Bügeleisen
Eisen ist eines der wichtigsten Mineralien in jeder Zelle des menschlichen Körpers. Es ist daher ein wichtiger Beitrag zu den lebenswichtigen Funktionen des Körpers. Zum Beispiel ist Eisen Teil des Hämoglobins, das Sauerstoff von der Lunge zum gesamten Körper transportiert. Eisen hilft den Muskeln, Sauerstoff zu speichern und davon zu profitieren. Viele Enzyme, die dem Körper helfen, Nahrung zu verdauen und viele wichtige Reaktionen zu stören, enthalten Eisen. Wenn Eisen aus dem Körper entfernt wird, werden viele Funktionen des Körpers beeinträchtigt.
Eisenmangel
Eisenmangelanämie ist eine häufige Art der Anämie, bei der dem Blut genügend gesunde rote Blutkörperchen fehlen, um Sauerstoff in das Gewebe des Körpers zu transportieren. Wie der Name schon sagt, wird Anämie durch Hypoproteinämie verursacht, Eisen ist auf unzureichendes Eisen zurückzuführen. Ohne ausreichend Eisen kann der Körper nicht genug Hämoglobin produzieren, um Sauerstoff zu transportieren. Infolgedessen verursacht Eisenmangel mehrere Symptome wie Müdigkeit, Müdigkeit und Atemnot.
Ursachen für Eisenmangel im Blut
Wenn eine Person nicht genug eisenhaltige Nahrung zu sich nimmt oder wenn sie eine Blutung erlitten hat, die dazu führt, dass sie eine große Menge Blut verliert, kann dies die Fähigkeit des Körpers zur Produktion von Hämoglobin beeinträchtigen und somit eine Anämie riskieren. Es gibt viele Gründe, die zu einem Eisenmangel führen, einige davon sind auf den Mangel an ausreichenden Wasserquellen zurückzuführen, andere auf die Unfähigkeit des Körpers, Eisen aus verdauten Nahrungsmitteln aufzunehmen, und schließlich auf bestimmte Gesundheitszustände, bei denen Eisen vorhanden ist Mangel umfassen die folgenden Gründe:
Blutverlust
Der Blutverlust bedeutet den Eisenverlust. Blut besteht aus roten Blutkörperchen, Eisen ist einer seiner Bestandteile, sodass Frauen, die während des Menstruationszyklus viel Blut verlieren, einem höheren Risiko für Eisenmangelanämie ausgesetzt sind und Menschen, die Blut verlieren, langsam und chronisch anwesend sind das Vorhandensein einer bestimmten Krankheit, wie das Vorhandensein eines Magengeschwürs, einer Hernie oder eines Dickdarmkrebses oder eines Tumors im Dickdarm oder Rektum. Gastrointestinale Blutungen können auch durch die regelmäßige Anwendung einiger Schmerzmittel – insbesondere Aspirin – verursacht werden, die bei falscher Anwendung zu Blutungen führen können.
Eisenmangel in der Ernährung
Das Eisen wird aus der verzehrten Nahrung entnommen, so dass der Verzehr einer kleinen Menge Eisen im Laufe der Zeit zu einem Eisenmangel führen kann. Im Gegensatz dazu gibt es viele eisenhaltige Lebensmittel wie Fleisch, Eier, grüne Pflanzenblätter und mit Eisen angereicherte Lebensmittel.
Unfähigkeit, Eisen aufzunehmen
Eisen wird aus verdauten Nahrungsmitteln im Dünndarm aufgenommen, so dass einige Dünndarmstörungen Verdauungsprobleme verursachen können. Dazu gehört die Zöliakie, die die Fähigkeit des Dünndarms beeinträchtigt, Nährstoffe aus verdauten Nahrungsmitteln aufzunehmen, und daher zu einer Eisenmangelanämie führen kann, sowie in Fällen, in denen ein Teil des Dünndarms entfernt wird, wie die Effizienz des Dünndarms wird durch die Aufnahme von Eisen und anderen Nährstoffen beeinflusst.
Schwangerschaft
Ohne Eisenergänzung kann bei vielen Frauen während der Schwangerschaft eine Eisenmangelanämie auftreten, da ihr Körper Eisenreserven für einen erhöhten Bedarf aufrechterhalten muss, da das Blutvolumen während der Schwangerschaft erhöht ist und der Fötus Hämoglobin für das Wachstum bereitstellen muss. Es gibt viele Faktoren, die das Risiko eines Eisenmangels erhöhen, da Eisenmangel bei Frauen, Vegetariern und Blutspendern, Kindern und Säuglingen häufiger auftritt.
Symptome eines Eisenmangels im Blut
Die Symptome und Symptome eines Eisenmangels variieren je nach Schweregrad der Anämie, wie schnell sie sich entwickelt, und hängen auch vom Alter und dem Gesundheitszustand ab. In einigen Fällen spüren Sie keine Symptome, in anderen Fällen kann dies durch die menschliche Gesundheit und Produktivität sowie die Fähigkeit zur Ausübung täglicher Aktivitäten beeinträchtigt werden. Die häufigsten:
- Ungewöhnliche Müdigkeit: Sich sehr müde zu fühlen ist eines der häufigsten Symptome eines Eisenmangels. Mehr als die Hälfte der Menschen mit Eisenmangel klagt darüber. Dies ist auf die geringe Menge an Sauerstoff zurückzuführen, die das Gewebe des Körpers erreicht und daher nicht mit der Energie versorgt wird, die zur Ausübung seiner lebenswichtigen Aktivität erforderlich ist.
- Blässe: Dehydration kann im Allgemeinen am Körper auftreten oder in bestimmten Bereichen wie Gesicht, Unterlid oder Nägeln, und die Wange ist ein Zeichen dafür, dass der Körper einen mittelschweren oder schweren Eisenmangel aufweist. Dies ist auf den Mangel an Hämoglobin in den roten Blutkörperchen zurückzuführen, da es die blutrote Farbe verleiht, so dass das Blut bei Eisenmangel weniger rot wird, wodurch die Haut weniger frisch erscheint, so dass die Haut bei Menschen mit nicht rot erscheint Eisenmangel.
- schweres Atmen: Wie bereits erwähnt, ist Eisenmangel mit niedrigen Hämoglobinspiegeln im Blut verbunden, wodurch der Körper nicht in der Lage ist, Sauerstoff effizient zu den Muskeln und Geweben zu transportieren, und Kurzatmigkeit in Form von Schwierigkeiten beim normalen Atmen bei der Ausübung täglicher Aktivitäten wie z als Treppe oder zu Fuß.
- Kopfschmerzen und Schwindel: Kopfschmerzen und Schwindel sind eines der Symptome, die auf einen Eisenmangel im Blut hinweisen können, da der Mangel an Hämoglobin mit dem Mangel an ausreichender Sauerstoffmenge im Gehirn zusammenhängt und dies zu einer Schwellung der Blutgefäße und einem Druckgefühl führt.
- Herzklopfen: Bei Eisenmangel muss das Herz immer kräftiger arbeiten, um Sauerstoff auf die Organe des Körpers zu übertragen, was zu unregelmäßigem Herzschlag oder sogar zum Auftreten von Herzgeräuschen (Herzgeräusche) oder Myokardinfarkt führen kann Herzinsuffizienz (Englisch: Herzinsuffizienz).
- Trockenes und geschädigtes Haar und Haut: Trockenheit und Schäden an Haaren und Nägeln treten aufgrund von Sauerstoffmangel auf, der durch den Blutkreislauf gelangt, und in schweren Fällen von Eisenmangel im Blut bis zum Auftreten von Haarausfall.
- Schwellung und Geschwürbildung von Mund und Zunge: Die geschwürige Zunge, geschwollen oder Spalten an den Mundwinkeln können Anzeichen einer Eisenmangelanämie sein, da Hämoglobin das Lipoprotein senkt und Myoglobin Geschwüre und eine gewisse Schwellung verursachen kann. Myoglobin befindet sich in den roten Blutkörperchen, die die Muskelfunktion unterstützen und fördern, einschließlich der Bildung der Zunge.
- Beinunruhe-Syndrom: Menschen, die an Eisenmangelanämie leiden, haben eine größere Wahrscheinlichkeit, an einem Restless-Leg-Syndrom zu leiden. Dieses Syndrom erzeugt ein starkes Verlangen, die Beine in der Ruhe zu bewegen, und tritt häufig nachts auf. Mehr als 25% der Menschen mit diesem Syndrom haben ebenfalls einen Eisenmangel. Je größer der Mangel, desto schlimmer sind die Symptome, mit denen die Person konfrontiert ist.