Kalium
Der menschliche Körper benötigt eine Reihe von Mineralien, Vitaminen und Flüssigkeiten, damit er seine täglichen Funktionen effizient ausführen und seinen Körper vor gesundheitlichen Problemen in Muskeln, Knochen, Nerven, Augen und anderen Organen schützen kann.
Kalium ist eines der wichtigsten Elemente, die im menschlichen Körper vorhanden sein müssen, da ein Mangel an Kalium zu schwerwiegenden gesundheitlichen Komplikationen wie psychischen Störungen, Gedächtnisschwäche, mangelndem Appetit auf Nahrung, nervösen Krämpfen, Nervosität und Herzklopfen führen kann , Brust, und kann mit reizenden Hautreizungen infiziert sein und kann schwere Erkältung in den Gliedmaßen und chronische Verstopfung im Darm fühlen, zusätzlich zu Schlaflosigkeit andauernden, ermüdenden Beinen und anderen Problemen wie Gelenkentzündungen.
Kalium ist in vielen Lebensmitteln wie Bananen, Avocados, Nüssen, Orangensaft, Kartoffeln, Fisch, Salat, Erdnüssen, Brokkoli, Knoblauch, Aprikosen, braunem Reis, Karotten und anderen Lebensmitteln enthalten.
Vorteile von Kalium für den Körper
- Kalium senkt den Bluthochdruck, da es den Körper von Natriumsalzen befreit, die zu hohem Blutdruck führen, und das Risiko von Herzerkrankungen wie Schlaganfällen, Arteriosklerose und anderen verringert.
- Das Vorhandensein von Kalium in moderaten Anteilen im Körper trägt dazu bei, dem Körper Energie und Vitalität zu verleihen und das Gefühl von Müdigkeit und Erschöpfung sowie chronischer Muskelschwäche zu beseitigen, was die Person an der Ausführung ihrer täglichen Arbeit hindern und verursachen kann andere Symptome von Herzklopfen, Engegefühl in der Brust und Atmung.
- Kalium stärkt die Knochen und erhöht ihre Dichte, insbesondere bei älteren Frauen. Kalium im Körper verbessert die Absorption von Mineralien in den Knochen, erhöht deren Dichte und verhindert deren Anfälligkeit.
- Das Vorhandensein von Kalium schützt die Wahrscheinlichkeit von Nierensteinen und Harnwegen wie der Blase, die starke Schmerzen, Blutgeschwüre und andere Probleme wie Harnverstopfungen verursachen.
- Kalium reguliert den Flüssigkeitsgehalt des Körpers und verteilt Wasser an die Körperzellen.
- Kalium reduziert den Säuregehalt des Blutes, der durch die übermäßige Aufnahme von Fleisch und Tiermilch entsteht. Dies ist eine direkte Ursache für viele Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Probleme, Arthritis und gleicht das saure Alkali im Körper aus.
- Kalium ist für Verengungen und Muskelkrämpfe im Körper verantwortlich und steuert die darin enthaltenen Neurotransmitter.
- Kalium ist nützlich zur Verbesserung der Funktion von Herz, Nieren, Drüsen, Drüsen, Muskeln und Neuronen.
- Kalium ist nützlich bei der Umwandlung von Glucose in Glykogen.