Kalzium
Eine Person benötigt 1 Gramm Kalzium pro Tag, damit der menschliche Körper kein Kalzium benötigt. Kinder benötigen 220-500 mg / Tag. Kalzium ist in Lebensmitteln wie Käse, Joghurt, Gemüse, Sesam, Milch reichlich vorhanden. Mineralwasser kann aus wasserlöslichem Kalzium entnommen und täglich getrunken werden, um dem Körper eine ausreichende Menge an Kalzium zu geben. Daher ist es ein wichtiges Mineral von Organismen für seine Rolle in der Funktion der Zellen und des Knochenaufbaus Dies verstärkte bei einer menschlichen Blutrate zwischen 9 und 11 mg / l jede Abnahme des Kalziums von der normalen Rate von 9 mg / l zur Entstehung von Problemen und zu einem Ungleichgewicht in die Körperfunktionen, die Sie über sie lernen werden.
Symptome eines Kalziummangels
Es gibt einige Symptome, die auftreten, wenn der Kalziummangel im Körper 1.75 mg / l oder mehr beträgt:
- Unwillkürliche Kontraktionen in den Händen.
- Muskelkontraktion um den Mund aufgrund von Kalziummangel.
- Auftreten von Herzschlagstörungen, die im Kardiogramm erscheinen.
- Zahnprobleme und Zahnschmerzen.
- Arthritis.
- Unter Muskelmangel leiden, wenn der Kalziummangel signifikant ist.
- Schlaflosigkeit, Nervosität und Reizbarkeit.
Die Ergebnisse von Kalziummangelsymptomen
Alle Symptome eines Kalziummangels, die bei der Person auftreten, führen zur Entstehung von:
- Ricks Diese Rachitis kann bei Kindern im frühen Lebensstadium und auch bei alten Erwachsenen aufgrund von Kalziummangel auftreten.
- Osteoporose und Schwäche Dieser Zustand tritt besonders bei älteren Frauen aufgrund eines schweren Kalziummangels auf.
- Knochenschwäche und -schwäche Dieser Zustand tritt bei älteren Menschen im Alter von Kalziummangel auf.
Wenn die Calciumkonzentration in der Flüssigkeit außerhalb der Zellen niedrig wird, führt dies zu einer leichten Natriumausbreitung in den Neuronen und zu:
- Inbrunst in den Nerven, die zu einer aufeinanderfolgenden Reihe von Nervenströmen führt, gehen diese Ströme zu den Skelettmuskeln und Krämpfe bleiben in den Muskeln bestehen, die unter einem Mangel an Kalzium leiden.
- Übelkeit oder Koma aufgrund erhöhter Gehirnrausch.
Wie man Kalziummangel behandelt
- Eine Person mit Kalziummangel in großen Mengen sollte alle vier Stunden intravenöse Kalziumdosen einnehmen. Nachdem das Kalzium im Blut zugenommen hat, werden täglich Tabletten oder Kot lebenslang eingenommen.
- Viele Lebensmittel, die Kalzium enthalten, sind: Milch, Käse, Eier, Fleisch, Zitrusfrüchte und Nüsse, Sesam, Lachs, Knoblauch, getrocknete Feigen, Gerste, Sonnenblumenkerne, Walnüsse, Sojabohnen.