Vitamine
Vitamine sind die wichtigsten Nährstoffe, die der Körper benötigt, um die Energie zu liefern, die zum Aufbau von Zellen und Geweben und zur Aufrechterhaltung ihrer effektiven und erforderlichen Funktion benötigt wird. Es sind chemische Verbindungen, die sich voneinander unterscheiden, aber ihre Nützlichkeit für den Körper teilen.
Vitamine werden in zwei Arten unterteilt: Eine löst sich in Wasser oder wässrigen Lösungen auf, und der Körper kann sie nicht speichern. Daher ist es notwendig, die benötigte Tagesration zu erhalten, während sich die andere Art in Fett auflöst und vom Körper gespeichert werden kann. Beispiele für wasserlösliche Vitamine sind die Vitamin B-Gruppen.
Vitamin B
Vitamin B ist ein kompletter Satz von Vitaminen, von denen jedes eine besondere Funktion im Körper hat. Es ist wichtig für Nervenfunktionen, Muskelarbeit, Energieproduktion von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten, die Aufrechterhaltung der Hautintegrität, die Revitalisierung des Sehnervs und weil der Körper nicht speichert, was er von dieser Art von Vitaminen erhält, muss es erhalten werden Das Fehlen führt kontinuierlich zu Verletzungen des Körpers und zu vielen Problemen.
Symptome eines Vitamin B-Mangels
Symptome eines Vitamin B1-Mangels
- Appetitlosigkeit und Lust zu essen.
- Magen-Darm-Störungen (Verstopfung).
- Ich fühle mich müde, müde und eng.
- Konzentrations- und Gleichgewichtsverlust.
- In akuten Fällen treten die Auswirkungen auf das Nervensystem auf und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, eine Wildkrankheit zu entwickeln.
Symptome eines Vitamin-B2-Mangels
- Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts.
- Appetitlosigkeit und Lust zu essen.
- Entzündung des Zahnfleisches und der Zunge mit Rissen in den Mundwinkeln.
- Müdigkeit und Sehstress.
- Wachstumsstillstand und Haarausfall aufgrund der Produktion von halogeniertem Hämoglobin.
Symptome eines Vitamin-B3-Mangels
Palagar-Krankheit, die Durchfall, Hautinfektionen und Funktionsstörungen der Nerven verursacht.
Symptome eines Vitamin-B5-Mangels
- Infiziert mit Fußsyndrom.
- Hypothyreose in den Nebennierenhormonen.
- Müdigkeit und Kopfschmerzen.
- Arthritis, Bauchschmerzen.
- Krämpfe in den Beinen, Herzklopfen im Herzen.
Symptome eines Vitamin-D-Mangels
- Schwere Angst vor neurologischen Krämpfen bei Kindern.
- Depressionen, Verwirrtheit, Untergewicht und Anämie bei Erwachsenen.
Symptome eines Vitamin-D-Mangels
- Appetitlosigkeit und Lust zu essen.
- Schädigung der Nervenfasern.
- Haut abziehen.
- Haarausfall.
Symptome von Vitamin
- Anämie.
- Die Geschwindigkeit der Infektion aufgrund des Mangels an Immunität im Körper.
- Herzkrankheit.
Symptome eines Vitaminmangels 12
- Maligne Anämie, die zur Milzvergrößerung führt.
- Hepatomegalie.
- Magersucht.
- Entzündung der Zunge und Gesichtsblässe.
- Osteoporose