Ich werde diesen Artikel mit einem allgemeinen Überblick über Vitamin E beginnen, indem ich seine Vorteile und schädlichen Wirkungen sowie sein Vorhandensein in Lebensmitteln und anderen für Erwachsene erwähne und dann die Privatsphäre der Schwangerschaft und die Wirkung dieses Vitamins berühre.
Es ist ein fettlösliches Vitamin, das ein Antioxidans ist und die Oxidation ungesättigter Fettsäuren im Körper verhindert.
Es ist wichtig, ein Antioxidans zu sein (es verhindert die Oxidation von Fettsäuren in Zellen). Wenn beispielsweise Säuren in roten Blutkörperchen oxidiert werden, wird die Membran der Zelle zerstört und zersetzt und führt somit zur Zersetzung der roten Blutkörperchen selbst. Der Schwerpunkt von Werbespots für Hautlotionen liegt jedoch normalerweise auf ihrer Bedeutung für die Hautzellen, ihrer Erneuerung und Frische sowie auf seiner Bedeutung als Antioxidans.
Das erste Risiko ist das Fehlen einer Zersetzung der roten Blutkörperchen, wie ich bereits erwähnt habe, wo Anämie und Anämiesymptome auftreten und andere Zellen im Körper, einschließlich Haut und Haut, betreffen. Wenn der Mangel über lange Zeiträume ohne Behandlung andauert, wirkt sich dies auf die Herzzellen aus und schwächt den Herzmuskel sowie die Netzhaut des Rückenmarks und anderer.
Für jedes Vitamin in der täglichen Ernährung sollte ein Minimum konsumiert und ein höherer Grenzwert nicht erhöht werden, und es gibt Symptome des Anstiegs, da es Symptome eines Mangels gibt, und in der heutigen Zeit, in der viele Menschen Tabletten Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel ohne a einnehmen Klarer Grund (ohne Rücksprache mit einem Arzt) Die wichtigsten Symptome von Vitamin E können für die Person toxisch sein, z. B. die Blutgerinnung. Daher wird empfohlen, dass die Person, die das Blut entnimmt, keine großen Mengen an Vitamin E einnehmen kann, um keine Blutungen zu bekommen.
Vitamin E ist in pflanzlichen Ölen wie Olivenöl enthalten (denken Sie daran, wie gesagt, es ist ein fettlösliches Vitamin). Es kommt auch in Samen und Nüssen wie Cashewnüssen, Eigelb und grünem Blattgemüse wie Spinat vor.
Ich möchte hier darauf hinweisen, dass Vitamin E-Mangel und Mangel selten sind. Es ist sehr wahrscheinlich, dass der Einzelne von seiner normalen täglichen Ernährung das bekommt, was er braucht. Dank Gott ist er in seinen natürlichen und idealen Proportionen in unserer Nahrung präsent.
Jetzt, in der Schwangerschaft, gibt es Bedenken hinsichtlich der Privatsphäre und Empfindlichkeit schwangerer Frauen gegenüber Vitamin E. Einige Studien haben gezeigt, dass die Zunahme der Herzprobleme beim Kind geboren wird. Daher wird der schwangeren Frau nicht empfohlen, die Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel zu wählen aus der Apotheke ohne Rücksprache mit einem Arzt. Normalerweise gibt ein Arzt schwangeren Frauen nur Folsäure und Vitamin D, es sei denn, es wird ein anderes Nahrungsergänzungsmittel benötigt.
Vitamin E ist nützlich für schwangere Frauen und kommt in vielen ausgewogenen täglichen Nahrungsmitteln vor. In seltenen Fällen besteht keine Angst vor Mangel oder Zunahme. Der Arzt sollte diese Fälle diagnostizieren, um das Blut- und Körperverhältnis zu untersuchen.
Vitamin E ist auch nützlich für die Fruchtbarkeit (die Fähigkeit zu tragen). Wie bereits erwähnt, ist es ein Antioxidans und daher für die Regeneration der Zellen und deren Erhaltung vor Beschädigung und Oxidation verantwortlich, wodurch die allgemeine Gesundheit des Körpers und des Immunsystems erhalten bleibt. Vor der Schwangerschaft kann eine Frau Vitamin E-haltige Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Während der Schwangerschaft werden jedoch nur Folsäure und Vitamin D verabreicht.