Folsäure
Folsäure ist als Folsäure bekannt, ein Vitamin B, das auch als Vitamin M, B9, Folsäure und Glutaminsäure bezeichnet wird, und ist mit vielen Nahrungsergänzungsmitteln verbunden, von denen viele chemisch nicht reaktiv sind und gut unterschieden werden können, nämlich von Die Familie Pteroylglutamate. Sie kommen hauptsächlich in frischen natürlichen Lebensmitteln vor und müssen vor der Verwendung in Tetrahydrofluole umgewandelt werden.
Vitamin B9 ist sehr wichtig für viele Funktionen im Körper, was für die Produktion gesunder roter Blutkörperchen und die Vorbeugung von Anämie wichtig ist. Die Begrenzung dieser Säure kann zu Atemnot, Nervenschäden, geschwollener Zunge, Geschwüren im Mund, Kopfschmerzen, Herzklopfen und Reizbarkeit führen.
Vorteile von Folsäure
Schwangerschaft
Die Folsäureaufnahme während der Schwangerschaft hilft, Feten vor angeborenen Fehlbildungen zu schützen, einschließlich Neuralrohrdefekten, der häufigsten Art angeborener Fehlbildungen. Dies sind schwere ZNS-Missbildungen, die zu Wirbelsäulen-, Schädel-, Gehirn- und anderen Anomalien führen. Häufig ist das Fehlen einer vollständigen Lendenwirbelsäule und eines Mangels an Gehirn. Um dies zu vermeiden, wird empfohlen, im ersten Monat der Schwangerschaft häufig Folsäure zu essen.
Folsäure trägt auch dazu bei, das Risiko von angeborenen Herzfehlern, Lippen-, Gliedmaßen- und Harnwegsspalten zu verringern. In vielen Fällen kann ein Mangel auch zu einer Frühgeburt führen. Dies bedeutet eine Abnahme des fetalen Gewichts, ein verzögertes Wachstum und eine erhöhte Aminosäure im Blut. Zu Komplikationen der Cannabac-Plazenta und zur Präeklampsie. Um dies zu vermeiden, sollten täglich 400 Mikrogramm künstliche Folsäure oder säurehaltige Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.
Fruchtbarkeit
Diese Säure ist notwendig, um die Fruchtbarkeitsraten sowohl bei Männern als auch bei Frauen zu erhöhen. Es trägt zur Bildung von Spermien bei Männern und zu den Polymorphismen von Enzymen bei, die über Folsäure am Stoffwechsel beteiligt sind. Dies ist eine der Ursachen für Fruchtbarkeitskomplikationen bei einigen Frauen mit Unfruchtbarkeit.
Allgemeine Vorteile von Folsäure
- Schützt Krebs: Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Folatgehalt trägt zu einem geringeren Risiko für Dickdarm-, Brust- und Prostatakrebs bei.
- Prävention von Herzerkrankungen: Trägt zur Reduktion von Aminosäuren bei und reduziert das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
- Prävention von Schlaganfällen: Wirkt gegen Blutdruck, der die Hauptursache für den Schlaganfall ist, und es wird empfohlen, 5 Milligramm Säure einzunehmen, um dieses Risiko zu vermeiden.
- Die Chemotherapie ist wichtig für Zellen und Gewebe und wird in vielen Arzneimitteln zur Behandlung vieler Krankheiten wie Krebs, Dengue-Fieber, Depressionen, Nierenversagen und Leber eingesetzt. Methotrexat ist das häufigste dieser Medikamente.