteln enthalten, einschließlich Fleisch und Kuhmilch.
- Vitamin B6: Hilft bei der Beruhigung von Körper und Nerven, erhöht das Gefühl der Ruhe und verringert die Möglichkeit von Krankheiten, insbesondere Anämie, sowie der bekanntesten Lebensmittel, die dieses Vitamin, diesen Käse und diese Leber enthalten.
- Vitamin B12: Es hilft bei der Bildung von Blutzellen, hilft bei der Beseitigung von Anämieerkrankungen und ist nicht nur ein Katalysator für den Stoffwechsel. Dieses Vitamin ist in vielen Lebensmitteln enthalten, einschließlich Käse und Fisch.
Vitamine und Mineralien und ihre Quellen
Insulin: Insulin ist aufgrund seiner konstruktiven Natur eines der wichtigsten Hormone für die Gewichtszunahme. Seine Ausbreitung im Körper führt zur Akkumulation und Speicherung von Kalorien in Form von Fleisch und Muskeln, und der Anstieg des Insulins ist mit einem hohen Wert verbunden Zucker im Blut.
- Kreatin: Das häufigste Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern oder normalen Menschen. Es ist auch ein aktives Stimulans und eine Energiequelle. Es wird auch unterstützt und hilft, die Muskelmasse von Sportlern zu erhöhen und zu verstärken. Kreatin ist in vielen Lebensmitteln wie Fisch und Fleisch oder als Pulver erhältlich, um schnellere und bessere Ergebnisse zu erzielen.