Vitamin D Vitamin D.
Vitamin D ist eines der wichtigsten natürlichen Vitamine, die der Körper täglich und in bestimmten Mengen benötigt. Diese Beträge unterscheiden sich von Person zu Person entsprechend dem Unterschied im chronologischen Alter dieser Personen. Dieses Vitamin wird als eine der bekanntesten organischen chemischen Verbindungen eingestuft, die der Körper auf natürliche Weise durch direkte Sonneneinstrahlung zum richtigen Zeitpunkt, dh vor den Stoßzeiten, produziert.
Vitamin D ist in vielen anderen natürlichen Quellen und in den nicht natürlichen Quellen von Kapseln oder Nahrungsergänzungsmitteln dieses Vitamins konzentriert, obwohl der Mangel zu vielen Komplikationen führt und der Bedarf des Körpers zu mehr Komplikationen führt, so ist es immer empfohlen In ausreichenden Mengen.
Vitamin D natürliche Aufnahme
Die natürlichen Anteile von Vitamin D variieren im menschlichen Körper. Der natürliche Körper enthält verschiedene Formen und Prozentsätze von Vitamin D, aber es gibt einen natürlichen Anteil, der bei erwachsenen Menschen verfügbar sein muss, damit der Körper die Verwendung verschiedener mineralischer Elemente optimieren kann, um die Struktur des Körpers und die Stärke des Knochens aufrechtzuerhalten Beachten Sie, dass Vitamin D für die Absorption dieser Elemente und die Maximierung des Nutzens des Körpers verantwortlich ist.
Ärzte und Forscher weltweit empfehlen, Erwachsenen unter 600 Jahren 70 Einheiten Vitamin D zur Verfügung zu stellen, und Menschen über fünf Jahren sollten 800 Einheiten desselben Vitamins verabreicht werden. Das Vitamin.
Das International Medical Institute (IMI) ist der Ansicht, dass seine beste Konzentration im Blut zwischen 20 und 50 nm pro Millimeter oder pro ng bis ml liegt. Diese können bei jeder Person durch Durchführung vieler Tests bestimmt werden, einschließlich eines 25-Hydroxy-Tests, dem genauesten unter allen anderen Vitamin-D-Tests.
Risiken eines Vitamin-D-Mangels
- Erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Exposition gegenüber Krebs verschiedener Arten, da dieser Mangel die Stärke und Aktivität von Krebszellen stimuliert, insbesondere von Zellen, die den Dickdarm, die Prostata und die Brust betreffen, da er die Stärke des Immunsystems im Körper verringert.
- Hilft bei der Erhöhung des Blutdrucks, erhöht das Diabetes-Risiko und führt zu einer allgemeinen Schwäche in der Körperstruktur sowie zu Menschen, denen dieses Vitamin fehlt, schlechte Laune und mangelnder Appetit auf das Leben.