Gesundheit von Haut und Haaren
Die meisten Probleme, denen Haut und Haare ausgesetzt sind, wie Sprengung, Flattern, Schwäche des Haarfollikels sowie mangelnde Frische und Versorgung der Haut, sind auf interne Gründe im Zusammenhang mit der Ernährung zurückzuführen, die wir erhalten. Es ist möglich, eine gesättigte Mahlzeit zu sich zu nehmen, aber sie ist arm an Nährstoffen. Weil der Körper alles braucht, aber manchmal braucht der Körper mehr als der andere, weil der Körper dieses Metall verbraucht, und hier werden wir über den Typ sprechen von Mineralien ist sehr wichtig für die Gesundheit des Körpers, und der Körper kann nicht produzieren, sondern kann aus der Nahrung gewonnen werden, Folsäure Was ist diese Säure? Wo ist dort? Was ist der Nutzen von Haut und Haaren?
Folsäure
Es ist eine basische ungesättigte Fettsäure, die nicht aus der Vitamin B-Gruppe hergestellt werden kann. Es kann aus grünen Lebensmitteln und einigen Obstsorten gewonnen werden. Der Körper braucht es, um die Gesundheit und Sicherheit von Frauen, Männern und Kindern oder Folsäurequellen zu erhalten.
- Fleisch wie: Rindfleisch, Huhn, Lachs.
- Hülsenfrüchte wie Linsen, Kichererbsen und Bohnen.
- Spinat, Kürbis, Weinblätter, Mulukhya und Stiele.
- Käse, Milch und Leber.
Vorteile von Folsäure für die Haut
- Stärkt die Hautzellen, entfernt abgestorbene Zellen.
- Verhindert das Auftreten von Zeichen des Alterns.
- Stimuliert den Körper zur Produktion von Kollagen.
- Erhöht die Frische und Klarheit der Haut aufgrund der richtigen Vitalprozesse des Körpers.
- Vereinheitlicht den Hautton und entfernt Pigmentierungen, die durch die Nichtaufnahme von Mineralien und Vitaminen entstehen.
Vorteile von Folsäure für das Haar
- Stärkung des Haarfollikels.
- Die Abschwächung seines Sturzes dramatisch.
- Verhindern Sie das Zerbrechen der Haare.
- Erhöhen Sie die Weichheit und Feuchtigkeit.
- Lindert Verwicklungen und Falten, die aufgrund von Unterernährung zu Haarausfall führen können.
- Stellt vitales Haar wieder her und revitalisiert es.
Vorteile von allgemeiner Folsäure
- Stärkt das Blut, das sich positiv auf den gesamten Körper auswirkt.
- Es ist ein wichtiges Element in der Arbeit von Zellen und arbeitet an der Produktion von roten und weißen Blutkörperchen, die dazu dienen, beschädigte Zellen im Körper wieder aufzubauen.
- Stärkt die Immunität und beugt vielen Krankheiten vor, die den Körper angreifen können, der auch eine wichtige Nahrung für das Gehirn ist.
- Es ist für verschiedene Stoffwechselprozesse im Körper verantwortlich und ist für den Stoffwechsel verantwortlich und hilft bei der Produktion von Proteinen, die der Körper viel braucht, was die Haut zur Aufrechterhaltung benötigt.
Es wird empfohlen, täglich eine Tablette Folsäure einzunehmen und sich unabhängig von der Art der eingenommenen Lebensmittel an den Arzt zu wenden, während ein ausgewogenes Lebensmittel beibehalten wird.