Das Vitamin ist eine organische Verbindung, die vom Körper nicht verarbeitet werden kann, sondern den Organismus aus Nahrungsmitteln wie Obst, Gemüse und anderen bezieht.
Die Vitamine sind in wasserlösliche Vitamine unterteilt, die beim Menschen neun sind, wie z. B.: Vitamin B, Vitamin C. Die Vitamine sind nicht wasserlöslich, aber fettlöslich, und beim Menschen sind es vier Vitamine: Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K.
Vitamin E spielt eine wichtige Rolle im Körper. Vitamin E wirkt als Antioxidans, einschließlich eines Hormons, und eines anderen, das das Wachstum von Zellen und Geweben unterstützt. Vitamine werden vom Körper über den Darm aufgenommen und sind spezifisch für die in Fett gelösten Vitamine.
Vitamin C kommt in allen Arten von Zitrusfrüchten vor, die als Ascorbinsäure bezeichnet werden. Es wird aus Glukose gewonnen, die aus Glonulacton hergestellt wird, aber dieses Enzym existiert im menschlichen Körper nicht. Die Molmasse von Vitamin C beträgt 176,12 g / Mol, und seine chemische Formel (C6H8O6) ist weiß, löst sich in Wasser und auch in Alkohol.
Vitamin C wird in Antioxidantien und bei der Behandlung einiger Zahnfleischerkrankungen verwendet. Es wird an trockenen Orten aufbewahrt, weit entfernt von Licht, um seine Farbe zu ändern, wenn es Licht ausgesetzt wird, und oxidiert in einigen Lösungen schnell. Es schützt vor Grippe und behandelt das Auswaschen und hilft Vitamin C, den Anteil an schädlichem Cholesterin im Körper zu reduzieren. Es ist ein Reduktionsmittel, das dabei hilft, einige Mineralien zu reduzieren, sie im Körper zu absorbieren und einige Aminosäuren abzubauen, um Hormone herzustellen.
Der Mangel an Vitamin C im Körper wird durch Rauchen und die Aufnahme von Darm aufgrund von Erkrankungen des Darms sowie durch den Mangel an Obst und Gemüse verursacht. Dies betrifft Zähne und Zahnfleisch, heilt keine Wunden und führt zu einem Mangel an Immunität. Das Erhöhen der Menge an Vitamin C für die notwendige Menge im Körper führt zu Durchfall, allgemeiner Müdigkeit, Gastritis und Schäden in den Nieren und anderen, da man seine Nahrung ausbalancieren und die Aufnahme von Vitaminen moderieren muss.